Soğuk algınlığı önlenmesi

Bilinen söyleyerek soğuk çare bulmak yerine haftada paso, tedavisi - kısmen 7 gün sağ ama. Gerçekten de, bilinen tüm semptomların (burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, ateş) eşliğinde soğuk sırasında, vücudun koruyucu özellikleri aktive ve bu gün hiçbir tıbbi müdahale olmaksızın bazı basit önerileri, soğuk paso uyulması yalnız geçirmek eğer. Tedavi soğuk algınlığı ve bitki çayları, bal kızılcık, ahududu, turp suyu, vb - halk ilaçları Oldukça etkili bir. Ancak, bu yüzden önemli, soğuk algınlığı, bir çok belirtileri çok benzer hastalık, bu neden hastalık ilk gününü belirlemek için olduğu unutulmamalıdır.

Herhangi doktor Ancak soğuk algınlığı ve ODS bu önleme söylemek ve tedavileri daha belki de daha önemli. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtileri beklemeden soğuk ve nemli hava, aynı zamanda, çeşitli viral enfeksiyonların çoğalmasının daha doğru olacaktır başlangıcı sırasında, kendi önleme yok. bazı temel tavsiyeler, doğru beslenme, egzersiz, özel su arıtma ve sertleşmesini aşılama bakteriyel ajanlar, vitaminler içeren listesi, vücut bitki infüzyon vardır güçlendirir vardır, nihayet, ayaklarınızı sıcak tutmak için nasıl bu basit ipuçları, dışarıda daha fazla zaman harcamak vb salgın sırasında büyük kalabalıklar önlemek Soğuk algınlığı önlenmesi -, her şeyden önce, viral enfeksiyonlara, böylece direnç ve bağışıklık, bağışıklık artış gövdesi güçlendirme, ve.

Gerekli vitamin ve minerallerin diyette günlük içerme ile Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme - bu güçlü bağışıklık sisteminin çok önemli bir bileşenidir. C vitamini, B vitamini vücutta birçok metabolik süreçlerde yer almaktadır, virüs ve mikropların mücadelede, A vitamini mukozaları ve hematopoetik sistem koruyan vazgeçilmezdir.

soğuk algınlığı önlenmesi, bağışıklık sistemini uyaran ilaçların alımı ile başlar. Bu multivitamin, ginseng, limon otu, aloe tentürü yanı sıra modern ilaçlar ( "Immunal", "Imupred") doğal bitki bileşenleri içerir. vücudun savunma böyle livzeya, melisa, muz, gibi bitkisel decoctions ücretleri, almaları önerilir artırmak için Snoudon rosea, sarı kantaron, dağ çileği yaprakları ve siyah frenk üzümü, yaban gülü ve diğerleri.

hastalıkların gelişimi sırasında hızlı ve güvenilir vücudu korumak önleme bazı basit halk yöntemleri vardır. Örneğin, iyi rendelenmiş soğan tadı 15 dakika teneffüs ya da bal zencefil (1,4 kap rendelenmiş zencefil ve bal cam) ile kaynatma hazırlamak ve herhangi bir içeceği bir çay kaşığı ilave edilebilir.

Çocuklarda soğuk algınlığı önlenmesi özel ilgiyi hak. Viral enfeksiyonların yayılmasını sırasında da bir çocuğun koruyucu "engelleri" kurma dikkat etmelisiniz. Yani bakteriler burun mukoza zarı yoluyla nüfuz etmedi, burun delikleri merhem oksolinik veya yağlanmalıdır şeftali yağı. Çocuğun vücudunun Savunmalar yanı homeopatik ilaçların ve Adaptojenler ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") uyarırlar. Çocuğun bağışıklık, sertleştirme, fizyoterapi ve egzersiz iyileştirmeye yönelik genel program, çok önemlidir. Bir çocuğun vücut en savunmasız olduğu zaman kış ve erken ilkbaharda, döviz kuru en az bir ay süreyle vitamin almaya engel değildir. Vitamin takviyeleri seçmek Ne, çocuk doktoru isteyecektir.

Uyarı ve soğuk algınlığı önlenmesi - çoğu zaman tehlikeli dönemlerde sağlıklı ve neşeli kalmak için en etkili yoldur. Basit kurallara uyulması gövdesini güçlendirmek ve dış viral enfeksiyonlara karşı direncini artırmaya yardımcı olacaktır.