Eğitim nöbetleri hissi: bu nedir?

Doğumdan önce, birçok anne adaylarının eğitim nöbetleri hissi yaşayabilirsiniz. Yanlış emek - kısa (30 saniye -. 2 dak.), Rahim kası. Çoğu kesinlikle ağrısız ve normal gebeliğin bakımı müdahale etmeyen, ama hayatta artış ile daha somut hale gelir.

Ve nasıl biri antrenman devresi? Hemen hemen hepsi aynı şekilde açıklamaktadır: birkaç dakika mide ölçüde o zamanlar rahatsızlık (sertleşme) sertleşir ve sıkıştırılır ve için.

Eğitim dersin, Neden Onlar gerekli mi?

Doğa her şeyi sağlamıştır. Bu eğitim nöbetleri hissi kadın deneyimlerinin sadece değildir.

Rahim eğitimi bir tür olması gerekir. Aksi takdirde, sadece doğrudan doğum sürecinde ağır yükle başa çıkamaz. Yanlış kasılmaları temel amacı - doğum için rahim ağzı hazırlanması. Gebeliğin son haftalarında kasılmalar yumuşatmaya yardımcı bazı rahim bulunmaktadır.

Ne zaman sahte kasılmalar görünmeye başlayabilir?

Daha önce belirtildiği gibi, tüm eğitim maçı gözlemledi. o hissedilebilir Ne haftada hiçbir doktor net bir cevap vermeyecektir. Ama gebeliğin 21. haftasından önce, bunlar nadirdir. hamile annenin bu dönemde daha önce sadece fark etmediğini söylemek daha kesin olmak gerekirse.

eğitim nöbetleri sık duygu: onunla nasıl yaşamak?

Yanlış kasılmaların sıklığını azaltmak için bazı öneriler izleyin:

1. Onlar egzersiz sırasında daha sık oluşursa, o, örneğin, ışık yürüyüş taşıyan, dinlenme önerilir.
2. Kendi ayakları üzerinde uzun süre duramaz. Bu bebek ve yalancı sancılar katılım için zararlıdır. Mümkünse, dinlenme bol olsun.
3. Sağlıklı uyku ilk etapta şimdi. Bu uyku sessizlik içinde ve ışıklar kapalıyken, elbette, arzu edilir.
4. Her durumda taşıyacak ve asansör ağırlıkları mümkün değildir! Bu görevler kocası devralacak edelim. daha ağır bir şey bir çanta elinizde olmamalıdır.
5. Diyet oturmak değmez. Şekilde Hakkında uzun zamandır beklenen bebek doğduğunda, bir düşünün.
6. Sizin kafein alımını sınırlamak için zorunludur. Kafein, birçok uzmanlara göre, sadece yanlış kasılmaları sık oluşumuna katkıda bulunur.

eğitim nöbetleri ve hissi doğum eylemi başlamadan: nasıl ayırt?

İlk kez bebek bekleyen kadınlar, genellikle doğum sancıları tanımak nasıl soru endişe ediyor. Genellikle hastaneden hamile bir yanlış alarm olarak eve gelmek olur.

Şüphe? Panik yapmayın ve sinir olma. Her şeyden önce, kasılmalar arasındaki zaman aralığını tanımlar. onlar zayıf ve düzensiz kuvvetler ise, gerek endişe. Eğitim nöbeti oldukça hızlı periyodik ve son değildir. Önemli olan tek şey anlamak - onlar bebeğinize kesinlikle hiçbir zararı taşımaz.

Hemen bölge hastanesini eğer çağrı:

• Periyodik kasılmaları çelik (saat başına yaklaşık 3-5 kasılmaları);
• alt omurga ağrı eşlik kasılmaları;
• herhangi biri ile birlikte kasılmaları akıntı (sulu ya da kanlı).