Sebze salata için lezzetli bir tarif

Sebze salatası genellikle superblyudom denir. besinlerin bunun ne kadar bak. Bu lif, mineral ve vitaminler. Işık sebze salata diyet olanlar için kilo vermek isteyenler için çok yararlıdır, bunlar mükemmel bir diyet menüsü bulunmaktadır. Sonuçta, hemen hepsi düşük kalorili bulunmaktadır.

Doğaları gereği, bu sağlık ve güzellik için idealdir. çok yardımcı Sebzeler bağırsak ve diğer iç organların işleyişini normalleştirmek ve iyi durumda olması için insan vücudu etrafında yardımcı olmak. Bu nedenle, yemek tarifleri sebze salataları gibi popüler bir çeşididir. çoğu için bu, karmaşık pahalı ve sert maddeler gerektirmez. Hemen hemen tüm ürünlerin kolayca kullanılabilir ve bir sebze bahçesi veya bir yazlık varsa, o zaman, büyük olasılıkla, satın almak neredeyse hiçbir şey olmaz.

beyaz peynir ile Salata ve ayçiçeği tohumu.

Bunu yapmak için, beş domates ve tatlı biber almak gerekir. Doğra ve küçük küpler peynir ve bazı ayçiçeği tohumu içine doğranmış. Bütün bunlar iyice ve ince doğranmış yeşillikleri serpin. Bu salata tuz olamaz ve sos eklemek gerekmez.

kuru üzüm ile Pancar.

3-4 pancar için fırında pişirin. Basit ve haşlanmış, fırında ama çok daha lezzetli alabilir. Büyük bir rende üzerinde pancar rendeleyin. kuru üzüm ekleyin ince şeritler halinde elma kesin ve biraz kavrulmuş ceviz kıyılmış. Tüm bu karışımı ve hafif bir mayonez ile doldurun. sebze salatası için bu giyinme bitkisel yağ ile birlikte çok popüler.

En yaygın tarifleri sebze domates, salatalık ve salata soğan. İşte en ilginç tarifler biridir.

Bulaşık sarımsak rendelemek gerekir. Yine o doğranmış domates, doğranmış salatalık ve domates katmanın üst tabakasının tabakasını koyun. Tüm bunların üzerine sen ince doğranmış soğan serpin gerekir ve sos dökün. Yedekler zeytinyağı, sirke ve biber yapılabilir. Tuz tatmaya.

Buna ek olarak, farklı tarifler sebze salataları orada da masaya sunmakla farklı yolları vardır. Biz küçük bir vazo ya da alakart salatada genişletebilirsiniz. Büyük bir tabakta veya derin bir salata kabına servis edilebilir. Bir sandviç Çok ilginç beslenen sebze salatası - tost ekmeği bir dilim, lezzetli ve alışılmadık.

dekorasyon iyiliği için taze yeşillikleri uyacak ve sen onun bir parçası olan bu sebzeleri kullanabilirsiniz. Birçok sebze salata ayçiçeği tohumu ve susam ile iyi gider. Onlar da dekorasyon için idealdir. Eğer bir salata tatlı sebzeler (havuç ve pancar) içinde kullanıyorsanız, bu badem veya ceviz ile dekore edilebilir. Genellikle sebze salatası üzüm veya kuru üzüm ile dekore.

yemek tarifleri sebze salata sebze hariç onlar için giyinme etkiler. Farklı dolum aynı bileşenleri tamamen farklı ve eşsiz tadı olabilir salata için sos , çok fazla bağlıdır. Yedekler zeytin, ayçiçeği ve yapılabilir mısır yağı, şekersiz yoğurt ve az yağlı ekşi krema, mayonez, sirke veya limon suyu.

Ve bahar tarifi lahana salatası sonunda.

Bu çıtır salatalık taze lahana harika bir ışık salata. Zaten bir tek o bahar geldi açıktır kokusu. Shred lahana ince, o zaman bile daha yumuşak yapmak için sıktı. Salatalık yarım halkalar halinde kesilmiş. yeşil soğan doğra. Bütün bu karıştırın ve salata sosu hazırlamak. sarımsak, tuz, şeker, elma sirkesi ve iyi aromalı atın ayçiçek yağı. sosu için malzemeler sayısı zevkinize göre seçilir. Bir yemeğin seferde masaya getirmek ve yerleşmek ve sos kadar emmek için vermezse, o zaman daha iyi olacak tadı.