Kızgınlık ve kendini savunma psikolojisi

Kızgınlık çocukluktan bize tanıdık. Bazıları diğerlerinden daha fazla rahatsız oluyor. Ve ne diyebilirim ilişkiler, aileleri, yok etti, nasıl kader. O korkunç insan yiyor içeride.

Bu fiziksel ve psikolojik ciddi bir hastalık, yol açmaktadır. Bu nedenle, affetmeyi gerekir.

kızgınlık nedir?

Psikolojide Kızgınlık - onun için kabul edilemez bir başkasına eylemi kişiyi rahatsız bir tepki eylemdir. Bu sürece kalıcı bir kızgınlık dönüştü edilmez olarak, kurtulabilirsiniz ondan düşmanlık hissi, çağrıştırır.

Bazı insanlar kin tutmayın, onlar başkalarına kötü duyguları dışarı sıçrama. Diğerleri, aksine, kendileri de kapalıdır ve derinlerde, kimse gösteriyoruz. Onlar zorluklardan rağmen, gülümsüyorum. Ama kötü sonuçlara yol açıyor doludur.

Genellikle, bu depresyon neden derin bir depresyona. Yine tek bir suç ilgiliyse, o kadar kötü değil, ama sistematik bir kızgınlık - bu büyük bir sorundur. ve bu günü kızgınlık psikolojisini anlatıyor.

Ne bu duyguyu karakterize

O güçlü bir yıkıcı gücü vardır. Bu kötüleşen sağlık ve ilişkiler itibaren.

şikayetlerin ana bileşenleri:

• Şiddetli zihinsel acı. Bir kişinin haksız muameleye tepki olarak geldi.
• ihanet duygu. Gücenmiş adam bu beklenen asla diyor.
• suçlunun ilişkin başka bireyin haksız eylemlerin Algıları, tamamen kendi gözlem ve analiz sonuçlarına dayalı. Eşit işe Yani ödeme benden daha yüksek varsa veya ebeveynlerin küçük kardeşi daha vb seviyorum. D.
• Uzun süreli deneyim ve bazı kişiler sonsuza yapışabilir.
• güçlü aile ilişkileri kopma neden olabilir. Bir çocuğun sahipsiz bırakıldı çocuk kızgınlık, varsa, o da sonradan veliler ile derin kişilerarası çatışmaya yol açabilir.
• Yetenek kalbimde derin kalması. Genellikle insanlar daha da mutsuz kılan Acıyor, tanımak için başarısız.
• onarılmaz duruma duygusu.
• Kilit bilinç. gücenmiş kişi neler olduğunu objektif bir değerlendirme yapmak mümkün değildir.
• tutku halini provoke edebilir.

Bu suç çok ciddi sonuçlar taşıdığı açıktır. Bu yaşamda, ilgisizlik ve hatta intihar düşünceleri anlam bir kayıptır.

Ama suç sadece sevilen ya da sevilen edilebilir dikkati çekiyor. Rakip sadece hakaret can.

İnsanlar farklı alınmak

Bu sorunun tartışmaya geçmeden önce, bazı çok kolay zarar ve diğerleri zor anlamak için gereklidir. Sonuçta hepsi farklı rencide olmasıdır. Bazıları daha az olan diğerlerinde birçok farklı açıkları var ve onlar gizlenir. Genellikle sen bilmeden bir sinir isabet rencide edebilir olur. Ve o kişi kuvvetle alıngan görünebilir, ama gerçekte öyle değil.

yaralanma nedenleri

Üç ana kaynağı vardır:

1. Kasıtlı manipülasyon. Bu arzu edilen elde edilmesi için, aynı zamanda diğer bir suçluluk duygusu uyarmak için kasıtlı Insult çıkıntıdır.
2. Yetersizlik affetmek. En yaralanma nedenidir bilinçdışı Bu manipülasyon. İnsanlar ne ve neden o rahatsız oldu anlıyorum ama başka telafi bilen yok.
3. Başarısız beklentiler. hepsi sadece burada. Bir kadın pahalı bir hediye istediğini ve bir oyuncak ayı alır, ya da yakın arkadaşlarının yardımı ile sayım ve tersi geçerli olduğunda varsayalım.

Genellikle seven ve kendimizi pişman yanı sıra, stres, çekişme, depresyon durumunda olan özürlüler güceniyorlar.

Yani, psikolojide suç nedir? İnsanın ani eylem doğar hayal kırıklığı Bu canavarca duygusu. ifade ondan bu beklenemez ki sık sık nedeni budur. Aynı anda insanları tanımayı öğrenmek ve Ama eğer boşluk rahatsız edilmeyecektir. Belli bir durum meydana geldiğinde Sonuçta, eylemler zarar vermez senin orada beklenecektir.

Biz psikolojide böyle bir hakaretin anlıyoruz. Nasıl ondan kurtulmak için? bu konuda okuyun.

Psikolojide Kızgınlık: nasıl kurtulmak

Bu ipuçları tatsız duygular üstesinden gelmek için yardımcı olacaktır.

Biz yeterince Öngörülemeyen olumsuz duruma yanıt zihin dahil ve sadece bir duygu rehberliğinde edilemez öğrenmek zorundadırlar.

Yaralanma kökünü bulmak için gereklidir. İnsanlar genelde onlara öyle yaptım neden düşünüyorum ve sinirlilik kadar çabuk gerçekleşir ne başka bir soru sormak gerekir. Onların duyguları ile başa ve geliştirmek için gereklidir.

Sen ilgisizlik ve sevinç arkasına saklanamaz. başkalarını aldatan Çünkü suç sen bilinçaltına derinliklerine sürüldü. Depresyon ve fakir duygusal devletin nedeni nedir.

Onların duyguları hakkında konuşmaya korkma. deneyimlerinizi paylaşın. Bu yaşadığı durumun yeniden düşünmeye yardımcı olacak, kızgınlık kurtulmak ve belki de istenmeyen anların çıkmasını önlemek olsun.

Tek tek karakter ve algı ile, her şeyden çok farklı bir çerçeve, büyük umutlarla altındaki kişileri özelleştiremezsiniz. Eğer tüm iyi tutum ve sevgim yok için. Herkes hoşuna olamaz. Gerçeği öğrendikten sonra, birçok saldırgan durumlardan kaçınmak olabilir.

Size zarar çalışmakla niyeti bir tepki göstermek gerekir yoksa. Ve bir dahaki sefere bir kişinin yapmaz.

Bu duyguyu kaydetme veya suç kenarının ötesine gittiğinde, kavgaları, skandallar ve hatta ayrılık başlatılamaz. ortaya çıktıkları ihtiyacınız olan tüm ayrıntılarına izin ver.

Sen affet ve sürekli ve kasıtlı olarak size zarar edilir hayatında insanların gitmesine izin vermek gerekir.

Içgözlem. sebebi, aşırı gerilim, senin yorgunluk ve tahriş arkasındaki eski duygusal yaraları gizleme olabilir.

bağımsız bu sorunla başa çıkmak için zor ise, doğru yardım için bir uzmana başvurmak için.

zihin dahil ve hızlı hareket etmek - Size kızgınlık, ana şey üstesinden gelebilir ortada.

kızgınlık kurtulmak yardımcı olacaktır başparmak başka kural yoktur. Çok basit. Bir kalem ve kağıt getirmek ve suçlunun temyiz mektubu yapmaları gerekir. kimse okuyacak, çünkü yaptığı açıklamalarda kendisini dizginlemek için gerekli değildir. Kendinle yalnız sessizlik içinde kalmak gerekir sonra durum daha kolay kez olacak yeniden düşünmek. kağıt üzerinde negatif duyguların bir sıçrama - öfkesinden kurtulmak için mükemmel bir yoldur.

Psikoloji: Bütün bir hakaret

Kural olarak, bu suçluluk paralel görünür. Bazı geçmiş hata düzeltmek için çalışıyorum, başka bir şey, pişmanlık hissi herkese ikram rahatsız oluyor.

insanlar rahatsız oluyor neden (psikolojide) erkeklerin mağduriyetlerini tartışmaya geçmeden önce, anlamak zorundadır.

Onlar üç ana kategoriye ayrılır:

• Geçmişte yaşayan insanlar;
• Çok duygusal;
• kindar.

İnsanlar uzun süredir şikayetlerin bir kompleksin riski, geçmişte yaşıyor. Bir erkek, kadın başına kin barınan genç adam, bir ömür boyu bir deneyim başkalarına benzer bir duygudur varsayalım.

İkinci tip insanlar suç abartmaya durumu süslemek edebiliyoruz. Ve en zor şey böyle bir kişinin sorunu zoraki olduğunu ikna etmek neredeyse imkansız olmasıdır.

Kırgın insanlar ayı ve intikam planını uygulamak için denemek için uzun süre aslında korkuyorlar.

Böylece, yavaş yavaş bir sonraki soruya geçti.

erkek şikayetlerin Psikoloji

güçlü seks kendi zayıflıklarını kabul etmek zordur. Bu nedenle, bunları bırakarak mümkün olan her şekilde sorulara doğrudan cevap vermeyin ya kaçamaklı konuşur.

kızgınlığa maskelemek için yeteneği de mümkün kılar fark etmemiş. Ama erkekler rahatsız oluyor.

nedenini düşünün:

1. konuşma Manner. Aşırı ve düzgünlüğünü netlik yaralamadan, hatta yabancılaştırıcı olamaz.
2. Bir her zaman doğru olmalıdır. Bir öfke ve erkeğin bamteli dokunamazlar ilişkileri düzene sürecinde. Örneğin, o çünkü düşük ücretlerin geçiyor ise, onunla sitem onu yok. Gerek Erkekliğini eleştirmek.
3. Erkekler genellikle aşk ve sevgi eksikliği hakkında konuşmuyorum. Ve belki, suçun manipülasyon kendine dikkat çekmek amacıyla vardır. Böyle bir durumu önlemek için, kendi duygularını ölçmek gerekir.
4. Bir kişi çok duygusal ve dürtüsel olabilir. Tüm akut küçük şeyler üzerinde saplanarak algılamaktadır. Bu durumda, bunu anlamamız gerekir insanlar değişmez yaşla birlikte, bunlar gibi alınması gerekir.
5. Özgüveni yüksek bir yaralanmaya neden olabilir. Erken çocukluk döneminde anne oğlunu övdü zaman göklere, sonra eşi hoşnutsuzluğunu ifade, kocası bu müsamaha göstermeyecektir. O, bu tutum anlamıyor ve buna alışık değildi.

Siz erkekler düz olduğunu anlamak gerekir. Ya doğruyu ya da sadece sessiz söylüyoruz. Bir sert vuran ifadelerden sonra kendisinin içine çekilebilir. Ama suç göstermeyecektir. Bu yüzden gelip özür dileyeceğim sonra hareket ve yerleşir, yansıtır ve.

erkek kızgınlık iki ortağın zararlı olduğu için sorunlar ele alınması gerekir. bunun için kullanılmaz böylece manipüle edilemez yaklaşık gidin. suçlu değil, sorunu sökmeye, sadece onun suç sırasında karşılaştığınız deneyimlerini ve duygularını paylaşmak gerekir. Bildiğim kadarıyla sessizlik ya sitem tarafından nahoş olarak.

Çok daha zor velilere çocukların şikayetlerin durum söz konusudur.

Çocuk şikayetler

beş yıla kadar, herhangi bir yasak anne kızıyorum. Bu aşamada, çocuklar her şeyin kendileri için oluşturulmuş ve yalnız onlara aittir inanıyorum. Büyürken, çocuk, dünyada yalnız olmadığını anlamaya başlar ve suç çok daha az olacaktır.

kızgınlık bilinçli çocukların beş yıldan oniki yıla itibaren. derin sorunlar ve yanlış anlamalar kaynağı haline gelebilir çünkü onların isteklerine, duyulmalıdır.

Çocuklar (psikolojide kabul edilir gibi) zarar öfke, öfke, intikam arzusu, öfke gerektirir. Bu sert ile idare ve çocuğun hayatını etkileyebilir psikolojik sorunları çeşitli vardır için.

Onlar yetişkin yaşamda büyük sorunlardan kaçınmak için, erken çocuklukta affetmek öğrenmeleri gerekiyor.

Çocuğunuz suç ile baş yardımcı olmak için nasıl

Kızgınlık ve psikoloji çocukların ebeveynlerinin bağışlama - öyle hayati bir soru. Önemli olan bilmelidir yetişkin, çocuğunun kızgınlık göz ardı edemeyiz olmasıdır. Çocuk başka oyuncak extorts varsa, onun çığlıklarını görmezden uzağa gitme. Eğer satın alamazsınız neden açıklamak gerekir.

çocuk kendi içine çekildiğinde bu alarmı. Bu elbette bu durumun çıkarılabilir olmalıdır. Yürü, birlikte bir çizgi film izlemek, ve sonra geri bu duruma gelmek ve bunun nedeni ne olduğunu bulmak için.

Bir çocuk ile her konuda pazarlığa gerek. geçiştirmeye ve sadece ceza edilemez. Biz sistemini kırmak gerekir: hakaret - öfke - intikam arzusu.

en azından önemli bir anında - psikolojide kızgınlık, af ek olarak. Bağışlama - En önemli şey anne çocuk öğretmeniz gerekir. çizgi film, şarkı, dans izlerken okuma kitapları,: Bunu yapmak için, herhangi bir yöntem kullanabilirsiniz. Çocuğun olumsuz duygu biriktirmiş olmadığını asıl şey. sonuna kadar suçlu affedebilecek etmeyelim ama intikam almak arzusu yoksa - o yarısıdır. hayatın, güzelliğin bir sürü ve de bunu göstermek için ve bu konuda dikkatini gereklidir.

her zaman kötü bir duygu değil - Ama suç (psikolojideki böylece olarak kabul edilir). Bu kendimize bakmak yardımcı olur. iyileştirilmesi gerektiğini bu özellikleri inceleyin. Kronik yorgunluğa, zagnannosti, değiştirmek ve dinlenmek için bir davet nedeniyle Sonuçta, kızgınlık oluşabilir.

ancak basit bir suç olarak

Biz o insana davranan bir olumsuz ve yıkıcı olması öğrendim psikolojide kızgınlık kavramına uğraşmıştım. Sonuçta, gücenmiş kişi normal şekilde ve hayatın tadını olamaz.

Ama birkaç psikolojide böyle bir suç anlıyoruz. Nasıl başa? Sıkça biz cevap vermeye çalışacağız soru soruldu.

İşte suç affetmeyi nasıl psikologlar, bir tavsiyedir.

Sakin ve soberly durumu değerlendirmek, üzerinde suç almaya devam ederse ne olacağını yaşam hayal etmek gerekiyor. Bu insanların psikolojisi - bir kin kırma gücü var.

Yazma bu duruma yol açan ne olduğunu analiz edilmelidir. Bu şekilde o senin zayıflıklarını işaret çünkü boğaz noktaları, rakibini itti ne, rencide ne.

Biz affetme sözlerle başlamalıdır. Birçok kez "Ben hakaret salıvermeyi" ve daha iyi yapacak ifadesini tekrarlayın. en korkunç hakaret (psikolojideki böylece olarak kabul edilir) - bu zor kendi mutlu bir aile kurmak için yapar annesinin üzerinde. Onun size hayat verdi anlamak ve onu affetmeye önemlidir.

Bu bir ders olarak alınan kızgınlık psikolojisi içinde önerilir. hataları ayıklamak ve gelecekte bunları önlemek öğrenmek için.

mizah duygusu zarar Fight. Kendine gülmek yeteneği sıkıntıları dayanmak daha kolay yardımcı olacaktır.

kızgınlığa aşmak için, psikolojide şu tavsiyelerde bulunabilir: insanlar genellikle başkalarına zarar bilinçsizce, belki de o böyledir. Hiçbir halk, birbirine benzemez şeyi söyledi ve kendi tarzında yapılan alır. Ama durumu açıklığa kavuşturmak amacıyla, konuşmayı suçluyu getirmek ve niyetini öğrenmek ve kendinizi ifade etmek, tüm aksan koymak mümkündür.

Hücum her kişinin yeteneğine sahiptir affet. onu serbest zaman, çok daha kolay hale gelir. Bu ilk başta zor olacak, karmaşık bir süreçtir, ama sonra otomatizmi geliyor.

Kızgınlık ve kendini savunma yakından ilişkilidir (psikolojideki böylece olarak kabul edilir). Kızgınlık - böylece onun "I" göstererek rahatsız özellikle dikkat çekiyor geçtiği kendini savunma, şefkat, acıma belli bir derece.

Bu kişinin psikolojik tepkidir, amacı rakibin üzerine etkisidir. Bu gerçeklerle örtüşmemektedir beklenen olmasından kaynaklanmaktadır ortaya çıkar.

kızgınlık bileşenleri

Nasıl psikolojide şikayetler ve beklentileri neler? Bu soruyu anlamak için, üç bileşeni dikkate almak gerekir:

1. beklenen sonucun inşaatı. Adam yaklaşan olayların zihinsel sonucunu çizer. Ama ne yazık ki, her zaman istenen örtüşmemektedir vardır. İnsanlar dünya görüşü ile, farklıdır. konuşmak yetersizlik - Bütün sorunlar aynı kaynağına sahip. Bunun yerine sessizce kendi senaryo üzerinde planının uygulanmasını bekleyen dolayı, onların isteklerine öğrenmek ve onun yaklaşan eylemleri hakkında bilgi edinmek için biriyle konuşmak daha iyidir. sevgi ve saygı varsa Ve bu hareket manipülasyon gibi olmayacaktır.
2. Gözlem. Sen aynı anda başka bir kişinin davranışını algılanan beklentileri, düşünmek değerlendirmek ve eleştirmek gerekir, sadece görünmüyor gerekir.
3. gerçeklikle beklentilerin karşılaştırılması. İstediğiniz sonucu elde edebilmek Her zaman değil. Bu nedenle, kızgınlık yoktur. büyük tutarsızlıklar, daha güçlü olacaktır. Bakış açısının da, kendisinin istediğini yapma hakkına sahiptir bir yabancı empoze etmek mümkün değildir. Bunu sadece kendilerine güvenmek gereken bir kural yapmalıdır. beklentiler karşılanmazsa, bu konuda konuşarak sorunu çözmek için.

Bu suç getirmek için gerekli değildir, onlar engellenmelidir. Daha iyi, tabii ki, hiç rahatsız olmayın, bu zor ama mümkündür.

Bu anlamda avantajları vardır Hatta içinde

Aşağıdaki ifade Faydaları:

1. zayıflıklarımızı Açığa. Sen suçların oluşma kaynağına almak gerekir.
2. Karmaşık bir ilişki kin kopması durumunda anestezi davranır. Kendine acıma, öfke ve öfke geçmişte her şeyi terk etmek, ileri gitmek için güç ver, çabuk anıları kurtulmak için yardımcı olur.
3. Kızgınlık kötü duyguları dışarı atmak sağlar. Hatta bazen yararlı hesaplaşmaya.

Ve başka ilginç gerçek. Genellikle rencide insanlar çıkmak şımarık çocuklar. onlar ne istediğini aldı çünkü. Bu nedenle, iki sakıncaları kurdu: Her tarafında olmalıdır inanç ve yetersizlik çalışmak.

Bu nedenle, suç erken çocukluk ortadan kaldırılmalıdır. fiziksel ve psikolojik hastalıklara neden olabilir, çünkü, zamanında bunun kurtulun.