Kol kasları

insan uzuvları işlevsellik yüksek düzeyi yansıtır oldukça karmaşık yapısı vardır. uç cihazlar kol ve farklı türlerin bacaklar, tendonlar, kemiklerde kasların çok sayıda bilgi bekliyoruz görmek dileğiyle. özellikle ilgi çekici vücudunuzun güzelliği ve sağlığına önem sporcular ve insanlarda bu tema. El kaslarını düşünün.

Anatomi: hangi kasları

Kas - elastiklik ve esneklik ile karakterize edebilir kas dokusu, oluşan bir vücut organlarının, sinir impulslarının etkisi altında azaltılabilir. Nedeniyle kas bir kişi işlemleri yapabilirsiniz: Vücudun parçalarını taşımak, nefes, konuşma, ağlama gülümseme, vb sözleşme kabiliyetlerine dayalı kasların düzgün işlemesi, itibaren, vücudun hareket kabiliyeti, aynı zamanda tüm fizyolojik süreçlerin ilerleme sadece bağlıdır. Vücuttaki kas ve enerji süreçlerinin işlevini düzenleyen sinir sistemini. Bu omurilik ve beyin onları bağlar.

kasların Büyüklüğü ve şekli çok çeşitlidir. En küçük kulakta bulunan ve en küçük kemikler bağlıdırlar. En büyük - olduğunu , gluteal kasların ayağın hareketi ile sonuçlanır.

ekstremitelerin en karakteristik olan mil şeklinde kasları, hem de gövde duvarım oluşturmak geniş kaslar - bu kas en yaygın şeklidir. Kaslar ortak tendonu var ve iki veya daha fazla kafaları iki başlı, üç başlı kas veya quadriceps denir.

toplam sayısı 639 den 850 farklı kasların Böyle bir çok sayıda, genellikle gruba ayrılır aralıkları çeşitli kas gruplarını hesaplama yöntemine bağlı olarak değişir.

kadarıyla kaslar kollar düzenlenir

Kaslar insan kol açıklığı iki grup kullanılır.

İlk - bu omuz kas deltoid, infraspinatus, supraspinatus subskapular, küçük yuvarlak ve teres majör kas dahil kuşak. İkinci - bedava üst ekstremite kasları. Bu grup için, sırası ile, kas ait bilek, ön kol (ön, arka, ve radyasyon) ve omuz.

Ana kol kasları şunlardır:

• omuz deltoid kası;
• biseps;
• Üst kol ön kası;
• triseps;
• Arka üst kol;
• önkol kaslarının.

Deltoid - onların yaratma ve düşürücü ve farklı yönlere çevirerek karışan bu kol kasları, yani gerçekleşen hareketi sorumludur dirsek. Arka, ön ve orta: Delta 3 kirişler vardır. Bu yüzeyini kaplayan, bir omuz yuvarlaklığını oluşturan omuz eklemi dış. Pinnate yapıya sahiptir Bu geniş kas.

Biceps biceps ellerdir. Bunlar acemi vücut geliştiriciler arasında, yine de, en popüler nispeten küçük ve. Biceps dirsek eklemi meydana kolları esneme sorumludur. Uzun ve kısa kafa - biceps iki ana kas bağları oluşur. Alt kısımda onlar önkol yarıçapına bağlı.

Triceps (triseps kas) - En büyük ve en gelişmiş kol kasları. biceps hareketine karşı bu kasların eylem ve dirsekte uzatma koludur. üst kolun arka yüzeyine dirsek üzerinde yer trişin. Bu kas üç akor oluşur. Bu, yanal uzun ve medial kafaları.

önkol ait yandan kasları, dört katman iki tabakadan ön grubunu ve arka grubunu oluşturmaktadır. Onlar parmaklarınızı, yumruk taşımak için izin bileğini döndürün.

Elle kaslar da şunlardır:

• omuz kas - fleksor, pazı altında bulunur;
• brakioradialis kas - fleksör, önkol üzerinde bulunan.

bilek kasları başparmak kaldırır hurma yüzeyi kasları, başparmak yükseklik, aynı zamanda ayrı bir kısa kasları içerir.