Boks yumruklar nelerdir

Boksta Punches - her acemi avcı için ilginç. yönde iki tipe ayrılır: dış yan yüzleri ve düz den.

Boksta şoklara tipleri, çeşitlidir tüm ondan fazla bulunmaktadır. Bunların hepsi uzunluk ve yönde birbirinden farklıdır. Kural olarak, bu grev uygulanacak hangi mesafeye bağlıdır. El ayrıca farklı şekillerde hareket ediyor. uzun menzilli grev, tamamen düzeltmek gerekir. Ne zaman yakın-yarı bükük sol kol.

Boksta En popüler darbeler - tabii bu, düz. birçok çeşidi vardır. Farklı - onlar tarafından ve büyük ve aynı tip olmasına rağmen, boks yumruk adı. Örneğin, bir çapraz vardır. onun varyasyon en güçlü olarak kabul edilir doğrudan etkisi, Bu tür. sağ ve sol versiyonları vardır etmenin daha doğru elini uygulayın. Onun yürütme hızlı bir pislik yumruk ile başlar.

Aynı zamanda, bir savaşçı sağ ayak iter ve keskin diğer bacak ağırlık kayması, ileri hareket eder. Haçlar vuruş en güçlü türlerinden biri olarak kabul edilir.

davayla ilgili boks Düz yumruklar kolayca düşman aşağı getirebilir. Bu saldırılar, bir kalbin ihlali ve oldukça büyük olasılıkla, bir nakavt ile sonuçlanır. yumruklar uygulanması insan karaciğeri dolu spazmlar, nefes kesilir, senkop gelebilir. Solar pleksus - temas çok hassas nokta dengesiz duruma bir kişi sürebilirsin. Basit isabet burası şoka rakibi atar ve nefesini yayılan belirli bir süre durur.

karaciğer dalak eşdeğer saldırı vurmak ve aynı duyguları neden olur. Kalbin Hit da tehlikelidir - onlar kalp atışını bölünürler.

Biz şimdi diğer çeşitlere açın. Aparkat - aşağıdan yukarıya doğru yumruk ileri hareket, niyetiyle çene veya düşmanın vücudunu vurmak.

kanca - boks yumruklar konuşan Rus söylemek eğer kanca görmezden veya imkansızdır. salıncak gerektirmeyen Bu taraf etkisi. o vücut üzerinde veya rakibin kafasına yaptığı dirsek ellerini eğildi uygulayın. Böyle bir darbe neredeyse anında nakavt mümkün, ama çok zordur teknik terimler.

Ben dikkat çekmek istiyorum kendisi için bir sonraki saldırı, - yumruk. Bu büyük boks yumruklar biridir. uzaktan uygulayın. Bu saldırı gücünü açmak için rakip hazırlamak için kullanılan.

Bu - boks ana saldırı. Nasıl doğru yumruk teslim olabilir? Sen hızlı olmak zorunda. Hatta zorla karakterize bir kişi, bazen vurmak olamaz. Bütün hak o hızla vurmak gerçeğine. Ancak yavaş yavaş insanları saldıran, hiçbir farklı kaslar - inandırıcı yumruk. yeterince gücü geliştirmek için, küçük bir armut üzerinde becerilerini bilemek gerekir.

Bu boks psikolojik faktörü çok önemlidir. düşman korkar Kim, kimi çok ileri gitmeye korkuyorlar. Bilinçsizce hareketi tarafından kısıtlanmış ve grevler kayboluyor. uzağa neler olup bittiğini hareket kabiliyeti - Bu temel postülatı olduğunu. Tabii ki, tam değil - böylece alın ve çene edebilirsiniz. Ama bir kenara tüm yabancı duygular kenara - hayatidir. Tek yolu boksör güçlü ve ikna edici bir zafer kazanmak yapabiliyor.

Sen olursa olsun fizyolojik özelliklerinin sadece durağanlaşacaktır, taşımak gerekir - güçlü darbe yapamaz. çok daha güçlü başka bir pozisyonda daha hareket halindeyken Saldırı, hangi bunu yapmak kolaydır.

Hepimiz üzerinde mücadele gerekir - Eğer kanca veya yumruk geçirdi fazla kuvvet sırt, şu anda hangi konumda üzerinde bacaklar, omuzlar bağlıdır. Eğer nakavt etmek istiyor musunuz - iyi tanımlanmış noktaya çeşit amaçlıyoruz.

bize bu açıklamaları ve ipuçları bu mücadelede size yardımcı olacaktır umalım.