Güneşin aşırı ısınması: kendinizi nasıl koruyacak ve sonuçlarla baş edebilecek misiniz?

Güneşin aşırı ısınması, yaz döneminde sıklıkla olur. Ve ne kadar çok doktor bizi uyarırsa seçin, her sene mümkün olduğu kadar güneşte vakit geçirmek istiyoruz. Elbette en fazla izin verme arzusu övgüye değer, ancak birincil önlemleri unutmamalıyız.

Güneşin aşırı ısınmasına neden olabileceklerin her zaman hatırlanması gerekir. Bir ısı krampı, bir ısı ya da güneş çarpması yaşarsanız hafif bir korku ile inersiniz.

Güneşte aşırı ısınma: semptomlar

Güneşli havalarda sokakta uzun süre kaldıktan sonra bir kişi baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma, vücudun genel zayıflığı ve aynı zamanda bir baş ağrısı yaşarsa vücuttaki sıvı ve tuz dengesi bozulduğunda termal tükenme hakkında konuşabilir.

Termal şokun varlığı, sıcaklık kontrol mekanizmasının kapalı durumda olduğu, yani sıcak havalarda bile terlemediği durumla gösterilir. Güneş çarpmasının ilk semptomatik belirtisi vücudun zayıflamasındadır. Kural olarak, insanlar bu işarete dikkat etmemekte ve sadece aşırı derecede işe yaradığını düşünmektedirler. Sonra karışıklık ortaya çıkabilir ve konvülsiyonlar ve konvulsiyonlar başlar. Vücut ısısı kırk santigrat dereceye yükselir ve kalp atış hızı dakika başına 140 vuruşa yaklaşıyor. Bu durumda bir kişinin hastaneye kaldırılması veya ambulans çağırması gerekir.

Alkollü içecekleri özellikle sıcakta, hamile kadınlarda ve doğumdan çok beyaz tenli kişilere istismar eden insanlar risk altındadır. Vücudunu oluşum aşamasında olan küçük çocukları unutmayın, çünkü sahip oldukları koruma seviyesi çok daha düşüktür. Güneş çarpması belirtilerinin genellikle sadece yedi saat sonra görülebileceğini fark ettiniz. Bilim adamları, bu fenomeni uzun süre vücudun morötesi ışınlarla sonuna kadar mücadele ettiği ve sonuna kadar vücudun felaket durumundan korunduğu gerçeği ile açıklıyor.

Güneşte aşırı ısınma: tedavi

Bir ambulans gelmeden önce ilk yardım sağlanabilir. Hastanın soğumaya ihtiyacı vardır, bu nedenle giysilerinden çıkarılıp soğuk suya batırılmış bir tabaka halinde sarılır. Hiçbir sayfa yoksa, basit bir havlu veya t-shirt yapacaktır. Ve tabii ki bir uzmanın gelmesini beklemek gerekiyor.

Güneşin aşırı ısınması önlenebilir ve engellenmelidir, ve bunun için açık güneşte temel davranış kurallarını basitçe gözlemlemek yeterlidir. Özellikle plaj severler tarafından unutulmamalıdır çünkü ultraviyole radyasyonun etkisine maruz kalırlar. Öncelikle yazlık giysilerin seçimine özel dikkat göstermeliyiz. Sadece doğal kumaştan yapılmalı ve vücuda sıkıca oturmamalıdır. Böylece temiz hava dolaşımı sağlanmış olur ve aşırı ısınma meydana gelmez.

Tüm işlerinizi daha sonra aktarmak mümkünse, bu hakkın dikkate alınmaması daha iyidir. Risk altındaki insanlar ve ceset akşamları sıcak bir öğleden sonra değil yürümelidir. Sıcak, havalı havalarda, vücudunuzu herhangi bir zorlanmadan korumanız gerekir, bu nedenle spor severlerin antrenmanını daha uygun bir gün için ertelemeleri önerilir.

Tabii ki, doktorlar alkol içeren içeceklerin kullanımını kesinlikle yasaklar, çünkü iç organların çalışmasına ilave bir yük oluşturuyorlar. Ancak gazsız temiz filtrelenmiş su, yaz sezonu boyunca can verici bir kaynak olarak kabul edilir. Sıvı, kararlı bir vücut ısısını muhafaza eden mekanizmanın çalışmasına yardımcı olur. Plaj tatilleri hayranları, mor ötesi radyasyondan korunarak kozmetik ürünlerini sürekli kullanmaları için teşvik edilir. Başlığı unutmayın, çünkü vücudun en önemli bölümünü - başını koruyorlar -.