Hamile kadınlar için işleme ipuçları - "Ben doğum yapmak korkuyorum" Nasıl doğum korkusunu yenmek için veya

Her kadın bir kez anne olma hayalleri. Ve bunu gerçekleştirmek için arzu, sakin o yolunda karşılaşılan zorluklar anlamına gelir. doğum korkusu - Ama uzun insanlık var olarak var bir heyecan deneyim vardır. Ve hayvan derileri giymiş, vahşi ve Kraliçe - hepsi eşit zor ve acılı bir adım olduğunu - bebeğin doğumu. Ve daha iyice bu şaşırtıcı sürecine hamile hazırlanan nadiren "Ben doğum yapmak korkuyorum!", Ifadesini duydu. Bu nedenle, arkadaşlar ve aile sabırlı olmalı ve endişeleri ile başa ve hatta belki de doğurmak için bir araya gitmek yardımcı olmak, onunla hazırlamak.

Nerede başlar?

Mümkün olduğunca spesifik problemi değerlendirin

savaşmak için bir şey için, gerçekleştirmek için gereklidir. Bir psikolog ya da doktor olabilir Yakın birinin deneyimini tarif edin. Çizmek, söyle - korkun denir let gerçek özelliklerini kazanmak "Ben doğurmak korkuyorum". Ve buna endişe verici ortaya çıkıyor - ağrı, belirsizlik, korku, çocuğun sağlığı ya da başka bir şey için heyecan işlemez. Kolayca her noktada başa çıkabilir - Şimdi endişeler açıkça belirtecek.

Ağrı? Modern tıbbın seviyesi istenirse mümkün, acısız doğum yapmak yapar, ama pek çok anne bir gerçek gürültülü ve soğuk dünyada hoş bir mide anne transfer edildiğinde şiddetli stres yaşayan bir çocukla bu zor yoldan gitmeye cesaret. Sorun tamamen çözüldü - Ağrı böylece bazı ağrı kesiciler, türlerin onlarca vardır. Şimdi, birçok yeni anne epidural sunuyoruz.

Bilinmeyen? neredeyse jenerik sürecini git - Mümkün olduğunca bu konuda çok öğrenmek için. doğumevinde karar verin, doktor, sen anksiyete atakları boğulmuş söylemek unutma - "Ben doğum yapmak korkuyorum," onu sen ile "topla kendini" yardım etmesine izin panik atak. , Çanta toplayın yazmak ve bunu yaptığında düşünüyorum - aklın açıklık getiriyor. bilgilerin birçok kaynak vardır. , Kitap okuma bir jinekolog danışın, video izleyebilir - yaklaşan süreç hakkında daha fazla bilgi toplamak. Ve unutmayın - sadece olumlu duygular. Sen her şeyi mükemmel olacaktır. Tutum - yarısıdır.

Yönetmediğiniz korkusu? Doğa bile değil deneyimli asistanlar tarafından çevrili olan bir şey, bilmeden, kadınlar başarıyla doğuracak ve yüzyıllar doğuracak, bir yolu vardır. Bu -, içmek, nefes yemeye yeteneği gibi. Kendi vücudunda güvenin ve doğum sırasında kadınların her gün onlarca almak elbette nitelikli doktorlar.

çocukla veya sizinle olası sorunlar hakkında Heyecan mı? Eğer doğum sırasında karşılaşacakları neyi ekipman seviyesi, genel olarak çevre, her şey ne, manzarası Önceden yapabilirsiniz, hastane karar, güzel ve deneyimli doktor seçin. Söz konusu eğitim, rahatlatır başarılı bir sonuç güven ilham verir. davanız oldukça sıradan ve doğal yani Şimdi bütün iyi seviyede gerçekleştiğini, hatta en zor ve prematüre bebekleri kurtarmak!

heyecan, korku, her zaman kötü anksiyete ve hamile kadınlara tutun - özellikle! Bu nedenle, önem verdiğiniz şeyler telaffuz otomatik kalpten kargo bölümünü vuracaksın. Sadece endişe başlamak - Bu konuda konuşmak, her zaman bir hasta kocası kulaklar, arkadaş, anne, doktor yoktur. Namaz - eğer aynı zamanda harika bir çözüm Tanrı'ya inanç size yakın kalp, ruh ve zihin arındırır. Sen ışık yatıştırıcı çaylar içebilirsiniz - nane, kediotu ve diğer sedatif otlar, ama sadece doktora danıştıktan sonra.

Bir çocuğun düşünün

kesinlikle siz ve çocuğunuz için kontrendike Hatta en az olumsuz duygular - neden karnında kırıntıları rahatsız? Her zaman bu hatırla - tüm bu senin kalbinde, hissetmek ve kırıntı. Sizce varmadan, çocuğunuz, güvenli, sıcak ve rahat annesinin karın terk etmeye korkuyor nasıl düşünmek, "Ben doğum yapmak korkuyorum". Bu nedenle, sevgiyle onun mide okşayarak onu ve kendimi teselli, onunla uğraşmak zorunda.

Pozitif duygular hayatınızı doldurmalıdır. kaçınmak veya tüm olumsuzlukları minimize edecek O mümkün olmalıdır. Parkta yürürken, fitness veya açık yoga, yatıştırıcı müzik, büyük gıda denize bir gezi, senin bir kısmı ile acil toplantıya birilerini, mutluluk hissi sevilen - tüm bu korkuyu önlemek için yardımcı olacaktır. Ve doğumdan önce ek izni tamamen gebeliğin şaşırtıcı son aylar zevk özgürlük verir. senin durumundaki bir kaç fotoğraf çekimleri atın - garantili tür sınıflardan endorfin iyi bir doz.

değil ceza, ancak uzun zamandır beklenen mutluluk, sizin kansız ile toplantının sihirli anı - doğum unutmayın! genel sürecin bu şekilde düşünün ve sadece korkunç değil, hatta, tam tersine, yakında düşüncesi sevinçle olacak! Hastaneye Sonraki - Yeni bir hayatın ortaya çıkması - dünyanın en güzel merak başarı için! Ve hayır "Ben doğum yapmak korkuyorum" gerekli değil!