31 Mayıs - bırakma günü. Ve döküm mü?

erkek, kadın, gençler: Sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı ile birlikte milyonlarca insanın hayatında bir bağımlılık haline gelmiştir. Günlük bağımlılık daha fazla olur. Buna göre, sigara içenler arasında ölüm oranı her yıl, ay, gün artmaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü aşağıdaki istatistikleri değinir: Nüfusun% 90 akciğer kanseri,% 73 den ölmektedir - dan astım bronşit, koroner kalp hastalığından -% 28. Sigara içenlerin dünyasında her 15 saniyede bir ölmektedir. sayılar gerçekten şaşırtıcı ve etkileyici. Bu ve diğer bulgular ölümcül bağımlılığı terk etmek bağlı kuruluşların çekmeyi amaçlıyoruz neredeyse tüm ülkelerde düzenlenen yıllık hisseleri yol açmıştır.

31 May - bırakma tarihinin Günü

Genellikle bağımlılığı, iki mücadeleyi amaçlayan önlemlerin tarihi. Uluslararası Eylem ve Dünya Tütüne Hayır Günü - - 31 Mayıs Bu üçüncü Kasım Perşembe her yıl. 20. yüzyılın 77'de Amerikan Kanser Derneği - İlk tarih, ikinci 88'de Dünya Sağlık Örgütü geçen yüzyılda kurmuştur.

Bu protestoların amacı zararlı bağımlılık ve bağımlılık yayılmasını azaltıcı mücadelede halkın katılımıdır. Böyle eylemlerde, Dünya Tütüne Hayır Günü (31 Mayıs), nikotinin zararlı etkileri konusunda insanları bilgilendirmek seveni, uzmanlar, doktorlar tarafından katıldı.

Ajitasyon: bırakma gelen bir kişi için kullanılması ne

Sigara içen, olsun kötü alışkanlıklar vereceğini düşünün:

• güç ve enerji bir dalga.
• Kolesterol seviyeleri kademeli olarak azaldı.
• Zamanla, kadınların üreme fonksiyonu normale dönüyor. Sağlıklı bir bebek sahibi olma şansını artırır.
• Önemli ölçüde nedeniyle tıkanan damarları fundus kısmi toparlanma, vizyon düzeldi.
• Önemli ölçüde iktidarsızlık riskini azaltır.
• Sperm daha uygun hale gelmektedir.
• cilt güzel gölgede alır, insanlar daha sağlıklı ve genç görünmek.
• bağışıklığı artırır.
• kişi sağlıklı, daha mutlu, daha enerjik hisseder.
• koku akut duygusu.
• Yaralar, çizikler çok daha hızlı iyileşir.
• kişi daha emin ve iyimser olur.
• Tasarruf mali.

Yani, insanlar sigarayı bırakmak ve o önemli değil, onların sağlık, sosyal statü ve yaşam ve düşünce biçimlerini geliştirmek, (o numarayı diyor bırakma Günü) 31 Mayıs tarihinde meydana veya yılın herhangi başka bir gün.

Ama ne yazık bağımlılığı ayrılmak isteyen sadece% 20'sinin ilk seferde yapabilir. tüm tütün tehlikeleri ve başarısızlık faydalarını bilerek çoğu basitçe çubuklar ayağa yoktur ve çabuk pes için cazip vardır. Ve tütün karşıtı kampanya 31 Mayıs günü her yıl düzenlenmektedir. No Smoking Gün dolayısıyla, tekme sayesinde hangi onun bağımlılığı aşmak mümkün olacak itme sigara içen haline gelebilir.

Önemli olan - ilk gün hayatta kalmak için

Herhangi içen en az bir kez bırakmayı deneyin diyor özellikle ağır ve kahredici ilk günü. Vücut olağan çalışmalarını durdurmak için mücadele, dozu almıyor. Bu bağlamda insanların korkunç rahatsızlık hissetmeye başlıyorum neden olan nikotin yoksunluk belirtileri ortaya çıkar. arzu, gerginlik, anksiyete, sinirlilik duman - nikotinin hiçbir makbuz olduğunda tüm bu dönem boyunca bir kişi eşlik eder. Gerçekte ise, bu kez aşılabilir, sadece sonuçlarına ayarlamak için gereken dikkat dağıtan aktiviteler bulmak ve diğer kullanıcılarla müdahale etmemesi denemek (evde veya iş yerinde stresli durumlardan kaçınmak için yapmak en iyisidir).

31 May - Rusya'da bırakma Günü

Birçok Rus şehirler küresel eylemi destekliyor. Bu günde, olayların binlerce çeşitli yüksek sesle, "Sigara moda değil" "Bir şeker üzerinde bir sigara değiştir" sloganları ve diğerleri yapılmaktadır. Böyle eylemlere katılanlar ağırlıklı olarak hayat nikotin olmadan büyüleyici ve çok yönlü olduğunu göstermek için spor ve diğer ilginç şeyler meşgul için kampanya başlattı gençlik olduğunu dikkat çekicidir.

Bu günde tiyatro gösterileri, konserler ve gösteriler, oyun ve yarışmalar her türlü yanı sıra spor etkinlikleri vardır.

Olaylar hastaneler, okullar, sağlık merkezlerinde tutulmaktadırlar. Herkes onu bağımlılığı ile baş yardımcı olacak spesifik öneriler alabilirsiniz.

Özetlersek

Yani, 31 Mayıs'ta - bırakma Günü - yabancılar, aile ve arkadaş desteği binlerce görerek sigara içen, onların sağlık ve bağımlılık üzücü sonuçlar hakkında ciddi düşünebiliriz aynı gün.

sayısız yorumlarla bakılırsa, hedef hala oldukça ulaşmak olduğunu paylaşmaktadır. Bu güçlü motivasyon nikotin olmadan hayatın tüm avantajlarını gösteren, sigarayı bırakmak yardımcı olur.

Sağlıklı kalın!