Neden bir köpeğin varlığı bizi daha sağlıklı hale getirir?

Köpeğin - bu en iyi dostunuz değil, aynı zamanda uzun ömürlü bir anahtar ibaret değildir. Birçok köpek sahipleri için ifade "insanın en iyi dostu" ve yakın köpek ve sahibi arasında var ilişkilerin tüm açıklamaz. Her zaman geceleri uyku yardımcı olur İnanılmaz bağlılık ve kıllı namlu, - bu sadece evde bir köpek sahip olmanın avantajlarından bazıları olduğunu. Ancak, köpek hayatını kurtarabilir çıkıyor. Yapılan yeni araştırmalar köpek ve sahiplerine arasındaki ilişki simbiyotik olabileceğini göstermektedir. Köpeklerin Empatik davranışı genellikle insan hayatında herhangi bir olumsuz azaltır, ama aynı zamanda bu sayede genel rahatlatıcı bir etki yaratarak, ters yönde çalışır. Ancak, duygusal desteğin yanında, köpek insan sağlığını iyileştirmek için kullanabileceğiniz diğer alanları vardır. Bunları okuduğunuzda, kendiniz için bunu kontrol etmek en yakın kreş gitmek için dayanılmaz bir dürtü olabilir. Sadece köpeğin hayatını kurtarmak olmaz çünkü, bu arzunun başa gerekli değildir, aynı zamanda önemli ölçüde kendi artırabilir ve ailenin sadık ve sevecen üyesi obzavedetes. Yani, burada yan köpek ise sağlık, artıracak neden on nedenleri vardır.

Evcil kan basıncı azaltmak

Yüksek tansiyon, olursa olsun yaşam tarzı ve hastalık sizin aile öyküsü nedeniyle bağımsız olarak, bir bomba halinde vücut döner. Bu durumu tedavi edilmediği takdirde, büyük ölçüde kalp krizi veya inme riskini artırır, ancak evcil bu rakamı azaltılmasında önemli bir rol oynayabilir. Araştırmacılar yarattığını bulmuştur insanların azalmış kan basıncı olarak onlar konturlu hayvan, ya da konuşmak onu, ve en tüm basıncı gitti aşağı zaman ikisi de do hem şeyler.

Bunlar, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltmak

Eğer oldukça cazip yüze köpeğini görmek ve bunun sevincini hissetmek her gün, döndün, kalbiniz sevinçle sözleşme olabilir. Ancak, gerçekte aslında vücudunuzda önemli kasları güçlendirir. hayvanlarla Etkileşim sadece kardiyovasküler sistemin işleyişinin geliştirilmesi ve kalp krizi riskini azaltarak, kalbin sağlığını geliştirmeye yardımcı olur stres, aynı zamanda düşük tansiyon, kolesterol düzeylerini azaltmaz.

Onlar stres seviyesini azaltmak

stres kurtulmak istiyorsanız, hiç köpek vakit geçirmek için daha iyi bir yol bulabiliriz. Eğer köpek ile bir yürüyüşe çıkmak aldığınız Fiziksel aktivite, aynı zamanda vücuttaki yağ ertelenmesini kışkırtır stres hormonu kortizol, seviyesini düşürür. Ve hayvanınızı pat olması bile, zaten stres seviyesini düşürür. Araştırmacılar köpeklerle etkileşim anlamlı anlamlı verimliliklerini artırmak paralel olarak, ofis çalışanlarının stres seviyesini azalttığını gördük. Neyse ki, insanlar bu ilişkiden fayda sadece onlar değildir. Çalışmalar kulübesinde köpekler de insanlar ziyaretleri sonrasında stres daha az belirtileri gösterdi göstermiştir.

Köpekler Eğer egzersiz günlük dozu yardımcı

Eğer yoğun program spor salonuna ziyaret barındırmak mümkün değildir bile, yeterli fiziksel aktivite alabilirsiniz köpeği vygulivaya. Her gün ise birkaç kez parka köpeğini çekilecek çevrede bi yürüyüşe, bu kalıcı kalori yakmanızı sağlar, böylece obezite ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltır. Çalışmalar köpekleri var insanlar spor her zaman yapmaya çalışıyorsanız köpek iyi müttefiki yapar 50 dakika boyunca yürüyüşe her hafta harcanan süreyi arttırmak mümkün olduğunu göstermiştir.

Bunlar bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirmek

Düzenli ellerinizi yıkayın ederseniz, ofiste durmaz hasta bir soğuk algınlığı veya grip riskini azaltabilir, ancak bir hayvan size bir koruma daha da yüksek düzeyde sunabilir. Araştırmacılar, bir köpek ile bir ev ortamında yetişen çocuklar, daha az sık hasta olduğunu göstermiştir ve bir köpeğin olmadan büyümek, ama pat şansı o çocuklar, potansiyel olarak bağışıklık sistemini arttırır, vücudun antikor immünglobulin A, salgılanmasını artırır.

Evcil depresyon riskini azaltmak

Bu sizin köpek ile vakit geçirmek depresyon riskini azaltabilir, çıkıyor. Araştırmacılar Eğer köpek hayvan yaparken vücudunuz size bir hayvan ile yürüyen endorfin salınımını tetikler ederken almak kötü bir ruh hali ve fiziksel aktivite ile başa çıkmak için yardımcı olur serotonin düzeylerini artırır, içinde, sahip olduğu kanıtlanmıştır. Araştırmacılar köpeklerle biraz zaman harcamak huzurevleri, sakinleri, çok daha az yalnız sadece diğer insanlarla iletişim olanlara göre hissetmek bulundu.

Bunlar ağrıyı mücadeleye yardımcı

Ağrı kesici bir enjeksiyon veya hap formunda sadece elde edilebilir. Kronik ve ameliyat sonrası ağrı genellikle ilaçla tedavi edilir iken köpek ile zaman harcamak, aynı zamanda ağrıyı azaltacaktır. Çalışmalar mücadele ağrı tedavisi şekilleri, takviye durumunda nakil eklemleri olan hastalar, hayvan etkileşim de dahil olmak üzere ameliyat sonrası az ağrı gerekli olduğunu göstermiştir.

Onlar sosyalleşmek için yardımcı

Herkes yeni arkadaşlar edinmek yetişkinler çok zor olduğunu bilir. Neyse cep telefonu uygulaması üzerinden yeni arkadaşlar arayışı en cazip işgal değil inananlar için, evcil sosyalleşme basit bir yol sunar. Yerel bir parkta Çeşitli yürüyüşler diğer hayvanlar ile sosyalleşmek, hem de size diğer köpek sahipleri ile ilişkiler kurmak için bir şans vermek için köpek verecektir. Çalışmalar bir hayvan olan sadece yeni arkadaşlar edinme size daha kolay sağlar, aynı zamanda destekler ve mevcut bağlantıyı geliştirir olmadığını göstermiştir.

Köpekler daha mutlu hale

Bunlar büyük gözler oldukça "gülümseme", ıslak öpücükler ÜRETİLMİŞTİR için his hassasiyet, hatta en ciddi ve şiddetli sahipleri, aydınlatıcı hatta en zor ve üzücü günler. Eğer köpek ile vakit geçirmek, bunu sosyalleşme iyidir, stresi azaltmak, serotonin salınımı düzeyini artırabilir, hem de kalıcı egzersiz şansı sağlayacaktır, ve bunların hepsi bir arada ruh halinizi iyileştirir. o mutluluk sahiplerine gelince köpekler ve kediler arasındaki asırlık rekabetin gelince, köpekler, rakipleri bırakın. Araştırmacılar köpek sahipleri kedi sahipleri daha mutluluklarını rapor daha olası olduğunu gördük.

ömrünü uzatmak

Sadece kendi ömrünü uzatmak için, köpeği daha fazla vakit geçirmek. Çalışmalar tek köpek varlığı, yüksek tansiyon, stres, kalp hastalığı ve depresyon riskini azalttığını ispat değil, daha sık spor sağlar ve hatta ağrı mücadele yardımcı olur, ama aynı zamanda gösterdi: Zaman köpek ile geçirdi ve bilişsel işlevlerin solmasını engeller, Eğer aklı korumak daha uzun ömürlü ve potansiyel hayatınıza yıllar katmak için izin.