Denge Jimnastik: açıklama, çeşitleri

Özel mermilerin bir dizi olmadan jimnastik modern rekabeti hayal etmek imkansızdır. Hepsi bir ya da bu şekilde sporcuların karmaşıklığını temsil etmektedir. en özgün ve sıradışı bir yer kesinlikle düşünülemez karmaşıklığı jimnastik egzersizleri günlük olduğunu. Bu atlet tek beceri ve unsurları gerçekleştirmek için gücü değil, aynı zamanda denge büyük bir duygusu değil gerektirir.

jimnastik

Beşinci yüzyılda, terim antik Yunanistan "jimnastik" biliniyordu. O sağlık egzersiz, savaş sanatları ve eğitim belirli bir grup geliyordu. Yunanlılar askeri ve fiziksel gelişimini eğitimi için spor kullanılır. Bu egzersizleri asaletin cesaret ve duygusunu getirmek inanılıyordu. Bunlar güç, çeviklik, hız, güzellik, zarafet gelişir.

Gladyatörler tepki geliştirmek ve dayanıklılığı artırmak için eğitim kullandı. Rönesans olarak, gençlik jimnastik kapsamlı gelişimi için gerekli bulundu.

1881 yılında o Uluslararası Jimnastik Federasyonu oldu 1987 yılında Avrupa Jimnastik Birliği yaratıldı. Atina'da 1896 yılında, jimnastik Olimpiyat programına dahil edildi. Ama sadece erkekler için. Olimpiyatlarda Kadın jimnastik 1928'de geldi ve 1936 yılında programın günlük jimnastik dahil edilmiştir. mermi sporcularda ısıtır 1952'de ilk kez oynadı.

öykü

Daha önce, yatay sabit tahta kullanılan atletlerde bir denge duygusunun geliştirilmesi için. Bunlar birkaç desteklerle belli bir yükseklikte desteklenmiştir. Onlar durur, döner, yürüyüş, saldırılar ve dismounts çalıştı.

Bir eğitmen kullanarak sadece sanatçılar değil, aynı zamanda sporcu değil. İlk kez bir eğitmen olarak ağaç gövdesi Spor Alman pedagog Johann Christoph Friedrich GutsMuths kullanmak geldi. Sadece zaman gelişmiş kabuk ile resmen spor salonunda tanınan oldu. Denge, vestibüler tertibatı geliştirmek için yardımcı denge ve denge hissi geliştirir.

dizayn

merminin adından neyin tehlikede olduğunu açıkça gösterir. Aslında bu iki raflar monte çok dayanıklı bir yatay çubuk, vardır. 5 metre, genişlik jimnastik kayıtlar - - 10 cm, yüksekliği - yarışmalar için standart uzunluk 16 cm, merminin yüksekliği taban seviyesinden 120 cm olacak şekilde ayarlanabilir.

Bu yumuşak ağaçlardan yapılır. Bu tek parça veya ahşap kaplama örtüsü lamine ahşap kaplama olabilir. kaymayı önleyici ile en iyi kaplama emprenye gerekli. Sert veya yumuşak olabilir. Köşeler ve kenarlar günlük tüm uzunluğu boyunca yuvarlanır. Mermi metalden yapılmış iki ayarlanabilir dikmeler ile sağlanır.

spor malzemeleri üreticileri ürünlerini, demirbaşlar, güvenilirlik ve kalitesini mümkün olan en yüksek güvenlik kabuk çalışma garantisi.

denge aleti

Bu aparatın Performans sadece 60-90 saniye sürer ve üç aşamadan oluşur: baskında (kabuk artış), performans, bitiriş. Denge kiriş sporcular unsurları çeşitli, onlar kendi sınıflandırması gerçekleştirmek için izin verir:

• Saldırmak. jimnastikçi genellikle köprü yardımıyla, bir kabuk atlar, bu, gösterinin başlangıcıdır. Atlama basit veya karmaşık jimnastik elemanları (daire, maksimum yatay ağırlık) ya da acrobatics (döndürür, devrim) olabilir.
• Geç. Bunlar farklı pozisyonlardan yapılabilir - eğilip, gruplama. Gelişmiş seçenek - sicim yatay seyreltme içine ayakları.
• Çevirin. Atlet sırt veya mide, bacağındaki bunları gerçekleştirebilir. bükülmüş bacak veya dikey dize ile: Vücut pozisyonu da farklıdır.
• Statik öğesi. Onun uygulanması, kurallara göre, en az iki saniye sabitleme gerektirir. Bu dizeler, direkleri, köprüler bulunmaktadır.
• Akrobatik öğesi. performansının en zor ve muhteşem parçası. Bu grup, çevirme içeren yuvarlanan durak çeşitli hükümlerinden çevirir.
• Dismount. bitiş performansı, basit ve karmaşık rotasyonlar farklı düzenlemelerde, genel olarak kapak (tek ya da çoklu) 'dir.

Denge Jimnastik - münhasıran kadın kabuğu. erkekler jimnastikte de, yüzük, paralel çubuklar üzerinde rekabet tonoz, zemin egzersiz ve atı.

günlüklerinin türleri

spor malzemeleri birçok çeşidi vardır:

• jimnastik zemin yapın. farklı modellerde mevcuttur. Küçük vardır - yuvalar sadece 1,5 metre uzunluğunda, 10-22 cm'lik bir genişliği vardır. Spor 3 ile 5 metre, 10 cm genişliğinde, en fazla 40 cm iki versiyonu olarak üretilmektedir değil zemin üzerindeki yüksekliğe desen bölümlerine kullanın. yumuşak ya da sert bir kaplama ile.
• Işın Jimnastik Universal dengeleyin. Bu kabuk, aynı sert veya yumuşak bir kapak ile yapılır. 120 cm'lik bir maksimuma, yerden yüksekliğini değiştirmek için olanak sağlar.
• "Yumuşak" günlükleri. eğitimde kullanılan 5 metrelik bir şerit uzunluğu 10 cm olan bir genişliğe, temsil eder.
• günlükleri elastik conta, higroskopik bir malzeme kullanılarak kaplı alüminyumdan yapılabilir.

Buna ek olarak, sanayi özel bir yüzey büyülteçler (kafası sert yapı), daha kesin olarak, gövde genişliğinin, taklit deri ile kaplıdır üretir. yapışkan bantla yüzeyine tutturulmuştur. Buna ek olarak, aynı zamanda özel bir kumaştan yapılmış bir yumuşak meme bulunmaktadır. Gelişmiş Yedekleme paspasları kaydırmaya gerek kalmadan yüksekliğini (5-10 cm standart ölçek) ayarlamasını sağlar. azot ile doldurulmuş özel yay tarafından telafi ağırlık açar. özel arabaları tasarlanmış mermi taşıyın.