Bir kişinin suyun kaç yüzde görmek ilginç nedir?

Bilindiği gibi, su - Dünya üzerindeki yaşamın kaynağı. şaşırtıcı olmadığı için insan vücut sıvısından oluşur söyledi. Ama bir kişinin suyun kaç yüzde herkes bilmez.

vücutta ne kadar sıvı üzerinde bir spesifik rakamlar, hayır. Bir kişinin suyun yüzde kaçının birçok faktöre göre değişir: birey üzerinde, bir kişinin elbette yaşar ve ne yiyor ve nereye dikkate onun yaşını alır. Bu nedenle, örneğin, yeni doğmuş bir çocuk 80 kadar% orta yaş ortalaması vatandaş tarafından suyun dışına -% 65-70 ve yaşlılık bir kişinin sadece% 55 oranında su dışında. Bu nedenle, kilo bilerek kişi başına su kaç litre hesaplamak zordur aritmetik değildir.

Ama vücudumuz - Homojen olmayan madde. Biz kemikler, kan, yağ dokusunu ve çeşitli organlara sahiptir. Ve hepsi suyun farklı bir yüzdesidir. Örneğin, beyin, kalp ve kaslar kan% 15-20 kemikleri içinde ihtiva edilen suyun yaklaşık% 76 oluşur - ağırlıkça% 84, akciğerler% 90 oluşur. Bazen lenf içinde depolanır ve bir su çok büyük bir yüzdesi,% 98'lik bir seviyeye ulaşır.

Ne için vücut suya ihtiyaç duyar? İlk olarak, işlemin hiçbiri sıvı olmadan oluşamaz. Su metabolizmasında ilgilenmektedir. Bu vücuda besin çeşitli yayabilen, vücut ısısını korumada büyük bir rol oynar ve ona normal bir hayat verir. o da hücrelerin büyümesini sağlamada önemli bir rol oynar. Bu nedenle, gıda olmadan ürünlere eğer bir kişinin sıvı olmadan, günün okolo30-40 yaşayabileceği - sadece yaklaşık 4-5 gün.

Ne kadar normal bir yaşam için su tüketmek gerekir? iki buçuk litre - Bir kişi yaklaşık iki içmeli bir gün Ortalama olarak, iyi hissetmek. Vücut ağırlığı 1 kg başına yaklaşık 70-75 ml'dir. bu hesaplama, aynı zamanda, bir sıvı olan gıda, dikkate alınması ve zaman. Ama gerek bazen yüksek olabilir. Bu tüketilen çevre, gıda ve vücudun bireysel durumuna bağlıdır.

Uzun süre aynı kişi yeterli su olmayacak, bu ciddi sonuçlara yol açabilir. zihinsel süreçlerin faaliyetlerini bozan, sinir sistemini Etkilenen ve nöbetlere yol açabilir, halüsinasyonlar (bu insanlar serap görünce sıklıkla çöl, yaklaşık filmlerde görülen belirti), bozulma ve bilinç hatta sık kaybı. As hayati akciğerler - - vücudun çoğunlukla sudan oluşur ve solunum sisteminde sorunlar meydana gelir için. Acı ve kalp fonksiyonu. Ve hatta yol açabilir ölüm.

Ama vücutta çok fazla sıvı olarak da yararlı değildir. Bir kişinin su kaç yüzde onun sağlığı bağlıdır. Çünkü büyük yükün, her şeyden önce böbrekleri etkiler. Eğer uzun süre bol su içerseniz, böbrekler iltihabı ve diğer ciddi hastalıklara başlayabilir.

Kaç kişinin suyun yüzde ve aynı zamanda yağ miktarına bağlıdır. toplam su diğerleri daha az, ve daha yağsız sıvı yüzdesi. Şaşmamalı bile su yardımı ile kilo bir bütün teknik geliştirdi. yabancı maddeler olmayan Saf su hiçbir yağ veya kolesterol vardır, herhangi bir kalori içermez. Iştah azaltan gereksiz toksinlerden değil, aynı zamanda kilolu değil sadece kişisel arınma, vücut yardımcı yapabiliyor. Nedenle günde en az yarım iki litre içmeye gereklidir. Ama unutmayın: Sıvı sıvı çekişme. Herhangi bir meyve suları, siyah çay, kahve, gazlı içecekler ve alkol suyun yerini mümkün değildir. Tam tersine, onlar öğrendikleri vücut suya ihtiyacı var. Yeşil çay ya da vücudun optimum su dengesini korumak için yardımcı içecekler, içmek yerine beğenmezseniz.