Hamilelik sırasında dondurma yemek mümkün müdür?

Hamilelik sırasında bir kadın bedeninde vitamin eksikliği hissediyor; bu nedenle her zaman bir şeyler yemeyi istiyor ancak gelecekteki annelerin hepsi bir ürünün yararlı ve zararlı özelliklerine dikkat etmiyor. Bu yaşam süresi boyunca, hamile kadın sadece doktorların tüm tavsiyelerine uymakla yükümlüdür - sadece zarar vermeyecek yiyecek almalıdır.

Bilim adamlarının görüşü

Çoğu kadın doğum uzmanı, gebelik planlaması döneminde hastalarının mümkün olduğunca fazla dondurma yemelerini önerir; çünkü bu soğuk ürün sayesinde, başarılı konsepsiyon şansı yaklaşık% 50 oranında artar. Bununla birlikte, doktorların gebelik sırasında dondurma yemek yemesinin mümkün olup olmadığı sorusuna kesin olarak cevap vermek için bazı nedenlerden dolayı bunu yapamamaktayız. Bunu anlamaya çalışacağız.

Dondurma

Hamilelik sırasında aynı anda dondurma kullanabilirsiniz, ancak aynı anda yapamazsınız çünkü doğrudan ürünün bileşimine bağlıdır. Şimdi her dondurma türünün bileşiminde gıda endüstrisinde kullanılan çok sayıda boyalar ve diğer kimyasal katkı maddeleri var. Böyle bir tatlı, vücuda hemen hemen aynı etkiye sahip oldukları için çeşitli tütsülenmiş etler, mayonez, cips, krakerler, patates kızartması ve diğer zararlı ürünlerle kolayca karşılaştırılabilir.

Meyvenin normal gelişimi için, gebelik sırasında dondurmanın daha iyi yememesi daha iyidir, çünkü hamile kadınlar, derin ve sıklıkla altı seviyeli kimyasal işlem görmüş bileşenlerin% 95'inden oluşan gıdayı hiç kullanmamalıdır.

Ürün Kalori Değeri

Tüm doktorlar, gebelik sırasında, büyük miktarda yağ içeren gıdaları günlük beslenmelerinden çıkarmalarını önerir. Dondurmanın kendisinin çok yüksek kalorili bir içeriği vardır; bu nedenle, günde en az bir kez yemek yerseniz, bebeğinizi taşımanız sırasında en az 3-4 kilo daha iyileşirsiniz.

Ana sorumuz sadece hamile kadınlar için dondurma mı, yoksa tatlı miktarı mıdır. Dolayısıyla gebelik süresince dondurma, bir porsiyon için haftada 1-3 kez yiyebilir, hiçbir şey! İnanın bana, böyle mütevazı bir miktardan hiçbir şey olmayacak, ancak günde birkaç paket için bir dondurma varsa, bir çocuğu devre dışı bırakabilirsiniz.

hastalık

Hamilelikteki dondurma çok miktarda tüketilemez, çünkü bir kadının hayatının bu döneminde vücudu içerdeki cende büyük miktarda vitamin verdiği için "yüksek hızda" çalışır. Soğuk gıdaların bir kadının ağız boşluğuna sürekli girmesi nedeniyle bebeğin doğum sırasındaki bir kız solunum borusu alanında (üstte) iltihaplanabilir. Geleceğin mumyasının organizması en kuvvetli yüke dayanır ve ayrıca ağızda soğuk yiyecek ısınma fonksiyonu eklenir - iyi bir şey sağlamaz. Dondurmanın tek bir kısmı bile vücudu kötü bir şekilde etkileyebilir: acı veren hisler yanı sıra kızarmış boğazlar da olacaktır.

Dondurma ve özellikleri

Donmuş bir tatlıda her çeşit malzemeden çok sayıda var. Çeşitli tatlar, çikolata ve meyve gibi lezzetli farklı katkılar vardır. Çoğu zaman, dondurma, fındık, kuru üzüm vb. Bal bulunur, ve bu aslında hamile bir kızın dondurmaya birkaç kez alerji yapma ihtimalini arttırır. Bu nedenle, tüm doktorlar "temiz" dondurmayı denemek için "yararlı" katkı maddeleri olmadan ilk şeyleri önerirler ve sadece en sevdikleri meyveleri ve meyveleri bağımsız bir şekilde tatlıya katarlar.

Genel olarak, en ideal seçenek evde pişirilen gebelik sırasında lezzetli ve sağlıklı bir dondurmadır. Ürünlerin kalitesini kontrol etmeyi unutmayın, çünkü hamile kadınlar yalnızca kanıtlanmış ve gerçekten kaliteli yiyecekler yemelidir, böylelikle çocuk sağlıklı büyür.

Hamilelik sırasında dondurma: ipuçları

Kendinize lezzetli dondurma yapmayı öğrenin. Her gebe kadının kendisinin istediği kadar dondurma yapacağı çok sayıda tarif var. Ayrıca: kullanışlı ev yapımı dondurma, hamile çok daha zararlı alışveriş isteyecektir.

Porsiyon sayısını sınırlamayı unutma. Çocuklar, 100 mililitre dondurulmuş tatlıyı ve hamile kadınları - günde üç kat daha yiyebilirler.

Eğer hala dükkan dükkanı satın alırsanız, daima paketin bütünlüğüne dikkat edin. Kalitesiz gıdalar nedeniyle zayıf sağlık nedeniyle gebelikte sorunlardan kaçınmak için, satın aldığınıza dikkat edin , son kullanma tarihlerine ve tabii ki ürünün görünümüne bakın.

Çilek ve meyvelere gürültülü ve kendine güvenen bir "Evet!" Deyin. Gerçekten dondurma yemek istiyorsanız, ihtiyacınız olan her şeyi kendinize ekleyin: çilek ve şeyler. Bu sayede parça büyüklüğü artacak ve bundan büyük yararlanılacaktır.

Donmuş bir tatlıyı diğer yiyeceklerle değiştirmek mümkündür. Bir meyve dondurması yapabilirsiniz , kalori içeriği çok az olur: Bir blender kullanarak, meyveleri ve meyveleri doğrayın, karışımı kalıplara ve bir süre dondurucuya dökün.

Makaleden, durumdaki her bayan kendine ait sonuçlar çıkarabilecektir: hamilelik sırasında dondurma yemek mümkün mü, sonuçların ne olabileceği ve çok daha fazlası.