Sigarayı bırak: sonuç

Tütün normalde bir insanın normal bir yaşam için ihtiyaç duyduğu şey değildir. Sigara sağlıklarımıza zarar verir, normal gelişmemize izin vermez, hayattan zevk almamıza izin vermeyin. Bilim adamları, günde bir sigara bile vücuda çok büyük zarar verebileceğini uzun yıllardır kanıtlamıştır.

Sigara içen bir kişinin daima kötü bir ten rengi, sarı diş ve parmakları vardır, herhangi bir fiziksel hararetle nefes darlığı başlar. Sigara içilen bir insan sigara içmenin yasak olduğu yerlerde rahatsızlık duyuyor. Sinirleri, huzursuzluğu, insanlarla iletişim kurma ile ilgili sorunları vardır.

O halde, hemen hemen herkesin tütünün zararını bildiği gerçeğine rağmen (Sağlık Bakanlığı sayesinde!) Sigara içmeye devam eden neden çoğu kişi? Birçoğu çok zayıftır ve bazıları sigarayı bıraktıktan sonra bir kişiden olanlardan korkuyorlar. Sonuçlar elbette ki kaçınılmazdır, ancak her zaman olumsuz değildir. Çıkmak isteyen birçok insanın yalnızca olumsuz sonuçlarla sabitlendiğini ve pozitif hakkında ise daha az düşünmesini belirtmek eğilimindeyim. Bu ne için? Evet, yalnızca kötüleri düşünenlerin asla başarılı olamayacağı gerçeğine. Sonuçlar sadece bize yeni sorunlar getiren şey değildir.

Sigarayı bırakın: sonuçlar negatiftir

Evet, hiç kimse bırakmak gerçekten zor olduğu ve tütün kullandıktan sonra bir insanın oldukça kötü hissedeceği konusunda tartışmayacaktır. Sigarayı bırakan kişi için bu ne kadar korkunç ki? Buradaki sonuçlar farklı olabilir. Hepsi bir şekilde, vücudun niçin bu kadar çok kullanılan madde (nikotin) içinde kısıtlandığını anlayamayacağı gerçeğine ve ayrıca bir sigara reddedildiğinde, bir kişi aynı anda ve başka bir kaynaktan reddederse, Öyleyse hayatının bir parçası. İkinci durumda, sorun tamamen psikolojik, ancak çok ciddi. Sigara içmek, birçokları için çok önemli olan belli bir ritüeldir: sabahları ilk sigara, öğleden sonra sigarası, bazıları işlerine sıkı sıkı çalışıyorlar çünkü yalnızca hızlı bir şekilde her şeyi yapmaya ve bir duman molası istiyorlar. Sigarayı bırakmanın bir şekilde iletişimi değiştirdiğini unutmayın.

Bir kimse hayatının bir bölümünü kaybeder ve bundan dolayı sinirli olur. Bu irritabilite, vücudun yeni bir nikotin dozu gerektirmesiyle daha da artar. Evet, hepsi çok hoşnut değil, ama mücadele etmek zorundasın. Bu davada sadece sinirlilik değil, aynı zamanda tütünü reddetme ile ilişkili diğer hoş olmayan sonuçların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilecek özel araçlara başvurmak günahkâr değildir. Cud, sıvalar ve çok daha fazlası - tüm bunlar "kırmak" için daha kolay.

Çoğu sigarayı bırakıp kilo alamayacağınıza inanıyor (ya da en azından şişmanlamam). Neden böyle düşünüyorlar? Birçoğu, burada düşünülmekte olduğumuz sonuçların sigaraya atılmasının şekillere zarar veremeyeceğini düşünüyor. Bu insanlar, tütünün reddedilmesiyle bir insanın metabolizma tarafından rahatsız edildiğinden emin ve gözlerimizin önünde doluyor. Hepsi saçmalık. Çoğu durumda, kimsenin metabolizma konusunda kaygılandırması gereken bir şey yoktur ve insanlar "tütünü" yiyecekle değiştirmeye çalıştıkları için sigarayı bırakmada şişmanlarlar. Sigarayı bırakanlara çok dikkatli muamele edilmelidir. Burada kendinize dikkatini dağıtmaya ve unutmaya yardımcı olacak bir hobi bulmanızı önerirsiniz.

Bunun sonuçları çok büyük bir sorun haline gelebilecek uykusuzlukları içerir. Vitamin ve hafif sakinleştiricilerin yanı sıra uyku hapları alarak ondan kurtulabilirsiniz.

Sigarayı bırakın: sonuçları olumlu

Çok yakında sigarayı bırakan bir kişi normal bir renk alıyor ve gözleri parlamaya başlıyor. Kıyafet ve saç kokusunu ortadan kaldırıyor. Çok geçmeden nefes darlığı kaybolur ve fiziksel hararet çok fazla enerji almıyor. Zamanla, bir kişi daha sinirli ve dengeli hale gelir, sinir sistemi normale döner. Çok geçmeden kalp krizi ihtimali birkaç kez azalacak ve herhangi bir onkolojik hastalığın ortaya çıkması bekleniyor.

Bence bu davadaki olumlu sonuçların olumsuz sonuçlardan çok daha ağır olduğunu düşünüyoruz. Sigara içmeye devam edip etmeyeceğinizi düşünün.