Kendi korkulardan kurtulmak mümkün ve nasıl mı

Anksiyete ve korku ... beşikten mezara insanın ebedi yoldaşı ve. Şüphesiz yine o korkunç canavarlar orada yaşayan ve doğru anı yakalamak ve yiyip beklemek ... ve çocuk korkular başkaları tarafından değiştirilen olan soğutmanın düşünülmektedir karanlık uzak odaya korkar titremeye bir çocuk olarak hatırlıyorum - yetişkinleri , "ciddi". Şimdi korkuyorsun? bir hedef kitleye konuşun? Yalnız olmak? Veya, hasta ve genç ölür?

korkmak normal!

Korku - insanın doğal duygusu, uzun onu bazen zor ortamlarda hayatta yardımcı olmuştur. Bizim koruması. çok zor bize "koruyan" sürece ve içinde yanlış bir şey yoktur. Eğer sürekli bize musallat ve yoksa normalde yaşamayı engellemez.

.. karanlık, yükseklik, su, köpekler, böcekler, fareler, yoksulluk, hastalık, açık alan, kapalı, vb Ama anksiyete ve haklı korku: İnsan doğası çok şeyden korkmak mı? Neyse ki, hayır. yaşamda tehlikeler çok değil. Çoğu insan korkular nesnel nedenden yoksun. Bu hayali korkular. Ve onlar Mantıklı bir insan hayatında yeri yok.

en korkunç korku

Ama nasıl örneğin, ölüm korkusu kurtulmak için? Sen bu yüzden bu duygu alıştığınız, olamaz ölmeye korkmak görünmüyor! Tüm korku yüzünden! Ve her nasılsa nasılsa ... Bu yaşa. Tensely. Belirsiz. Acı.

Ama ölüm korkusu anlayalım. Neden kaçınılmazdır korkar? gezegende olmak her yaşam eğer geç erken ölecektir. Priori. olsun veya olmasın Yani faydasız kaygının varlığını gölgede için? Olsun ya da olmasın kendilerini sonsuza kadar yaşamak için uygulanamaz arzu işkence yaşayan bir cehenneme çevirmek için? Hoş Değil takdirle süredir Dünya'da olma fırsatı kabul olunur? Ve her anın tadını?

Nasıl ölüm korkusu kurtulmak için? Paradoksal olarak, ancak en kolay yolu - bunu kabul etmek kabul etmek değil, kurtulmak için denemek için! Daha biz korku mücadele, daha fazla enerji kaybolur. Onun kaçınılmaz kaderi kabul edin. Mütevazı kendinizi. Hala öleceksin - istediğiniz ya da değil. anlamsız korkar. Demo aklında bu basit bir fikri açıklamak için kullanılabilir. O anlayacaktır.

Fobiler savaş ilan

korku ile az ya da çok açık ölmektedir. Bu herkes için tanıdık. Fakat birçok habersiz olan insanların korkuları vardır. Ama sende neyi - bunu yaşayan biri? Hatta en yakın kişiyi kabul etmek korkuyor biri ... Nasıl yaklaşan tur öncesinde korku ve endişe kurtulmak için? kamu konuşma? toplu taşıma seyahat korkuyorsun eğer çok iyi mikroplar vardır, çünkü ne yapmalı? Sonunda, nasıl bu kadar çocukluktan beri sizi işkence olduğu karanlık bir arka odaya, korkunç bir canavar yaşam tarafından yenen korkusu kurtulmak için?

Kağıt kalem alın. korku kurtulmak için, korkmuş tüm şeylerin bir listesini yapmak. dissemble etmeyin, bütün yazın. Tüm korkuları kendinizi kabul et. Dikkatle her biri düşünün. Neden korkuyorsun? Yapmalı mıyım? şu ya da bu anksiyete ile ilgili nesnel bir nedeni var mı? Yani hayali korkularından gerçek ayırabilirsiniz. Gerçek izin, belki de bir zamanlar sorun sizi kurtaracak. Ve hayali ile çalışmak zorunda.

Bir adam ve sevinç ve mutluluk layık - Biraz zihinsel korku üstesinden ise, size unutmayın. ve korku kendi kendine geçen bir - size zevk veren bir düşün. Belirli bir durum ortaya çıkabilir ya da gerçekleşmeyebilir. Korkun boş ve anlamsız olabilir! Neden sana? Onu rahat bırakın ve hayatın herhangi tezahürleri açık olmak. farklı olması gerektiği gibi herhangi bir durumda, bu, sizin deneyimdir.

panik ve anksiyete ve bir durumda derin nefes yardımcı olur. Bilinç dinlenme - ve sağduyu dönmek ve sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.

vazgeçemiyor etmezse nasıl korku kurtulmak için? hile git! birisi için, kendiniz, koşullar kızgın olmaya çalışın - farketmez. Öfke korku nötralize, ancak bunun yerine hareket etmek ve bir şeyleri değiştirmek için çözecektir.

yeni zirvelere korku sayesinde

Unutmayın: Bir kişinin korkularıyla üstesinden, o büyür ve gelişir. Onun ufuklar Dünyanın yeni renklere alır, yeni olanaklar vardır, kimlik sınırlarını genişleterek, daha geniş hale gelir. Yani, korkulara vermek daha iyi olmak için bir fırsat olarak, kaderin bir hediye olarak onları kabul etmiyoruz.

o korku gözlerine bak - ve yeni bir insan olmak!

makale howtogetrid.ru sitesinde dayanılarak yazılmıştır.