Kızarmış pisi balığı - Hızlı tarifi

Herhangi balık - maddelerin bir "kiler". Bir plaice içeriklerine kırmızı balık aşağı değildir. eti olarak, hem de bir somon içeren poli-doymamış yağ asidi omega-6 ve omega-3. pisi balığı temel iz elementler ve vitaminler kümesidir. Bu balık insan gıdası için en yararlı biridir. pisi balığının eti yağ küçük bir miktar, bir diyet ürünü yapar.

balık dışarı Cook yemekler çeşitli olabilir. mükemmel kulağı, besleyici güveç, pasta pembe ve kokulu mangal çıkıyor itibaren. Ama pişirmek daha kolaydır kızarmış pisi balığı. Tarif bu yemeğin basit ve hızlı bir diyet yemek almak için izin verir. Bu amaçla mukus ve yıkama temizlenmiş solungaçları ve bağırsakları, bağırsağı pisi balığı kaldırmak için gereklidir. Daha sonra limon marine veya bu meyvelerin suyu ile serpilmiş. Sonra un rulo ihtiyaç pisi balığı, iyi kızgın yağda iyice griddle. Ama biz aksi takdirde lezzet kaybeder ve kuru hale gelecek pişmiş değil balık bakmak gerekir. Tuz o pişirme en sonunda olmalıdır. Daha sonra hemen plakaya geçti. Kızarmış pisi balığı, ilaç yukarıda tarif edildiği, haşlanmış pirinç veya patates püresi masası üzerine beslenir.

İşte pisi balığı kızarmış hazırlamaktadır hangi başka bir yoludur. Dört soyulmuş karkas pisi balığı, tuz, süt ya da unu, bitkisel yağ, maydanoz ve limon Bu basit bir yemek tarifi bu ürünleri gerektirmektedir. Balık leşleri iyice hem dış hem de iç musluktan soğuk su ile yıkayın gerekir. Sonra karkas üzerine birkaç çentik olduğunu ve kaba tuz serpilir. Sonra bir elek içinde balık koymak ve onu yatmak izin vermelisin. Bu süre boyunca, tuz et emilecektir ve fazla sadece uzak yıkanmıştır. Daha sonra pisi balığı kağıdı ile kurutulmuş ve un süt ve rulo ile ıslatın olmalıdır.

Sonra tava alınır ve biraz yağ ile doldurulur. Sadece dibe kapsamalıdır. duman dışına gitmeyecek kadar Tekrar ısıtma yağı yüksek ısıda olmalıdır. Açık kahverengi bir kabuk kadar her iki tarafta kızarmış Dilbalığı. hafif bir eliyle olmalıdır kızartma başlayın. tava bazen sallamak gerekir sırasında, aksi takdirde balık dibine bağlı kalacak. Daha sonra burada verilmiştir tarifi olan pisi balığı, kızarmış plakaya aktarılır. Ve bu plaka kaynar su dolu bir tencere üzerine ayarlanabilir, uzun süre sıcak tutmak için. limon dilimleri ve maydanoz olabilir tabak dekore edin.

Ayrıca hızlı Aerogrill içinde pisi balığı hazırlanıyor. Ama biz bu cihaz için o sığabilecek balık almalıdır. Dilbalığı genellikle dondurulmuş satılır. Ve bunu etkisiz hale getirmek için sırayla, aynı aerogrill kullanabilirsiniz. Daha sonra bu tercihen, su, çalışan yıkandı ve balık karanlık taraftan deri kaldırmak, ve bununla birlikte, ve baskül gerekir. yüzgeçleri boyunca kesinti yapmak durumunda kolayca, kaldırılabilir. Ve beyaz balık pulları tarafında mevcut değildir, bu nedenle cilt orada çıkarılmamalıdır. Yine de iç organları ve baş kaldırmak için gerekli olduğunu ve kuyruk ve paletler kesmek tercih edilir.

Kuş pisi balığı hazır olduğunda Şimdi, tuz ve karabiber ekleyin gereklidir. Daha sonra, maydanoz bir demet alınan yıkandı ve bir havlu ile kurutulmuştur. o suyu sağlayacak şekilde Maydanoz hala ellerini püre gerekir. Sonra pisi balığının bir tarafta koymak gerekir ve burada parçalar halinde kesilmiş dolmalık biber, ekleyin. Balık daha sonra folyo içine sarılır ve üst ızgara aerogrill konulmalıdır. 220 derecede 25 dakika boyunca pişirilir.

Bu balık da güveç yapabilirsiniz. Kızarmış çok uzun kalkan ve onun ihtiyacı ürünleri hazırlanıyor örneğin: pisi 1 kg alındı ve yağ, kereviz ve pırasa 50 g aynı zamanda bir havuç, soğan, gerek maydanoz kök ve un 20 g. Tuz, dereotu ve maydanoz koymak tatmaya. Bütün kökler ve sebzeler, temizlenmiş yıkanmış ve çevre veya şeritler halinde kesilir. Sonra, bir tencereye koyun içine sıcak su dökün ve yumuşayana kadar pişirin gerekiyor. Karkas pisi balığı tamamen işleme ve fileto ayrılmalıdır. Bu fileto parçalar halinde kesilir ve kızgın yağ yalnız kavrulur. Kızartma önce, un rulo gerekir. Sonra balık sebze, kapağın üstüne, bir tencereye koyun ve yaklaşık 30 dakika kaynamaya edilmelidir. Balık yumuşak hale geldiğinde - o zaman hazırdır. Dilbalığı sonra sebzeli sos dökün, bir tabak üzerine konulmalıdır. Ayrıca doğranmış olmalı otlar, serpilir edilebilir.