Beklenmedik sağlık yararları 4 Örme

Çok az insan örgü gibi böyle basit bir etkinlik, sağlığınız hakkında da dahil olmak üzere, faydaları çok büyük bir sayı olabilir biliyoruz. meditasyon gibi benzer etkileri olabilir, tam o tanıma olanağı elde herhangi bir etkinlik - Ancak, hatta sadece örgü değil. Eğer bu makalenin sonraki listelenen şey ile ilgili bir sorun, özellikle buna dikkat etmelidir, böylece örgü Faydaları, uzak değildir bir çalışma kanıtladı.

Bu kaygı, stres, depresyon belirtilerini azaltır

Amerika'da bir kampanya var "stres dikişini al." Bu Doktor Herbert Benson, zihin ve bedenin tıp alanında bir öncü onuruna başlatıldı. Bu kampanya o örgü kanıtlamayı hedeflediği - bu stresle başa bir yoldur ve başarıyla son iki yıldır yapar. Zaten Örgü ve nakış işleme düşkün binlerce kişi, bu faaliyetler mükemmel stresi rahatlatmak ve yaratıcı gerçekleşme insanları izin verdiğini kaydetti. Örneğin, bu tamamen çaresiz hissettim babasının çocuk yoğun bakım ünitesinde kadar o beş hafta çalışmış örgü prematüre kızı hakkında söylediklerini, "Örgü şapkalar bana anlam hissi, bir anda belirli bir amaca verdiğim. Ben bağlıyım için bir hobi, ve beni iş yerinde stresle başa yardım ediyor çalkantılı günlerde bana düzen duygusu verir ve acil sorunları çözmek için beynim gereken süreyi verir. " Üstelik 2009 çalışma örme gıda ilgili endişelerini ve kendi ağırlığını azaltarak, yeme bozuklukları ve sindirim sistemi muzdarip hastaları yararlanabilir bulundu.

Beyin işlevinde bir azalma önler

2011 yılında yapılan bir araştırma, sanat herhangi bir biçimde meşgul olanlar yaşlı insanlar benzer bir şey yapan olmayanlar ile karşılaştırıldığında elliden fazla yüzde kendi beyin fonksiyonu ya kognitif bozukluk oluşumunu kötüleşmesi olasılığını azaltmak için bulundu. 2011 yılında yayınlanmış bilimsel makale, sağlık ve refah üzerinde olumlu bir etkisi olabilir, böyle örgü olarak yaratıcı faaliyetleri ve hobiler için nörolojik temeli inceledi. Tür faaliyetlerin hobi beynin bilişsel işlevlerde azalma yavaşlatır, zihni uyarır bulundu ve ayrıca stresle ilişkili hastalıkların etkilerini azaltır edilmiştir.

artrit ve tendinit önler

Alton Barron, bir ortopedi cerrahı ve Cerrahisi New York Derneği başkanı örgü artrit ve tendinit gelişmesini önleyebilir söyledi. Dr Barron örgü parmak, el ve ön kol için büyük bir egzersiz olabileceğini söylüyor. parmakların hareketini eklem içinde sıvı neden olur ve onu çevreleyen bir süngerimsi kıkırdak hareket eder ve bunun dışında, izin eklem her zaman iyi nemli olması ve artrit riskini en aza indirmek için.

Bu, mevcut geri döndürür

defalarca belirtildiği gibi bu noktada, hiçbir araştırma ya da istatistiksel olarak anlamlı kanıt yoktur, ancak, zevk hangi faaliyetleri hakkında dikkat çekici şey, tam olarak an dalmış izin olmasıdır. Aniden tüm düşünceler zihninizi sakinleştiriyor, kaybolur ve sadece o anda ne yaptığını odaklanıyoruz. herhangi araştırma olmadan birçok kişi örgü ve benzeri faaliyetler onları stres ve anksiyete ile baş yardımcı olduğunu rapor nedeni budur. Böylece, tam zamanında mevcut noktaya uygulamak için izin herhangi faaliyetler, benzer etkiler gösterebilirler. Spor - hem de neredeyse, sana zevk verecek ve sizi uyaran herhangi faaliyetler mükemmel bir örnektir. Yaratıcılık çeşitli nedenlerden dolayı yararlıdır, ve bunlardan biri - bu deli almak ve endişe tüm nedenleri tam anlamıyla buharlaştıklarından böyle bir ölçüde odaklanmak izin vermesidir. Bu yaratıcı akışı - başarının ana anahtarıdır.