Şişkinlik: nedenleri ve önleme

Şişkinlik kendisine eşlik ve ağrı, böylece oldukça estetik görünüyor, rahatsızlık bir çok teslim. Bu hastalığın nedenleri uzun süredir bilinmektedir yana, oldukça başarılı olmak bunu önleyebilirsiniz. birçok Şaşırtıcı insan vücudunun kendisi gazları üretmez gerçektir. Olan kendi kaynaklarının iki ana kalite şunlardır:

- yuttu hava, o zaman karbonatlı içecekler genellikle güçlü otryzhek çalışanları neden bahsedebiliriz.

- gaz üreten bakteri. Bu bakteriler bizim bağırsaklarında yaşayan ve birçok yararlı işlevleri yerine getirir. Ana dönüşümün bir gaz içinde sindirilmemiş şekerdir.

Hava fazlalık geğirme ya da gaz geçmesi değil, onlar birikir ve şişkinlik elde etti. gazlar dışarı gelmez nedenleri oldukça net değil, ancak bu sorun kaçının.

Her şeyden önce sen nedeniyle yiyip içtiğiniz ve bunu nasıl gerçeğine gazın olduğu üretiminde artış unutmamalıyız. Bazı gizemli hastalığında vaka yoktu. aşağıda verilen basit ipuçlarını kullanabilir, daha sonra problemler daha az olacaktır.

Şişkinlik nedenleri

İlk raffinoza dikkat etmektir. Bu madde, baklagiller ve brokoli içerdiği bir trisakarid vardır. Vücudumuz emmez ve rafinoz asimile değil, ama bağırsak bakterileri gaz haline işlemek için oldukça yeteneğine sahiptir. Ayrıca, göz ardı edilmemelidir laktoz intoleransı. Yetişkinler, çocukların aksine, genellikle süt ürünleri ve süt bulunursa o kadar laktoz aşırı hassasiyet, muzdarip. Bu durumda, yoğurt çok iyi sütün aksine emilir, bir alternatif bulabilirsiniz.

Şişkinlik, nedenleri olan biz ilgilenen ve genellikle nedeniyle basit şekerler ve karbonhidratlar için kendini gösterir. Bu genellikle çeşitli hamur işleri ve tatlılar gelir. Gıda kapsamlı çiğneme pek çok sorunun bizi teslim etmek mümkün olduğunu akılda tutmak önemlidir. hareket halindeyken yemek büyük taşlarla alı var, o zaman bu şişkinlik ve güçlü gaz oluşumuna yol açan aşırı hava yutma nedeni haline gelir. Bir kamışla içecekler içmek gerekmiyor. Eğer sıvı madde çizdiğinizde üst kısmındadır hava, içinde çizin. Bunun sonucu da bir şişkinlik olabilir. Birçok tanıdık olabilen nedenler, yapay tatlandırıcıların kullanılmasıdır. Birçokları için, onlar sorunun kaynağı haline gelir. etiketini kontrol edin, böyle tatlandırıcı genellikle "şekersiz" bir işaret olduğu ürünlerde buldular.

Yukarıdaki nedenlerden ek olarak, bir kaç vurgulayabilirsiniz. Dozaj tüketilen fruktoz kesmek gerekir. Her meyve, bal ve bazı sebzelerde bulunan bir meyve şekerdir. Bazı insanlar için bu maddenin şişkinlik muzdarip.

Şişkinlik nedeniyle neden gıdaların sadece oluşabilir mide gazına. Genellikle nedeni aşağıdaki faktörlerden biri olabilir: kabızlık; kısmi bağırsak tıkanması; yumurtalık kistleri; parazitler; menopoz; Adet öncesi ya da onları sırasında şişme; nörotik bozukluklar.

Böyle rahatsızlık maruz ve çocukların edilebilir. çocuğu şişkinlik farklı nedenlerle görünebilir. o bebekler söz konusu olduğunda, o mide-bağırsak rahatsızlıkları, ya da sıvı birikimi çeşitli nedeniyle ortaya çıkabilir. İshal, karaciğer kabızlık, fıtık veya siroz çocuklarda sık şişmeye neden. yeme ya ağlarken Ancak, bu en yaygın nedenleri havayı yutma olabilir.

şişkinlik şiddetli rahatsızlık ve acı veriyor ise, tıbbi müdahale için zorunludur.