Nasıl güne başlamak için, o verimli olmuştur?

Sabah ne yapıyoruz, günün geri kalanı için sesi ayarlar. Eğer öncelik ve odak öğrenirseniz, bu günün sonunda vakalarla boğulmuş edilip belirleyebilir, ya da başarılı onlarla baş etmek mümkün olacak.

İçgüdüsel, çoğumuz işten geldikten sonra yapılacak ilk şey - bu e-postayı kontrol ediyor. Ancak, bu büyük bir hata olduğunu ve ondan kurtulmak gerekir. Bu verimliliğinizi öldürmek için çok hızlı bir yoldur. E-posta reaktif yerine proaktif olduğunu ve diğer insanların zaman ve gündemi kontrol etmenizi sağlar. O halde ne yapmalıyız? Bu soruyu cevaplamak için, biz onları verimli olmasını sağlayacak başarılı insanların alışkanlıkları, baktı.

kağıt üzerinde tüm endişeleri bir yere yazın

İşe geldiğinizde yapmanız gereken ilk şey - Günlük tutuyor açmaktır. İçinde gün için hedef ve önceliklerini açıklığa kavuşturmak gerekir. Bir günlük tutarak, sadece yaklaşık 5 dakika uzun sürmemeli. Eğer Hırslı biriyseniz, bu sabah bir bardak çay içmek ve ayrı bir defterde tüm arzuları yazmak. Bu kağıt üzerinde endişelerini aşağı atmak sağlayacak, böylece gün içinde daha verimli olmasını ve yine az stres hissedebilirsiniz. onlar olacak önce gizli onların kaygılarıyla başa etmektir.

hareketleri ile enerji al

ofiste olmadıkları sürece ilk şey, yapmak - bir mesafededir. İyi bir iş olarak yerine ona doğru gidiyor, normal yürüyüş rağmen ofisine sabah köpek yürüyebilir. Üstelik, aynı zamanda ruh ve dolayısıyla verimlilik üzerinde olumlu etkisi olan trafik sıkışıklığı, önleyebilirsiniz. Hareket her zaman enerji ile bize ücretleri, yüzden sabah bunu yapmak için önemlidir. Daha sonra tüm sosyal medyayı kontrol etmek kenara bir saat ayarlayabilirsiniz. Bazı uzmanlar bu sizin üretken güne öldürebilir olarak, "Facebook" ve "Twitter" gibi gereksiz meslekler üzerinde zaman harcamak değil öneriyoruz. Eğer alınan tüm iletileri kontrol dek Ancak, birçok kişi, tam tersine, sadece bu iş odaklanmak olamaz.

Yapılacaklar listesinin bak

Sabah - Bir fincan kahve keyfini ve onun yapılacaklar listesi üzerinde yürümek için mükemmel bir zamandır. Yani ilk etapta almak gerekir ve ne görevler öğleden sonra bırakılır belirleyebilirsiniz. Yapılacaklar listesi her gece yatmadan önce olmak arzu edilir. Daha düzenlenecek yardımcı olur. raflarda tüm görevleri genişletilmesi, yeni bir güne başlamak için hazır olacaksınız.

ekibin tüm üyelerine selam söyle

Sabah tüm meslektaşları merhaba demek için ve bazıları ile birkaç kelime alışverişi önemlidir. genel performansı için iyidir ayrıca sağdaki güne başlamak için yardımcı olur, ancak gibi, sizin için önemlidir. Yani meslektaşları yalnız ve bir ekip çalışmaz hissedeceksiniz. Yaratıcı ekipler her zaman iyi kişilerarası ilişkiler ve pozitif ile çalışır. bir şeyler ters giderse, hemen bu konuda bilecek, çünkü aynı zamanda yöneticiler için önemlidir.

Psikolojik için en büyük dikkat gerektiren bir görev gerçekleştirin

Kendine bir fincan kahve dökün ve sadece büyük önem taşımaktadır diye çalışmaya başladı ve sizi çok çaba gerektirecektir. Ona bu kadar riske ve başladığımız için, akşam için bu görevleri bırakmayın. Sürece bu önemli görevi yapıldığı gibi, molalar değil daha ziyade önemlidir. Ancak o zaman toplantılar ayarlayabilir ve operasyon sırasında meydana gelen diğer sorunları çözmek için.

gerçekten etkili bir takvim oluşturma

Sabahları takviminizi kontrol etmek de çok önemlidir. Bu yapılacaklar listesi çok daha etkili olabilir. Bu yaklaşım büyük ölçüde her şeyi planlı çünkü, her gün almak zorunda karar sayısını azaltır ve sadece gerçekleştirebilirsiniz. Eğer küçük ya da küçük görevler ile çalışırken, takviminiz ayrıca bir tampon gün olmalıdır. Çok önemli görevlerde çalışıyor olacak zaman odak gün planı da önemlidir. Eğer çalışma yapmamış olması tümü üzerinde çalışıyor olacak ücretsiz günler hakkında unutmayın. Bu Kendinizi, aile, arkadaşlar, hem de çalışmaları için zaman bulmak için çok iyi bir yoldur.

hidrasyon unutmayın

Çalışmaya başladığınızda, üretkenliğinizi öldürecek anlamsız ve gereksiz kesilmeler değil çok önemlidir. Doğal yorgunluk, egzersiz ve biraz su içmek için arzusundan kaynaklanan birçok tür kesintiler. Bu soğutucu yakın sitesi ofiste işlek biri olduğunu bir sır değil. Ama ofis dedikodu tartışması sıkışmış riskiyle ve böylece dikkatle planladığı yönündeki yapmak için zaman olmadığı için. Bu nedenle, bir su şişesi kapmak ve masaüstünüze yakın tutun. Aynı yolu bir mola nedenlerden biri kurtulmak. Buna ek olarak, sabah su yeterli miktarda size enerji vermek ve sağlıklı kalmak yardımcı olacaktır. Ancak pek çok kişi için de çalışmaları konusunda beyin yardımcı çok önemli kafein vardır. Yani, biz bakmak gerekir ve nasıl yeterli bunu yapmak için.

işe herkese minnettarlığını

Birçok başarılı insanlar şükran ile güne başlayabilir. Yine, bu liderler için özellikle önemlidir. ofis etrafında yürüyün ve ekibinize çalışan tüm insanlara selam. Her biri, onlara ne kadar bilmeli.