Faydalı endojen solunum. simülatörü olmadan Endojen solunum

Kısa bir süre önce, insanlar endojen solunumun öğrendik. Ne yazık ki, yazar, Frolov Vladimir Fedorovich, zaten dünya bıraktı. Fakat her sene endojen nefes uygulayan kişi sayısı. Bir sonraki hevesli için yan web tarafında Olumsuz yorumlar. bu yöntem gerçekten ne olduğunu anlamaya çalışın.

Biz ilk endojen solunumun öğrenilen Nerede

endojen solunum ele ilk referanslar, Nisan 1977 yılında gazete "HLS" olmuştur. bir makale vardı "Frolov tarafından Breathe -. uzun yaşamak" Baş haberci Editör, bilim adamlarının çalışmaları ile tanışmış, onun yorumların daha ciddi olması ayarlamalısınız çok karmaşık işleri gibi kitabın konuştu.

makale insan hayatı düzgün nefes almaya muktedir için ne kadar önemli olduğunu okuyucularına aktarmaya çalıştık. Biraz sonra, zaten ünlü simülatörü Frolov lanse.

endojen solunum nedir?

bilim adamları tarafından geliştirilen yöntem: Doktora Frolov Vladimir Fedorovich ve Fiziksel Doktor ve Matematik Bilimleri Kustov Evgeniy Fedorovich. Rus bilim adamı Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha eserleri ve Colorado Hendriksa Gaya Üniversitesi profesörü dayanıyordu. Ayrıca, eski öğretileri bir tekniktir çalışıldı.

Bilginin zengin mağaza sahip rehberliğinde, bilim adamları çoğu hastalığı oluştuğu için hangi bir neden, keşfettiler. Hepsi hastalıklar uygunsuz nefes tekniği nedeniyle olduğunu iddia etti. Frolov ve çalılar lakaplı solunum terapisi bir bütün set haline gelmiştir teknolojiyi oluşturduk "üçüncü bir nefes."

yöntem, içlerine belirtildiği gibi, en düşünülemez ulaşılabilir bir hedef haline geldi kendi sayesinde egzersizleri öğrenmek isteyen herkes imkanı yaratır. Bu nefes Yogilerin Pranayama ilkelerini içerir. doktrin sıradan insanlar için daha sezgisel ve kolay yeni işlevler ile takviye edilmiştir. Böylece kavramını doğdu "endojen solunum."

Nefes insan hayatında büyük önem taşımaktadır tartışılmaz bir gerçektir. Hatalı yapılırsa, ne olursa olsun bir kişinin ikamet ettiği koşulların yaşam beklentisi, kısaltılmış. Aynı zamanda, olmasa bile doğru nefes insan sağlığı kalıntıları ve yaşam süresi arttıkça aracılığıyla en uygun koşulların.

Bilim adamları, birinci, ikinci ve üçüncü bir nefes ayrılmış olması. İkinci sırasında ve sert bir çalışmadan sonra ortaya çıkan bir gerçekleştirilir. Modern hayatta, insanlar nadiren ağır fiziksel emek yapan. Bu nedenle, en acil onun için üçüncü nefesi. Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı kurşun olanlar için tasarlanmıştır. Nefes bu koşullara sağlıklı kalmak ve beklenen yaşam süresini uzatan en iyi yolu uyarlamak için tasarlanmıştır.

Pratik da şu anda neredeyse bozulmadan kalır iç rezervleri, ortaya koymayı amaçlar. Bunlar insanları derinden bulunan örneğin, metabolizma için içerir. Bu genetik kendisini tarafından programlanan ve daha iyi enerji sağlamak neden olmaktadır. Özel ekipman, enerji üretmek için zaten çağdaş adam tarafından kullanılmakta olan süreçlerin verimliliğini yükseltmek ve yeni koşullara uyum sağlama vücudu alıştırmak yeteneği azalır.

Frolov antrenörü ve masaj solunum

Üçüncü gövdenin çalışma daha az oksijen ve fazla karbon dioksit alır içinden özel bir nefes alma tekniği ve özel bir cihaz uygulama oluşur. Bilim adamları inanıyoruz bir karışım, ideal gaz konsantrasyonudur. Ve içeri soluması ile oluşturulması ile bağlı ve insanın exhaling edilir.

Nefes sürecinin direnci nedeniyle uygulanan masaj bir tür, yapmak da gereklidir. oluşturulan basınç küçük olmasına rağmen, tüm için optimal olan solunum ve bağırsak.

Hava akış cihazı içinde bulunan sıvı ile temas eder. Sonuç alveoler üzerinde olumlu bir etki sağlayan hücrelerin, oluşan bir yapıdır akciğer yapısı. Aynı zamanda nemlendirme yoktur.

İlaç her yaştan insanlar için kullanılmak üzere onaylanmıştır. hekimler gözetiminde birkaç yıldır pek çok hastada kullanılması endojen neler solunum öğrenmek için yardımcı oldu. Cihaz kesinlikle zararsız olduğu kanıtlanmıştır olarak Yararları ve zararları, karşılaştırılabilir değildir. Bundan başka, bu cihaz, çeşitli hastalıklarda ve sağlık durumunda bir gelişme sayesinde olduğu gerçek bir kanıt yoktur.

fizyolojik düzeyde bir yöntem

simülatörü kullanılarak elde edilir etkisi, olmadan elde etmek mümkündür. Ama bu önemli bilinçli çaba ve uzun zaman gerektirir. Bize Özellikle özüne derin defterleri çalışalım solunum fizyolojisi.

teknik dayanmaktadır:

• oksijen açlık;
• nefes verme üzerine basınç oluşumu.

Zaman küçük kapların oksijen açlık genişletmek için ve kan seyreltilir. Bu kumaşlar için en iyi beslenmeyi sağlar. karbon dioksit kullanımı ve Frolov yöntemi bilinmektedir, ancak bilim akciğer basıncının yaratılması olup kullanılmıştır.

Bunun ne anlama geldiğini anlamaya çalışın. oksijen etkisi eritrositler daha büyük hale gelir, ve uyarım aynı oksijen azalır neden altında. Normal nefes gerçekleştirildiği zaman yeraldığını kırmızı kan hücreleri ve geri kalan balast türüdür. Bu nedenle damar duvarları ile temas içinde aktif eritrositlerin az sayıda, yani enerji iletilir. Ama onlardan uzak olan dokulara, gıda neredeyse ulaşmaz.

Frolov endojen solunum gerçekleştirildiğinde, bütün tersine dönmektedir. Kırmızı kan hücreleri artık kendi enerji ile damar duvarı zarar edecektir. Ama bunların çok sayıda bile en uzak bölgelere ulaşmak yapabiliyor. Böylece, tüm kumaş iyi beslenme sağlar. simülatörü olmadan endojen solunum (ya ona) sürekli uygulanan Eğer fizyolojisi kademeli olarak yeniden inşa ediliyor, ve hücreler yeni yollarla çalışmaya başlar. atmosfer oksijeni bir sonucu daha azı olarak.

simülasyonu için Uygulama

Frolov tekniği herhangi sıkı dogma değildir. Hatta yazar birkaç kez bunu değiştirmek için. Ancak genel anlamda, aşağıdaki tablo ortaya çıkıyor: Derin bir nefes sonra, nefes biraz çaba sarf, bekle ve sonra kısımlarını nefes alınmalıdır.

Nefes çok az, bir kronometre ile donanmış, kendini döngüsü için en iyi seçim yapabilirsiniz. Biz ışık keçe olduğu bir süreyi bulmalıyız oksijen eksikliği, uzun süre oksijensiz daha doğru olabilir ama ne zaman. Böylece hava etkili şekilde "sardı" ağız olduğu bir duruma kendilerini getirme. Sağlıklı bir kişi için süre 25 ila 35 saniye arasındadır. Eğer 15 saniye bile Ve eğer, bu bir hastalığın varlığını gösterir.

Sonra soluk için basınç pick up. Bu aşamada, bu Frolov Vladimir endojen solunum su yoluyla baskı oluşturarak, onun personeli uygulamak öneriyor. Ama sessizce ve etkili aynı şey hiçbir ek cihaz olmadan yapılabilir. dudaklarını kapak ve onlar aracılığıyla nefes almak gevşek yeterli. Çaya darbe, daha az belki soğumasını çalışıyorum ve sanki bu gücü, böyle olmalı. Bu nedenle, "endojen solunum - üçüncü bin ilaç" adı verilen bir yöntem olup cihaz olmadan uygulanması kolaydır.

Bu akciğerler rejimine uyum sağlamak zorunda siz çok az basınçla nefes almak en iyisidir. Çok başlangıcı hızlı bir sonuç almak için kendilerini görev ayarlamak gerekli değildir. sınıf en fazla günde 10 dakika sürer edelim. Birkaç ay içinde birkaç saat tedaviyi getirmek. Aynı zamanda bir artış ve her nefes alma ve verme süresi de. Mevcut endojen solunum bir dakika bir döngü başlar. tabii ki, çok uzun bir süre, bu gidin. Ama sonuç buna değer.

Ve ayrıca hipoksik olarak bilinen ilk egzersizleri, zaten bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlığı iyileştirmek edebiliyoruz. Bu zihinsel veya fiziksel işgücü kapasitesini arttırır, vücut koruma ve olumsuz çevresel etkilere dayanacak istikrarlı gelişmekte yeteneği gelişmiş olur. soluk artış döngüleri arasındaki duraklama artırarak gerçekleştirilmektedir.

Egzersiz kolayca yapılır. Sen otur ya yatmak gerekir, bu nedenle uygun oldu. 5 dakika nefesini gözlemliyoruz. Sen, bir nefes alır kaç saniye saymak nefes ve aralarında durdurabilirsiniz. Tanımlı, o kadar birkaç dakika nefes ancak döngüleri arasındaki ikinci duraklama yapmadan gereklidir. Böyle beş dakika gününde en az 5 kez tekrarladı. Zamanla, duraklama artırır. Ancak, özellikle vücut yapamaz tecavüz. süreç doğal olarak gerçekleşmelidir. Bir duraklama daha derinden normalden daha nefes almaya sonra hiçbir arzusu varken Uygun eğitim sadece gerçekleşecek.

Hala kontrendikasyonlar böyle endojen solunum olduğunu belirtmekte fayda vardır. Yararları ve tabii zararları, hatta karşılaştırılamaz. Ancak, kadınlar uygulama menstruasyon sırasında yapılamaz bilmelidir. Aynı sanki her iki cinsiyette de herhangi kanama için geçerlidir nefes egzersizleri , bu artabilir.

Değerlendirme ve sonuçların: Frolov tarafından İç solunum

Dünya Vücut sıcaklığı birkaç derece düştüğünde, yaşlanma süreci önemli ölçüde yavaşladı olduğu gerçeğini tanınmış. Ama tam da böyle bir etkisi düzenli endojen solunum güdenler için gözlendi olduğunu. Bu konuda tanıklık Yorumlar, sanal boşlukta görünecek zaman yoktu.

Sabit uygulama enfeksiyon vücutta yerleşmek olamaz gerçeğine yol açar. Kitap Frolov tarafından endojen solunum uygulanan zaman, bağışıklık sistemini güçlendirir açıklanır. Yorumlar bunu doğrulamaktadır. Ayrıca, birçok kişi uyku ihtiyacını azaltır ve dayanıklılığı arttırır iddia etmektedirler. o değil - O yoga sonuçlarına bakar?

Yoga ve Pranayama

Yoga bunun 5000 yıl önce biliniyordu ve bizim gün ulaşmıştır bilgidir. kelimenin kendisi "Supreme ile ilişkisini" anlamına gelir. ruhun mükemmellik hedefi edilmiş olup bu uygulamalar. Bilim yavaş yavaş adam tarafından kavramış 8 adımlardan oluşur.

en düşük seviye karmaşık egzersiz, daha sonra uygulanan nefes ve sonra sağlık, beslenme, kendine hakim, ahlaki normları ve kuralları, fiziksel ve ruhsal uygulama kendisini çevreleyen ince organları algılanmaktadır.

Egzersiz veya asanas sırasında en dikkat Yogi pozisyonunda değil odaklanır ve hareket halindeyken. Yani nefes egzersizleri veya pranayama gebe.

Kelime "Prana" "hayati enerji" anlamına gelir. öğretisine göre, tüm yaşam en küçük parçacıklar ve bitiş evrenlerin gelen bunun bir tezahürü vardır. Yoga insan enerjileri vasıtasıyla iplikler olmasına dayanmaktadır. Vücudun işlevlerini destekleyen bu ince gövde. Prana onun nefes yoluyla olmak her yaşam nüfuz, her şeyi birbirine bağlar. Ancak, aynı zamanda bir gıda yoluyla içerir. Ama nefes daha ince tezahürleri olduğunu.

Bilim uzun bu fenomeni yalanladı. Ama kanıtlar sonunda bilim adamları, insan vücudunun işleyişi bünyesinde enerji alışverişi olmadan olamayacağını kabul etmek ne vardı yol açtı. Bu nedenle, enerji merkezleri içinde ve böylece varlığının tanınması.

Due pranayama insanlar yeteneklerini genişletme ve Yüksek Bilinç kavramak için kendisini açığa vücudu iyileşir edilir. Makul soru ortaya çıkıyor: nereye Vladimir Frolov endojen solunum, üçüncü bin yılın tıp nedir? Aynı anda çok basit ve zor.

Pranayama nefes ve Frolov tarafından

Yoga mükemmellik, mutluluk ve barış ulaşma imkanı sağlar. Bu olağan durumda sadece en azından içerdiğini güçlü iç rezervleri açıklanması vasıtasıyla gerçekleşir. Ancak, Avrupa kültüründe yetişen, modern insan için, çok karmaşıktır. Ayrıca zaman çalışmaları tüm olmayabilir geçirirler. Frolov tarafından kaleme işi, ( "endojen solunum - - Üçüncü bin yılın tıp") İşte alternatif bir yol icat edilmiştir.

Asanas oldukça farklı bizim için geleneksel egzersiz daha yapılır. Pozlar statik nitelikte. Birçok için performansları sırasında bile bunlardan en hafif 5 dakika boyunca sürdürmek için çok zor olabilir bir sürpriz olur. Bu beden iletişim, duygu ve zihin kaynaklanmaktadır. Tüm insanlar geçmişte duygusal deneyimleri ile ilişkili kas gerginliği var ama şu anda farkında değildi. Bu güç tutup bloke ederek enerjiyi serbest bırakmaz. Ama doğru nefes doğru yerlere ince gövdeleri içinde yöneltmek kademeli olarak verir. Ne zaman belirli bir yer prana'nın konsantrasyon bütün kilitleri açar. Sonra duygusal toksinler planının bir tür ortaya ve kişi daha serbest hissetmeye başlar.

Endojen solunum aynı sonucu getirir. Çok bozulmuş insanların yanı ulaşılmaz olarak uygulamayı yürütmek olamaz gözlenmiştir ve yoga onlar için. Çünkü endojen solunum, yoga çok daha kolaydır pratik bir rehber, o anlaşılmaz hale gelir ne, sadece kendi kilitleri çok sayıda bahseder. insanlar bile boğulmaya başladı olgu olmuştur. Bazıları bu endojen solunumun hasar olduğunu düşünebilir. Ama yöntem ve uygulama suçlu değil daha iyi olurdu. Aksine, ve herhangi bir şey için onu suçlayamam. O ilk kez rahatsızlık yoluyla geçmek zorunda olacağını anlayacaktır. o uzun kilitlenmiş olabilir bilinçsiz gücünün büyük miktarda, serbest, sonraki seviyeye ulaşmak olsaydı. doğru olacak doğal ve kolay bir düzenli uygulama nefes iki hafta sonra.

Sırada ne var?

Frolov kılavuzunda İç solunum En ayrıntılı olarak anlatılmaktadır. Sağlığınızı düzeltmek ve yaşam beklentisi artırmak hedefi olanlar, muhtemelen, bu yeterli olacaktır. hatırladığımız Ama yoga, fiziksel ve nefes egzersizleri mükemmellik yolunda temel içindir. Önde sağ gıda, prana için gerekli olan bir yemek. Gıda belli bir miktar olmalıdır. Kesinlikle aşırı yemeyi izin verilmez. Buna ek olarak, yemek etkili olmalıdır. yogis için bu tam bir çiğneme anlamına gelir. Gıda tutku heyecanlandırmak ya da tam tersine, tembellik ve ilgisizlik neden olabilir. Ama bir kişinin duyarlılığını ve netlik veren bir gıda uymalıdır.

"Endojen solunum - Üçüncü bin yılın tıp" olarak adlandırılan bir teknik olmasına rağmen özel bir diyet sağlamaz, uygulayıcılar artık istiyorum çünkü onlar yavaş yavaş gıda alımını azaltarak ve onlar et yemek arzum yok ve diğer benzer ürünler olduğunu fark . gövde kendisinin gerekli vejeteryanlık bir geçiş oldu. Bu nedenle, vücut iyileşir ve çeşitli hastalıklara karşı kendilerini savunmak. Orada bir arzu ve sağ sağlıklı yemek yemek gerekir ve bunun miktarı birçok düşürülmüştür. İyi yemek makul bir miktarda, tabii ki, bedenin yenilenme yol açar.

gerginlik kademeli salım iyileştirir ve onu gençleştirir. Yani gerilim başlar ve vücut yıkmak başladığında, yaşlanma sürecini artırır. Esneklik Yogilerin gençlik bir göstergesidir. Onu kaybetmek yaşlanmaya eşdeğerdir. Serbest radikallerin büyük miktarlarda oluşumu ve metabolik atıkların birikimi. düşük kaliteli gıda ilk form, ikinci - çünkü zayıf kan dolaşımı. Yoga pratiği vücudunu temizler ve onu gençleştirir. Endojen solunum enerjisini artırır ve aynı zamanda uzun ömürlü teşvik.

Sonuç

Yoga, kesinlikle derin bir öğretidir Eğer ruhsal olarak temizlemenizi sağlar. Ama pratikte uzun vadeli ve ciddi onu anlama gerektirir.

İç solunum daha kısa bir sürede elde doğu öğretinin en basamağın Alternatif ile karşılaştırılabilir. Ama konuyu zorlamak mümkün olduğunu anlamına gelmez. Biz dinlemek ve vücudunuzu duymak ve gerektiği gibi yavaş yavaş insan bilincinin kendi olanaklarını ortaya çıkarmak için izin öğrenmek zorunda.