Evde Basit ve etkili ayak banyosu

Yılın sıcak sezonun gelmesiyle kadınlar, ama bazen erkekler, genellikle kendi ayakları yapmaya başlıyor. Sadece sağlıklı bacaklar, ayak parmakları ve topuk gerçekten düzgün ve güzel olabilir çünkü. kendi kendilerine evde olabilir için ayak banyosu evinde gerekli besinleri içerdiğinden, Bakım. Buna ek olarak, sağlıklı ayaklar ve iyi seçilmiş kaliteli ve rahat ayakkabı durumu.

Ayaklar için Evsel su arıtma

Ayaklarınızın bakımı en kolay yolu - bu otlar dayalı su tedavileri olduğunu. Sonuçta, hatta basit bir ayak banyosu ev yardımı en müdahaleci ve tonu yorgunluk ve şişlik yukarı rahatlatmak veya cildi sakinleştirmeye. Özel formülasyonlar bile, derinin istenen alanları yumuşatmak çatlamış topuklar iyileşir ve ayakları Deriyi esnek yapabilirsiniz. Böylece, bu arada sen can sıkıcı nasır ve kurtulabilirsiniz Sporcunun Ayak.

kurtulmak amacıyla kaba cilt topuklar, aşağıdaki gibi bir temizleme banyosunu hazırlamak gerekir:

• 2 saat sıcak su 1 litre soda kaşık çözünmesi için .;
• 1 yemek kaşığı ekleyin. sabun çiplerine bir kaşığı;
• Tüm malzemeyi iyice karıştırın ve iyice ter fırçalamak edilir.

Prosedürün tamamı en az 20 dakika sürmelidir. Gerektiğinde sonra iyice özel fırçalar ya pomza kullanılarak kaba derinin ayaklarını temizlemek için. Evde böyle bir ayak banyosu profesyonel ziyaret etmek ihtiyacını ortadan kaldırır.

aşağıdaki gibi yatıştırmaya ve bacaklarını güçlendirmek için iyi bir banyo geçerli:

• 2 çorba kaşığı. papatya kaşığı ve doğal iğneler dolguda kaynar su 1 litre keten tohumu;
• bacaklar o en az 15 dakika tutmak için;
• Daha sonra kaba bir havlu ile ovalayın.

kadife çiçeği evde tamamen geçerli ayak banyosu. Bunlar ancak, sıyrıklar, çizikler, derin yaralar ve iyileşmek için de dahil olmak üzere birçok sorunu çözebilir, kullanımı çok kolay olan topuklar çatlaklar. Sadece 1 çorba kaşığı dökün gerekir. kaynar su kurutuldu kadife çiçeği 1 litre kaşık. Enfüzyon işleminden sonra, sıcak su içine döküldü ve orada ayak 20 dakika tutun. Sonra şifa krem yağlamak emin olun.

Evde son derece etkili ayak banyosu bile aşırı terleme kaydedebilirsiniz. Bu sorunun mücadelede meşe kabuğu bir kaynatma gelebilir. Reçete banyoları sporcunun Ayak:

• 10 parça saf su 1 kısım meşe kabuğu alınması;
• yaklaşık 30 dakika kaynatmak;
• Biz 2 saat boyunca suyu ısrar;
• günlük ayak banyoları için başvuruda;
• meşe kabuğu ile bir tepsiye alkollü propolis tentür 10 g ve 1 yemek kaşığı ekleyin tavsiye. l. Doğal bal;
• Ayaklar en az 20 dakika süreyle banyoya dalmış edilmelidir;
• 10 gün boyunca gerekli işlemleri yapar.

Gizli bir sıcak ayak banyosu etkisi

Yılın herhangi bir zamanında bir için bir tepsi gibi bir cihazı kullanmak uygun olacaktır ayak masajı. Bu cihazın avantajı ev hoş ve kullanışlı prosedürler de gerçekleştirmek olabilir. Bir çok basit ayak banyosu masajı en az 2 tip yapabilirsiniz. yediye silindirlerin içinde yerleşik olan titreşim, kabarcık ve mekanik dahil modern su masaj yapan,.

Birinci, ikinci etkisinin rahatlatıcı ve canlandırıcı özellikleri birleştirmek kolay su ve masaj bir kombinasyonu, olumlu etkisini olumlu duygular bir sürü getirmek birleştirebilirsiniz evde Böyle ayak banyosu.

numunenin en ilkel yaygın sıcak küvet, migren ve baş ağrısı, soğuk algınlığı ve hatta nevralji tedavisinde etkilidir. Tabii ki, o da şudur masaj ayak banyosu gergin ve çok yorgun bacaklar üzerinde olumlu etkisi vardır.

tepsiler özü etkisi dibinde yönlendirilmektedir, iki aktif su jetleri ile üretilmesidir. Bu süreçte, kan dolaşımı ve kasların anlık rahatlama uyarım var. Mevcut kızılötesi mükemmel kan dolaşımını uyarır ve çok iyi olduğunu kaslarda gerginlik kalkar. Buna ek olarak, cihazın ısı etkisi önemli dokularda (deri), eklem hareket esnekliğini geliştirir ve mükemmel stresi azaltır önemlidir.