Garip böyle bir deneme olduğunu?

Tıpta, hastanın sağlık kontrolü ile ilgili teknikleri büyük bir çeşitlilik vardır. Bunlardan biri - bir örnek sonrası. Şimdi bu tekniği aslında ne olduğunu anlamak istiyorum ve neden.

yöntemine günü

Yani, bir deneme Stange ne olacak? Bu sadece bir değil nefes tutma konusunda 15-30 saniye. "Neden gereklidir?" - bu mantıklı bir soru olabilir. Kısaca, gövdesinde hava tutma alındığı zaman, karbon dioksit ve oksijen kıtlığı bir birikimi bulunmaktadır. Şu anda, bir süre beyin ışık üzerinde tam kontrolünü kaybeder ve onlar baskın hale gelir. Ve bu da, insan vücudu etrafında bulunmaktadır tekabül refleks bölgeleri aktive gerçeğine götürür. Vücudun, projeksiyon ışığı ile ilişkili - - el ya da ayak üzerinde etkisi bu durumda, çok daha verimli hale gelir.

Nasıl ölçmek için

Örnek Stange tarafından nasıl ölçüldüğünü öğrenmek için de önemlidir. Bütün manipülasyonlar hemen her hastaya zor olmaz gerçekleştirin. Bir kişinin sessiz vücut devlet üç kez açmalı olarak derin nefes ve nefes ve sonra bir süre ne olabilir nefesini tut. Havaya ağız ve burun girmek veya çıkmak mümkün değildir mühürlemek için önemlidir. Sonuçlar ayrıca üç noktalı sistemde tahmin edilebilir. 1 - birimi: yetersiz, kişi az 34 saniye nefes alamazsam. 2 - Hasta 35-39 saniyelik bir süre boyunca hava tutabilir zaman tatminkar. 3 - evet, hasta fazla 40 saniye boyunca hava olmadan yaparsa. Bununla birlikte, ortalama kişi rakamlar ve Stange (normal) bir numunesi ölçüldüğü eden bağlı olarak değişebilir.

sporcular

Eğer normal bir sağlıklı kişi hakkında 35-50 saniye, sporcular için havayı tutabilir, bu rakamın biraz farklıdır. Örneğin, çok yetenekli sporcular 5 dakika kadar hava olmadan kalabilir! Sporda adil seks iki buçuk dakikaya yaklaşık havaya yarısı olmadan yönetebilir. Ayrıca egzersiz yaparken, bu oranlar artabilir ve nefes tutma süresi artacağı unutulmamalıdır.

Kim ihtiyacı var?

İlginç bir soru numune yapılabilir Stange'ı görünebilir. Bu hastalık akciğerleri dokunduğunda, özellikle kronik öksürük kişiler için de geçerlidir. Bu yöntem henüz terapötik etkiye gelmedi bu zamana kadar kullanılması gerektiğini belirtmekte fayda vardır. Sonraki aynı prosedürler sadece kendi vücudunun egzersiz için kullanılabilir vardır.

ekipman

Bu tıpta nefes teknikleri bir sürü dikkati çekiyor. Bu Frolov, Buteyko yöntemi hipoksik ve hiperkapnik eğitim nefesi. Hepsi bu çıkıyor gibi herkes yapamaz, doğru nefes gibi insan vücudunun durumunu iyileştirmek için tasarlanmıştır. nefes alan artırırken prensip aynı ilgili tüm teknikler, solunum hızını azaltmaktadır. İlginçtir, bu yöntemler tedavi için değil, aynı zamanda her kişinin kendi vücudunun günlük iyileştirilmesi için sadece önemli.