Hayatta faydalı olacaktır 20 kullanışlı beceriler

İnsan vücudu - gerçek bir sır. Sen bu konuda kesinlikle her şeyi bildiklerini düşünüyorlar, ancak yeni bir yeteneğini bulduğunda her seferinde, size düşünmek için bir neden verir. Bu durumda sizin taraftan iyi aksiyon - Vücudunuzu çalışma ve özel özelliklerin kullanımını içerir yararlı becerilerini geliştirmek için.

uyku Yatak

Uyumakta zorluk yaşıyorsanız, sürekli Yatmadan zaman, vücudunuzun ve beyninizin uykuya daha hızlı düşmesine almak için bir numara kullanabilirsiniz, hoş olmayan duyumlar boğulmuş. böylece hiçbir sonları, televizyon ve - Bunu yapmak için, sadece bir uyku için yer olarak yatak kullanmak gerekir. Yani vücudunuzun yatak uyku ile ilişkili olduğunu hatırlar - ve uyku kolay olur.

hapşırma

Dişlerin karşı dilini basın - Eğer şimdi hapşırma, ancak bu izin vermek istemiyoruz düşünüyorsanız. Eğer, tam tersine, ben hapşırmak istiyorum, ama yok - parlak ışıklar bak.

"Dondurulmuş beyin" (ganglionevralgiya)

Herkes çok hızlı soğuk bir şey yediğinizde "donmuş beyin" olma hissini bilir. Bu duygunun kurtulmak için, ağzınızın arka kısmında gökyüzünün dilini masaj gerekir.

mide ekşimesi

mide ekşimesi meydana gelmesi nedenleriyle bir sürü olabilir için biri oldukça sıradışı. Eğer sağ tarafta uyku eğer, gece boyunca ve midede sabah rahatsızlık içinde yaşayacaksınız güçlü bir ihtimal yoktur. mide ekşimesi olasılığını ortadan kaldırmak için, sol taraftaki uyumaya çalışın.

nefesini tut

Eğer normalden daha uzun süre nefesinizi tutun isterseniz, size derin bir nefes alın önce sık ve hızlı nefes almak gerekir. Vücudunuzu hile ve ona sen biraz daha üzerinde nefes tamamen sahip olacak şekilde, havanın büyük bir arz olduğunu düşündürüyor Böyle bir nefes.

Depolama bilgisi

Daha iyi daha iyi öğrenmek, ya da sağ yatmadan önce tekrar görüntülemek vardı bilgileri hatırlamak amacıyla. Çalışmalar her şeyi hatırlamak daha mümkün olacak böylece, beynin en iyi süreçleri veri alındı uyku sırasında olduğunu göstermiştir.

Üstün işitme

Daha iyi söylediklerinizi duymak istersen, sağ kulakta dinlemek - bunu kabul etmek daha iyidir. Eğer bir melodi süpermarkette oynanır anlamak istiyorsanız müzik tanımak iyidir gibi, sol kulağına dinle.

diş ağrısı azaltılması

Diş ağrısı periyodik herkese zarar verir. Eğer böyle bir sorun bir şey olursa, o zaman ağrı kesici gitmek hemen gerekmez. Bir buz küpü alıp yerde avuç dışına tutmak için yeterli nerede birbirine başparmak ve parmaklar.

Yanında ağrı kurtulun

çalışması sırasında Birçok kişi onun sağ tarafında rahatsızlık yaşayabilir. Onlar karaciğer üzerinde kesin bir etkisi vardır sağ bacak, açıkken nefes gerçeği neden ve bu ağrıya neden olur edilir. Eğer sol ayak adım, nefes ise, ağrı geçecek.

miyopili Mücadele

Eğer mesafe içine çok iyi görmüyorsanız, bu sorunla başa çıkmak gerekir. Günümüz dünyasında bunun nedeni bilgisayarınız gibi yakın nesnelere, üzerinde sabit odak oluşma olasılığı daha fazladır. Periyodik olarak, gözlerini kapa derin bir nefes alın ve tüm kasları azaltır - bu gözlerinizin dinlenmek için izin verecektir.

uyuşma kaldırmak

Sen uyuşmuş eli? bir taraftan diğer tarafa başını salladı eğer, bu duygu kurtulabilirsiniz - Elin "uyandırmak" ne zaman o da hoş olmayan karıncalanma azaltacaktır. Biraz gibi - daha sonra sert bir bacağını, en iyi yolu varsa.

kaşıntılı boğaz

Genellikle kaşıntılı veya boğaz ağrısı olur, ama o yere ulaşamaz. Doğal olarak, ağzına parmaklarını itme gitmiyorsun. boğaz ve kulak çizilmemesi için deneyin - Bunu yaparken, boğaz kasları da azaltılmış, sen hoş olmayan hisler kurtulmak yardımcı olacaktır.

gözyaşlarına tutun

Eğer gözyaşlarına tutmak istiyorsanız, o zaman mümkün olduğunca geniş ve yanıp gözlerini açman gerekiyor. gözyaşları aktı varsa, o zaman başını kaldırmadan yukarı bakmak gerekir.

sinüsleri unclog

periyodik kadar çok boğulmuş sinüsler, ama onları başaramadı temizleyin. Bunu yapmak için, köprüde onun kaş arasındaki bir parmak basarken, gökyüzünde dilini taşımak gerekir.

Yanıkların belirtilerini önlemek

Çoğu zaman insanlar çok sıcak bir şey dokunmak ve yanıklara olsun. kabarcıklar ortaya çıkmasını önlemek için, yanık temizlemek gerekir ve ona baskı. Sadece size zarar olarak, soğuk suyla yanık sulamaya gerek yoktur.

esnemesini önlemek

Eğer esnemek istiyorum, ama bunu önlemek yapamıyorsanız, dilinizin ucuna dokunmaya çalışın - bu asma üzerinde esnemeyi yok edecektir.

hıçkırık kurtulun

Eğer akrabalar ve arkadaşlar söyleyebilir hıçkırık kurtulmak için yollar, bol vardır. bunların hiçbiri çalışmıyor Ama eğer derin bir nefes kazanmak ve sürece olabildiğince için nefesinizi tutun ve sonra yavaş yavaş nefes denemek gerekir.

bulantı üstesinden

Eğer yaklaşan bulantı veya Burps düşünüyorsanız, mümkün olduğunca sert bunları engellemek için de yumruk başparmak basılı gerekir.

tarçın aracılığıyla Mükemmel memorizing

Tarçın kilo kaybı için ve sadece eğlence için kullanılır, ancak birkaç kişi sen tarçın kokusu eğer, ezberleme artırabilir biliyoruz.

Uykuya dalma

Eğer enerji içecekleri ve güçlü kahve kullanılmadan Uyumaya değil sağlayacak bir yolu yoktur. Sen mavi ışığa bakmak için biraz zamana ihtiyacım - uyku vücudun arzu etmemektedir.