Lady Dans: tarza sahip

farklı yönlere birleştiren dans - "Lady Dans". Spesifik olarak, elemanlar waacking, caz ve plastik şerit içerir. Bu teknik, vücudun şıklık ve güzelliği vurgulamak, duygusal eşiğinde açmak için kıza yardımcı olabilir.

etki

Zaten böyle bir bayan-dans belirledik. Eğitim bu alanda vücudunuzun daha esnek ve uyumlu gelişme ve güzel bir duruş yapmanızı sağlar. Fiziksel açıdan konuşursak, bu tür sınıflar bacaklar, kollar, uyluk ve vücudun kaslarını şişirmek optimum yük sağlarlar. Egzersiz yardım iyi durumda vücut tutmak ve kardiyovasküler sistem üzerinde bir güçlendirme etkisi vardır. "Bayan-dansı" tekniği özel niteliklere sahiptir. Bu rakamın onurunu vurgulamak için izin ve onun kusurlarını gizlemek hareketlerin yürütülmesine dayanmaktadır. Benzer teknikler erkekler için bile etkili olabilir ve sadece kızlar için olacaktır.

ilk başarıları

tarif edilen teknik, aşırı kilo ortadan kaldırır ve kasları güçlendirme, vücut, bükülgen ve ezilebilir hale getirir. Her şeyden önce, programı "bayan-dans" ısınma, hem de belirli hareketlerin çalışma, germe içerir. Bu yaklaşımla, ilk somut sonuçlar son bir ay içinde elde edilebilir. Bu yaklaşım kadınlık ve özgüven geliştirir. Eğer altı ay boyunca bu programa adamak, sonuçlar daha da etkileyici. Özellikle, doğaçlama öğreneceksiniz, vücudunuz önlemlerinin artırıldığını şekli alacak. Bu durumda, neşe hissi bırakmaz. tayt, üst, çorap veya özel ayakkabı, iyi bir ruh: Başarılı bir eğitim ihtiyacı için.

Neden bu tekniğin dikkat etmelidir

"Hanım dansı" vücut üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu vücutta kasları güçlendirir. yükü eşit olarak dağıtılır ve doğru ve aktif işleyen kardiyovasküler sistem yapar. eklem ve omurga ile ilgili problemleri ortadan kaybolur. Buna ek olarak, yorgunluk azaltmak ve etkinliğini artırmak, bağışıklık sistemini güçlendirdi. Bu alanda güçlü yanlarından biri psikolojik kurtuluşu olduğunu. Sadece birkaç seans enerji ve pozitif duygular sonra aşırı dolu edilir. Herhangi zarafet ve esneklik. Bir daha kadınsı hissediyorum. Bu dans önemli çaba ve fiziksel efor gerektiren. Aktif hareket ve germe egzersizleri inanılmaz enerji gerektirir. Bu nedenle, düzenli istihdam rakamı ince şekli ve zarif hale dönüşür.

eğitim yükü vücudun en önemli parçaları, özellikle, bu bacak basın, göğüs ve kollarını karşı karşıya zaman. Bir süre sonra, vücut, özellikle düzgün. Biz bir flört var olduğu dans, bahsediyoruz unutulmamalıdır, ancak terbiye eşiğinde geçmez. Pratik olarak adil seks her temsilci alışılmadık şekilde denemek istiyor. Çeşitli nedenlerden dolayı, uygulamaya koymak için genellikle zordur. Açıklanan teknik öğrenme üzerine, ana rolünün atanmış edileceği bir mini oyunda bulacaksınız. Kendinden emin bir güzellik dolduracaktır ve özel çekicilik yürüyüşün görünür. Daha iyi bile jestler, hareketler, gözlerde ve seste için değiştirebilir. Hatta günlük yaşamda, daha şık olmayı öğrenecektir.

çıkması yönünde tarihçesi

Lady Dans - modern dans, yaklaşık yarım yüzyıl önce ortaya çıkmıştır. Bu en yaygın eğlence ve kulüpleri kullanılmaktadır. Bu eğilim caz ve çağdaş birleştiren klasik koreografiyi plastik ve germe ile. Bu fenomenin kökeni eski çağlara kadar geri dönün. Onlar ritüelleri ile ilişkilidir. kadının sağlığını güçlendirmek için eski Doğu topraklarında kalça özel bir dairesel hareket vardır.