Güçlü bir kalp atışı vardı. Ne yapmalı ve nasıl kalbini yatıştırmaya?

Orada barış istemiyor kalp, böyle ünlü bir şarkı olduğunu ve hayatta ne olduğudur. Aniden, en beklenmedik anda, kalp vurma başlayabilir. onlar hızlı oldukları gibi vuruş sayısı sayılamaz. Böylesi anlarda, kendiliğinden vücut kaplıdır, korku dalgasını rulo soğuk terler içinde boğazı götürü yükselir ve nefes almak zor olur. Tekrar biz rahatsız etmedi hiçbir zaman öyle ki, atılmalıdır Korkunç bir duygu. Tıpta - taşikardi ve insanlar - Güçlü bir kalp atışı. Ne yapmalı ve nasıl bu sorunla başa çıkmak için?

o çarpıntı başladıysanız, özellikle, sakin ol otur ya yatmak gerekir. Biz o sadece dinlenmeye ihtiyacı vücuda kesin bir sinyal olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca değer bir deneyin kontrol (vagus sinirinin stimülasyonu) dahil olarak ifade edilir vagal yöntemi kullanmak için. Bunu yapmak için, güçlü bir nefes olun ve kendi içinde mümkün olduğunca havayı itmek için denemek gerekir. karotid arter masaj, ayrıca rahatlatmak kalp çarpıntısı. Bir insan böyle bir masaj ne yapamaz olur? Bir uzman tavsiyesi alınmalıdır. Eğer arter üzerinde basın ve sağ noktayı göstermek ne kadar zor O söyleyecektir. O çene altında, dibi masaj ve servikal arter ile birleştiği yerine.

Sen dalış refleksi kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir kaseye soğuk su aramak ve bir iki dakika için yüzünü daldırın gerekir. bunlar otomatik bir şekilde kalp atışı yavaşlatılır varken gibi refleks, soğuk su tabakalarında daldırma büyük bir derinliğini üretmek memelilerde iyi çalışır. kalp ve beyni korumak için bu doğal bir şekilde hayal etmeye çalışın.

Kahve, güçlü çay, daha da kötüsü, likör, o zaman sadece kaçınılmaz ve sık çarpıntı kötüye edin. bu gibi durumlarda ne yapmak gerekir? En iyi çözüm, bu maddelerin kullanımı tamamen saf dışı bırakılması ya da ciddi bir sınırlama yoktur. Aynı önerileri çikolata, kola ve uyarıcılar, kalpte en korkunç eylemlerin vücudun diğer türleri için de geçerlidir. Taşikardi çeşitli stres ve kötü beslenme sonucu olabilir. Sigara içme - ayrıca çarpıntı ortaya çıkabilir önemli nedenlerinden biridir.

Bu tehlikeli ve nahoş durumu önlemek için ne yapmalıyım? Lezzetli, aynı zamanda sağlıklı gıda sadece kullanmak gerekir. tatlılar mümkün olduğu kadar az, kola içmem uygun moda uymak vardır. kalbi aşırı yüklenmesini önlemek amacıyla, günde bir kez yüklemek ve çeşitli vesilelerle yemek paylaşmayın. Kalp kası, jimnastik koşu sabah egzersiz yapıyor olabilir güçlendirmek. strese yenik ve daha sık dinlenmek için çalışın. Zor bir günün ardından eve geliyor, hoş bir sessiz müziği açıp uzanın. İnan bana, bu iyi ilaç olacak.

Sabit stres, acele ve modern yaşamın hızlı temposu - bu sebepler, bunun sonucu da çarpıntı olur. magnezyum alın - ne yazık ki, sonsuz değil, organizmanın "motoru" en iyiler koruyucusu. Kalp kasılmaları ve rahatlama sağlayan ve dayanıklılık ana "motoru" yapar.

kalp hızı artışı, uygulamak ve geleneksel tıp mümkündür. Kalp senin hızlandırma başlar her zaman, önceden hazırlanmış bitkisel infüzyon alır. Eşit parçalar Motherwort, kimyon, rezene tohumu ve kediotu yapmak gereklidir. Bunu içmek ve önleyici bir tedbir olarak yapabilirsiniz. Bol bol dinlenin ve onun sorunlu kalp özen ve yardım istedi sonra sadece bir kere - bu ona bunu sağlamak gerektiği anlamına gelir.