1 yıl çocukların diyet: Sadece kullanışlı ürünler

Hemen hemen tüm anneler katı yiyecekleri bebeğinize tanıtmak başlamak için hangi yaşta merak ediyor. Amacıyla çocuk, sağlıklı gerekli doğal ve taze gıda olduğunu. Doğru yemek ise, ileride mide ile sorun olmaz. Aksi takdirde, zamanla gastrit, ülser ve diğer rahatsızlıkları gelişebilir. Bu hastalıklar çocuk her şeyi yiyor olmasından kaynaklanmaktadır meydana geldiği yerdir.

Bir adım bebeğinizi bırakmamaya ve mutfakta onu yalnız bırakmayın çok önemlidir. Sonra tatsız yanlış anlamalar ebeveynlerin gözetimi olmadan gerçekleşebilir.

Kuşkusuz, yaşamın ilk anlarında bebeğiniz onun için en iyi gıda anne sütü gibidir. Sonuçta, tüm gerekli vitaminleri ve mikro elementler bunu içeriyor. durumda bir çocuk göğsü reddederse, velilerin yardımına koşmaya bebek formülü. Günümüz dünyasında, birçoğu.

çocukları ne yemeli?

diyet çocuğa aylara göre değişmelidir. Yani, yaşamın ilk yılında kademeli olarak bebek, yeni ürünler sunan. Ancak, aslında diyet taze ve doğal yiyecek bol içermelidir kalır. Mutlaka menüsünde bulunan meyve ve sebze, süt lapası ve çorba yanı sıra et olmalıdır.

Su ya da tatlı kompostosu?

Bu soruya yanıt olarak tek ses ile tüm çocuk doktorları su seçin. Neden? İnsan vücudu% 90 sıvıdır. ana enerji kaynağını - Bu, o su anlamına gelir. yararlı olabilmesi için, doğru idare gereklidir. Su filtresi geçmesine, haşlanmış, ancak hiçbir durumda musluktan içmem. En yararlı suda silikon olduğu düşünülmektedir. Kullanımı raşitizm ve anemi kurtulmak için yardımcı olur. Ancak, büyük miktarlarda düzenli kullanmak olamaz etmek. Make su çok basit: Gerekli sıradan su ile beher herhangi eczanede satılıyor silika taşları ekleyin. Artık sıvı içinde olan, daha yararlı nihai ürün olacaktır. Sadece üst katmanlarını yemek gerekir, ve geri kalan alt atılmalıdır.

Şimdi neden çocuklar tavsiye edilmez komposto bulmak. Birincisi, tatlı çocuklar yasaktır. İkinci olarak, çocuklar birçok lezzetli bir eki yoktur. Sonuçta, bu içecek çocuklar seviyorum kendine özgü bir tadı vardır. Bu nedenle, gelecekte çeşitli sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Eğer yemek hazırlarken bilmeniz gerekenler

Yani, yapmamaya sadece sırayla sağlıklı gıda bebeğiniz için, ama işi kolaylaştırmak için, bir gemi veya multivarka almak en iyisidir. İşte ailenin en küçük üyeleri için gıda hazırlanması için bir kaç öneriler şunlardır:

1. Ürünler besin ve nem kalması çok önemlidir. Bu nedenle, meyve ve sebze hazır yemeklerden kısa bir süre önce eklenmelidir. Ayrıca, sadece paslanmaz çelik veya alüminyumdan kaplarda pişirilmelidir.
2. Eğer patates pişirmek için karar verirseniz, o zaman sadece en son almalıdır. Soğuk suda tutmak gerekli değildir. Bu nedenle bir vitamin değerini azaltır.
3. ince kesilmiş sebzeler olmalı ve sadece düşük ısı onları pişirmek gerekir.
4. C vitamini korumak amacıyla, sıcak suyun minimum bir miktar meyve düşürmek gereklidir.

2 ay içinde Çocuk menüsü

çocuk 2 aylık diyet bebek formülü ve anne sütü içerir. Bu güç çocuğun isteği üzerine alındı. Bu yaşta, çocuk neredeyse her zaman uyur. O yemek için sadece uyanır. Bebek da su arıtma için uyanık.

5 ay içinde çocuk menüsü

Bu yaşta çocuk hala tam olarak anne sütü ise, ek gıda o gerekli değildir. Ama durumlar olduğunda az veya hiç anne sütü. besleme olmadan böyle bir durumda yapamaz.

Bu yaşta, çocuk şu ürünleri izin verilir:

1. Taze hamuru ile ve onsuz meyve ve sebze suyu sıkılmış. Ancak, turunçgillerden meyve suyu hazırlamak mümkün değildir.
2. Ince bir rende elma üzerinde rendelenmiş.
3. Ezilmiş meyve. örnek, muz + elma + armut için. Tüm bileşenler temizlenmeli ve karıştırın edilmelidir. Sen kendini püresi pişirmek veya mağazasında satın alabilirsiniz.

diyet, beslenme bebek 5 aylık bir örneğini düşünün:

• Kahvaltı: Anne sütü veya herhangi süt formülü.
• Öğle yemeği: süt + veya meyve püresi 150 gramlık bir karışımı olabilir.
• Öğle yemeği: püresi meyve veya meyve suyu (200 gram).
• Öğleden sonra snek: Anne sütü ya da 50 gram miktarında formül + püresi veya suyu.
• Akşam yemeği: talep üzerine beslenmesi.

Ortalama olarak, beş ay sonra, çocukların yeni yemek yemeye hazırız. farklı olmalıdır bir yıl küçük bir çocuğa Lure.

Altı çocuğun Menüsü

Bu yaşta, bebek daha meraklı hale gelir. O denemek ve her şeye dokunmak istiyor. Özellikle, tat ve yeni ürünleri test etmek istiyor.

Altı ay sonunda çocuğun yaşlı menü içermelidir:

1. Doğal meyve suları. Böyle armut, elma, kayısı, şeftali gibi uygun meyve.
2. Süt lapası: örneğin, pirinç, mısır, irmik, kabak.
3. Taze meyveleri. Bir blender içinde ezilmiş ve krem bir kaç yemek kaşığı ekleyin edilebilir.
4. Haşlanmış patates, kabak, havuç, kabak, pancar. Bunlardan bir sebze püresi yapabilirsiniz.
5. Yoğurt veya lor peyniri. Kalsiyum çocuk kemikler için faydalıdır.

İşte 6 aylık bebeğin örnek günlük diyet:

• 06:00 - Anne sütü.
• Öğle yemeği - elma meyve suyu + yulaf ezmesi lapası.
• 14:00 - anne sütü veya bebek maması + et sosu (50-100 g) verdi.
• Öğleden sonra aperatif - peynir + çocuk suyu.
• - 18:00 brokoli püresi (150 g) +, doğal elma suyu.
• İkinci akşam - Anne sütü veya formül.

çocuklar yarı yıl için püre tarifleri bir çift düşünün:

1. 2-3 patates ve temiz ile iyice durulayın. Kök orta küpleri veya dilimleri kesin ve kısık ateşte kaynamaya koyun. 20-25 dakika sonra, bir ocaktan patates kaldırmak ezilmiş ve kaynatılmış süt dökün.
2. Havuç, brokoli ve diğer sebzeler, bir blender içinde kaynatın ve eziyet. Kalın bir püre. arzu edildiği takdirde biraz su ile seyreltilebilir.

7 ayda Çocuk

Bildiğimiz gibi, çocuklar çok çabuk büyüyorlar. Buna göre, bunlar artmış ve gıda ihtiyacı var. her yeni gün ile takviye yedi aylık bebek diyeti. menüsünü Şekillendirme, gerekli tüm bebek ürünleri dikkatle dağıtılmak üzere.

Diyette ana bileşeni yumurta sarısı olduğu önemlidir. Bu üründe Ayrıca vitaminler B ve A olduğu olumlu, tüm vücudu etkileyen fosfor içerir.

Size gün için bir gösterge diyet 7 aylık bebeği sunuyoruz:

• 6:00 - anne sütü ya da formül.
• Öğle yemeği - Meme + veya herhangi bir süt tahıl (150 g) içindeki bir karışımı, + ¼ yumurta sarısı.
• 14:00 - püresi sebzeler (170 g) + et sosu (30 gr) + meyve suyu.
• İkindi çayı - veya anne sütü + kurabiye karışımı (1 adet)..
• - 18:00 meyve sosu (70 gr) + bebek bisküvi (1 adet.).
• Akşam - anne sütü veya bebek formülü.

beslenen anne sütü çocuk ürünlerinin sayısı azaltılabilir unutmayınız.

bütün gün boyunca çocuk en fazla 6 kez yemelisiniz. çok zengin çocuk 7 aylık diyet o gıda az miktarda yeterli alabilirsiniz. Menü açık ve çeşitli sebze çorba edilebilir. onlar taze ana şey. Ne zaman tüketilen doğal beslenme gıda miktarı şişe- daha az olacak şekilde.

O kadar çocukların bazı gıdalara alerjisi olan olur. durumda çocuk doktorunuzla danışmak daha iyidir.

çocuk 7 aylık diyet, çeşitli broths içermelidir. Size yemeklerin türlerinden biri için bir reçete sunuyoruz.

hazırlanması için aşağıdaki ürünleri gerekir:

1. Shin tavuk.
2. Taze rendelenmiş havuç.
3. Dereotu.
4. su kaynadı.

Et yıkama ve kaynatma. Hazır et suyu daha iyi bir elekten süzün. Bu aşırı şişman kaldırmak amacıyla yapılmalıdır. Bundan sonra, biraz tuz suyu ve kalan malzemeleri ekleyin. 15 dakika boyunca pişirin.

9 ay ve gücünün bir çocuk

Çocuğun 9 ay ile birçok yeni gıdalar çalıştı. Bu çağda diyet değişikliği aşağıdaki gerçekleşinceye

1. Gıda kullanımında beceri değiştirme. Bir kaşık tutmak için öğretilmelidir yüzden bu yaşta, bebek, kendisini oturuyor.
2. katı gıda üzerinde sıvının fazla miktarları. Çocuk zaten en az 6 dişleri vardır. az yemek öğütmek için gerekli çiğneme becerilerini geliştirmek.

Biz 9 aylık bir bebeğin beslenme dahil edilmelidir gıdalar listesi:

1. Balık. Bu kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. hake, levrek, pollock, morina daha iyi kullanımı, daha az yağ içerdiğinden.
2. Et veya balık köfte, tavuk eklenmesiyle Çorbalar.
3. Kashi. yararlı bir buğday, pirinç, yulaf kabul edilir.
4. Süzme peynir, yoğurt.
5. Meyve ve sebzeler.
6. Et (sığır eti, hindi).

Size çocuk 9 aylık bir örnek diyet sunuyoruz:

• Saat 6:00 - anne sütü ya da formül.
• Öğle yemeği - püresi (200 g) + pestil (50 gr), yumurta sarısı + (¼).
• 14:00 - sebze suyu veya et (200 g) + et sosu (50 gr) + suyu.
• 18:00 - pıhtı (50 gram) + yoğurt (100 g) + püresi armut, muz (50 gr) + bisküvi.
• İkinci akşam - Anne sütü veya formül.

Nasıl gıda bebeği çeşitlendirmek?

1. küçük parçalar halinde meyve ve sebze sunuyor.
2. Gerekli lapası şeker ve tereyağı bir tutam ekleyin.
3. 9 ay, çocuklar yeterli dişleri vardır. Yani et pes etmeyin.

Bir çocuk 9 aylık diyet buğulanmış sebze içermelidir. sebze yahni - Size en basit tarifler biri sunuyoruz.

hazırlanması için bir patates, havuç, lahana ve istediğiniz gibi diğer sebzeleri yanı sıra kıyılmış tavuk 150 gram ve dereotu biraz almak gerekir. Tüm ürünler kesip bir kaseye Multivarki konur. fonksiyonunu söndürme ayarlayın. Pişirme işleminde de tuz biraz olabilir.

Çocuklar için Yemekler 1 yıl

yaşamın ilk yılında bebek beslenmesinde önemli bir atılım yapar. Bu süre zarfında o meyveler, sebzeler ve diğer ürünlerin çeşitli tat öğrenir. Anne sütü ya da çocuk bir karışımı biraz olur. O, bir şey çiğnemek "diş" her şeyi denemek arzusu vardır. Fakat ebeveynler yetişkin bir gıda için bir çocuk öğretmek için zaman almalıdır.

her durumda bebeği kızartılmış ve yiyecek füme sunmak imkansız olduğunu unutmayınız. Sonuçta, çocukların mide hala çok zayıf. Çünkü bu tür gıdaların karın ağrısı olabilir.

Bu daha sık bebeğinizi beslemek için iyi olduğunu hatırlayarak, ama küçük porsiyonlar değer.

Size yaşındaki çocuğu yiyebilir ne olduğunu bulmak. Çocukların diyet 1 yıl önce vitaminler, kalsiyum ve diğer makro elementler ile zenginleştirilmiş yeni ürünler içerir:

1. Süt lapası.
2. Ekmek. tüm buğdayın en iyisi. Çocukların çavdar daha iyi emilir.
3. Sebze.
4. Meyveler (istisna - egzotik).
5. Meyve suları, meyveli içecekler, jöle.
6. Et. B vitaminleri, hem de protein ve demir kaynağıdır. çocuk özel kavanozlarda sığır eti, hindi, domuz eti (hiç yağ), dil, hem de çocuk konserve et vermek zaten mümkün olmaktadır.
7. Balık yemekleri: çorbalar, köfte, haşlanmış balık. Böyle gıda bu yaşta bu kadar gerekli olan fosfor ile çocuğun bedenini, zenginleştirir.
8. Süt ürünleri. Örneğin, süzme peynir, yoğurt, çocuklar, yoğurt.

gün için kaba bir menü düşünün:

• Saat 6:00 - anne sütü ya da formül.
• Öğle yemeği - peynir ile karabuğday kabuğu çıkarılmış (200 gr) + meyve suyu + Bun.
• 14:00 - ekmek + kompostosu sebze + bir dilim et suyu.
• Öğleden sonra snek - meyve püresi (70 gr) + suyu + isteğe tanımlama.
• 18:00 - herhangi bir biçimde + sebze + çay patates.
• İkinci akşam - çocuğun isteği anne sütü veya formül.

Çocukların diyet 1 yıl tatlı ve nişastalı gıdalar içermemelidir. Bir çok genç annelerin sıklıkla olan çocukların şımarık çikolata ve tatlılar. Bu ürünler sağlık ve diş büyük bir zarar vardır. Öncelikle, deri, kaşıntı ve döküntü şiddetli kızarıklık eşlik eder alerjisi, sahip olabilir. Hayatın bu aşamada bu ürünlerde çocuğu sınırlamak için gereklidir. Şeker verebilir, aynı zamanda meyve değiştirmek mümkündür: örneğin, elma, şeftali, kayısı ve muz. Çocukların diyet 1 yıl ebeveynler çok dikkatli seçilmelidir. Düzgün yapılandırılmış diyet ve iyi seçilmiş ürünlerde sonra sindirim sistemi bebek sağlığını sağlayacaktır.

Uygun yaşında bir çocuk bir kaç tarifleri göz önünde bulundurun:

1. Buhar pirzolası. bunların hazırlanması herhangi bir et 150 gram kaydırma gerekir, düşük yağlı süzme peynir (2 çorba kaşığı), 1 yumurta ve tereyağı ekleyin. şekil ve buğulama Form. Onlar patates püresi ile servis edilebilir.
2. Sebze salatası. hazırlanması için, salatalık, domates, havuç almak gerekir. Tüm malzemeyi bir rende üzerinde ezilmiş edilmelidir. az yağlı ekşi krema veya zeytinyağı olabilir Giyinme. İlle sebze seti hazırlamak için kullanabilirsiniz. Yani, örneğin, salata ve biraz lahana ve haşlanmış patates eklenebilir.

Bir yıl sonra çocuklar zaten günde 5 kez yemek. Çocukların diyet 1 yıl gıda dahil ettiği proteinin çok: süt, yumurta, süt ürünleri ve et ürünleri. 1,5 yıl kadar, tüm yemekler, çorbalar, sebze perişan halde pişirilir. Kullanmadan önce, yiyecek çatal veya blender yoğurmak gerekir. Tüm yemekler, güveç buğulama edilebilir, ya da sadece pişirmek için. Hiçbir durumda baharat ve mantar eklemeyin.

Ne bir yıl sonra çocukların diyet beslenme karakterize?

1. proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve vitaminler içerir Çeşitli gıda,.
2. et ürünlerinin payının arttırılması.
3. Şişelenmiş su, meyve içecekler, meyveli içecekler, zayıf çay.
4. Süt ürünleri: yoğurt, çocuk süzme peynir, yoğurt.
5. ekmek tipleri.

Ne kendisi olmasını istedi çocuğa yapmanız gereken?

Birincisi, yemekleri sunan daima mevcut olmalıdır. Güzel dekore yemek genç çocuk dikkatini dağıtmak. Sen, örneğin, aynı sebze saçma namlusunu yapmak olabilir.

İkincisi, büyük meyveler kesti. Sonuçta, çocuğun diş etlerine parçası yüzünden patlak veren diş kaşıntı vardır.

EBEVEYNLERİN BİR NOT

• Bir yetişkin yiyecek için bir çocuk öğretmek için gerekli değildir. kademeli geçiş en iyisidir: birincisi, sıvı gıda, 1 yıl, yarı sıvı ve bir yıl sonra çocuklar kendilerini çiğnemek isteyecektir.
• Gerek masada tüm ürünleri ortaya koymak. Confused, çocuk üst üste tüm aldı. Sonuç olarak, o bir mide ile sağlanacaktır.
• bebeği besleyin kendi yolunu farklı tat olan çeşitli yemekler, duruyor.
• yemek için bir çocuk zorlamak amacıyla, ille onu suçlayamam. büyülerdin şey ile yetinelim. Örneğin, bir fincan ve komik hayvanlar ile bir tabak yemek için bir çocuk satın alın.
• Gıda çocuk sadece masada oturan gerektiğini yiyin. Her zaman başarılı olmaz, ancak çoğu durumda bu şekilde yapılmalıdır.
• Çocuğu aşırı yemleme yapmayın. Daha az ama daha sık.
• yemek bir çocuğu asla zorlamayın. Bir çocuk istiyorum, ve uzakta başını çevirir yoksa, o zaman yemek ertelemek gerekir. Muhtemelen beslenen, ya da hiç bir ruh hali vardır.
• Satın alınan ürünlerin tazeliğini kontrol edin. uygulama dönemi ve depolama bakmak için emin olun.
• yiyecek hazırlama önce her zaman ellerinizi sabunla yıkayın ve malzemelerle iyice durulayın.
• Yemek yerken bir kitapta resim konuşmak ya göstermek için izin verilmiştir.