40 yıl sonra hormonal düzeltmesi nedir

Balzac yaklaşan bir çağda, kadınların bu nedenle sağlık durumunu yapar ve onunla, kendi görünümünü büyük değişiklikler geçiyor sadece fark eğilimindedir - ruh. Bütün bunlar, tabii ki, bir hastalık, ancak vücudun hormonal düzeltme ihtiyacı olduğunu bir sinyal değildir.

Kim Hepsinden riskinin en yüksek olduğu

Uzmanlar, diğerleri genel koşullardaki değişiklikleri ve çürümenin yaklaşımı fark etmeden kadınları, belli bir grup olduğunu söylüyorlar. Genellikle kadınlar kim içerir:

• Daha önce belirgin şikayet adet öncesi sendromu (ICP olarak adlandırılır);
• vasküler distoni muzdarip;
• endokrin sistemi ile ilgili sorunlar vardır (örneğin tiroid hastalığı);
• obezite veya diyabet eğilimli.

Tüm 40 yıl sonra genel olarak özellikle akut ihtiyaç hormonal düzeltme listesini yaptı. Ama nasıl uygulamak için?

Hormonlarını korumak için nasıl

Tabii ki, saç dökülmesi veya vücudun artan büyüme, sabit uykusuzluk, sinirlilik, sıcak basması, ve benzeri rahatsızlıkları şeklinde ciddi bir sorun fark ederseniz doktora danışmalısınız. Ama en Eğer birçok yararlı şeyler yapabilir. Örneğin, vücut, düzenli vitamin B, C, E, A, ve folik asit verildi, böylece bir saat.

Hormonal düzeltme 40 yıl sonra - bu öncelikle diyet iyi oluşturulur. Böylece, soya peyniri ekleme - tofu (haftada 100 gr) - menopoz itmek için yardımcı olmak ve onunla birlikte ve kötü sağlık birkaç yıldır olacaktır. Soya yalnızca östrojenin seviyelerini normalize değil, aynı zamanda habis çıkmasını önler. soya için değerli bir alternatif bezelye, fasulye ve mercimek kabul edilir.

40 yıl sonra Hormonal düzeltme ayrıca, haftada en az 3 kez yemek için kan damarı duvarları elastikiyetini korumak için yardımcı olacaktır ihtiyacımız yalın östrojen üretiminde önemli bir rol oynar et, balık ve deniz ürünleri kullanımını gerektirir. Biz çiğ sebze ve meyvelerin yanı sıra fındık ve bitkisel yağlar konusunda unutmamalıyız. Bu ürünlerin tümü Eğer vücudun uzun gençlik ve sağlığı korumaya yardımcı olacaktır.

Kadın çim

Hormonal düzeltme 40 yıl sonra ve bunun için birçok araç sunuyor geleneksel tıbbın yardımı ile mümkündür. Bu östrojen, progesteron üretimini simüle edebilirsiniz yanı sıra adet döngüsü normalleştirmek için sözde kadın otlar olduğunu. Bunlar adaçayı, dahil kaz kan otu, lumbago çayır, manşeti, kekik, şerbetçiotu, ıhlamur, keten, ebegümeci, ısırgan ve diğer otlar.

Ve en önemlisi - kendini sevmeyi, her zevk ve daha gülümsemeye güne getirmek, sonra da yaşlılık geri uzun bir süre aşağı!