SağlıkHastalıklar ve Koşullar

Aşil tendinit: Evde tedavi

o sağlık için iyidir - Hep spor söylüyorlar. Tabii ki, ılımlı egzersiz iyi durumda olması için gerekli olan ve sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir zihin var. Ama bildiğiniz gibi, profesyonel spor yapmak - sadece para ve şöhret değil, aynı zamanda bazen büyük spor atlet Ayrılma sebebi olan sık yaralanmalar değil. Aşil tendinit - Bu yazıda bu hastalıkların birini analiz eder. Bu hastalığın tedavisi de dikkate alınacaktır.

Patoloji nedir

Tendinit - bu Aşil tendonu yangı ile karakterize edilen bir hastalıktır. Patoloji sıklıkla tutulmuşsa profesyonel spor yapan kişiler, meydana Aşil tendonu üzerindeki yükü ve bu hastalığın ortaya çıkmasına yol açar.

Aşağıda daha yakından bakmak tedavi. Tendinit Aşil tendonu, hatta spor yapmayan olanlar hayatta sonradan gelişebilir. Bu kademeli ayak bileği ekleminin hareket aralığını düşük tendon yaralanmasına neden olan, daha az esnek olur, yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle.

Bu hastalığın gelişimini kışkırtır

Sen "Aşil tendinit" ile teşhis edilir? Tedavi ve bu hastalığın nedenleri makalesinde tartışılmıştır. daha detaylı faktörler hastalığa neden olan başlamak için:

  1. yaş ile elastikiyeti azalır. yapı, dayanıklı esnek hale getiren bir tendonun kollajen ve elastik liflerin, oluşur. kişidir yaşlı, daha göstergeleri azalır ve yük tendon liflerine kopma veya hasar görmesine neden olabilir. Bu 35 yıl sonra herhangi bir egzersiz bir ısınma ile başlamalıdır gerçeği ile bağlantılıdır.
  2. Ağır yükler. Kural olarak, onlar sporcular tabidir. aşırı gerilim tendonu Aşırı egzersiz kurşun. kısa dinlenme süresi dokular oluşur ve kırabilir liflerin yeterince kurtarmak için izin vermez.
  3. Ayak içe doğru çöktüğünde giperpronatsiey Düz. Bir pozisyonda yürürken daha uzun kısımlarını tendona ve yaralı olabilir.
  4. Özellikle spor eğitimi için Rahatsız ayakkabı,. Yanlış yük dağılımı bu patolojinin gelişmesine yol açabilecek, daha oluşur. sona erebilir yüksek topuklu Aşk kadınlar Aşil tendinit oluşturuluyor. Bu durumda tedavi de gereklidir.
  5. topuk üzerinde birikmesi (Haglund deformasyon) tendonu bağlayan noktada.
  6. Bulaşıcı hastalıklar da patolojinin gelişimini tetikleyebilir.
  7. artrit gibi kemik ve eklem, bazı problemleri. Farklı uzunlukta bacaklar.
  8. Hastalığın nedeni gut, romatoid artrit, tiroid hastalığı haline gelebilir.

bu nedenlerden herhangi ciddi tedavi gerektiren gerçeğine yol açabilir, Aşil çalışmaz yalnız tendinit. Bir doktoru görmek için ilk belirtilerin görünüme sahip arzu edilir.

Hastalığın belirtilerinin

Hastalık iki şekilde gerçekleşebilir:

  • Akut.
  • Kronik.

Hastalığın akut bir şekilde ise, semptomlar şunlardır:

  • Egzersiz veya eğitim sürecinde ağrı görünümü. Yavaş yavaş acısı azaldı ve sonra dinlenme ve kaybolur.

  • Eğer Aşil tendonu hissederseniz, rahatsızlık hissedilir.

Eğer ayak dinlenme vermek, sonra orada mikroskobik bir füzyon, nedenle her şeyin geçti gibi görünüyor, ancak yeni yükler yeniden yaralanmaya yol açar.

Zamanında belirtilere dikkat etmezseniz, kademeli olarak patoloji aşağıdaki özelliklere sahip olan, kronik hale gelir:

  • ağrı kademeli bir artış.
  • ağrı yüklenirken daha güçlü hale sırasında, hatta ısınma ve ısınma yardımcı olmuyor.
  • Dinlenme de hemen onları zaten hissedebilirsiniz uyandıktan sonra, ağrıyı ortadan kaldırmaz.
  • azalan veya merdiven artan ederken ağrı gelişir.

Hastalığın her iki kronik hem de akut formlar, aşağıdaki belirtiler olabilir:

  1. Tendon kalınlaşır.
  2. baldır kasları aşırı gerginlik hissedilir.
  3. ayak bileği alanında hareketlilik sınırlayabilir.
  4. Ağrı tendonu etrafında veya sadece topuk alanında hissedilebilir.
  5. Bu ayak bileği eklemi hareketi sırasında çıtırtı görünebilir.
  6. Bu ayak esnemesine ve tiptoes durmak daha zorlaşır.

Sen kronik Aşil tendinit geliştirmeye izin verilmemelidir. Bu durumda tedavi daha uzun ve ciddi gerektirecektir.

hastalık türler

hastalık Devam ve farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Buna bağlı olarak patoloji formlarının belirlemiştir:

  1. çevredeki yumuşak dokularda inflamasyonu ile kendini Peritendinit.
  2. Tendinit - Aşil tendonu kendini etkilenir, bitişik doku etkilenmez.
  3. Entesopati. Hastalık dejeneratif süreci, bu şekilde kemik ile ara geliştirir olarak, topuk dikeni oluşabilir.

hastalık teşhisi

Eğer Aşil tendonu tendinit istiyorsanız, tedavi sadece tanı konulduktan sonra başlamalıdır.

tanı yöntemleri olarak kullanılan şunlardır:

  1. Fiziksel muayene. Bir doktor palpasyonunu tutan ve ağrı en hissedilir yer tanımlar.
  2. Işın teşhis, ancak kalsifikasyon yokluğunda, doğru bir tanı koymak yardımcı olmayacaktır.
  3. MR boşlukların mevcudiyetinin tespiti yardımcı olabilir.
  4. ABD. Bu ameliyat gereksinimini belirlemeye yardımcı olabilir.
  5. Röntgen muayenesi de gerçekleştirilen bu inflamasyon sitesini gösterir.

Tanı Aşil tendonu tendinit onayladıktan sonra, tedavi doktorunuz tarafından idare edilmelidir.

tendinit tedavisi

tendon rahatsızlığı ilk kez ortaya çıktı, bu yükün bir zaman sınırı için yeterlidir ve bacaklarını bekletin. şişme ve kızarıklık kaldırmak için, buz kullanabilirsiniz.

Hatta ve dinlendikten sonra ağrı devam yükünü azaltmak varsa, doktora gerek. Kural olarak, bu hastalığın tedavisi birkaç şekilde yapılır:

  1. Muhafazakar tedavisi.
  2. İlaç.
  3. Tedavinin Geleneksel yöntemler.
  4. Fizyoterapi prosedürler.
  5. Ameliyat.

Hastalığın şiddetine bağlı olarak, doktor tedavi stratejisini seçer.

tendinit ilaç tedavisi

Aşil tendonu bir tendinit varsa, kırıklar veya küçük yaralanma tedavi yükünü azaltmak ve bölgeyi hareketsiz hale getirmek için başlamalıdır. Bu birkaç şekilde yapılabilir:

  • Atel veya alçı.
  • elastik bir bandaj kullanın.
  • Bantlama.
  • kısmen ya da tamamen hareketini kısıtlayabilir ortez Uygulanması.

Aşil tendonu, tedavi tendinit varsa Buradan hareketle, başlamalıdır. Fotoğraf iyi bir göstergesidir.

Daha sonra, doktor içeren, ilaç yazıp:

  • Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar - "Nimesil", "Naklofen".
  • geniş bir enflamatuar süreç varsa, sen antibiyotik tedavisini gerekebilir.
  • ağrıyı dindirmek için, "Analgin", "Novocain" ile gece için bir kompres koyabilirsiniz veya anestezi verildi.
  • Aşil tendonu tendinit tanısı varsa, tedavi merhem da mümkündür. Bunu yapmak için sık sık "Voltaren", "DOLOBONE jel", "Solkoseril" kullanırlar.

inflamasyonu azaltmak ve ağrıyı azaltmak mümkün olacak ilacı kullandıktan sonra, fizyoterapi başlayabilir.

tendinit karşı Fizyoterapi

Fizyoterapi teknikleri tıbbi tedavi için mükemmel bir tamamlayıcıdır. En sık prosedürleri izleyerek hastalara reçete:

  • Manyetik terapi.
  • lazer tedavisi.
  • Ultrason tedavisi.
  • Dalga tedavi Şok.

  • Elektroforez.
  • Çamur uygulamaları.

Orada Aşil tendonu bir tendinit olduğu (tedavi ve belirtiler bu makalede dikkatinizi sunulmaktadır) yakında olumlu sonuçlar verecektir eğer Düzgün, terapiyi gerçekleştirdi. Ağrı azalır ve hareketlilik yeniden.

tendinit ile Geleneksel tıp

Birçok hastalıklarda insanların tedavisini yardımcı olabilir. Aşil tendinit ona iyi kendisi verir. en etkili yolu çağrılacak:

  1. buz ile masaj yapın. Bunu yapmak için, plastik bardak alıp dondurucuda yerleştirilir, onları su dökün. Sıvı donduğunda kabın üst 15-20 dakika günde birkaç kez için yaralı yere masaj.
  2. "Ev alçı." Tavuk proteini sarsmak ve alkol veya votka 1 çorba kaşığı ekleyin gereklidir. İyice çırpın ve unu bir çorba kaşığı ekleyin. Karışım, bir elastik sargı bezi ve bandaj boğaz nokta konulmuştur. Bir bandaj her gün gereklidir değiştirin, bu şişme ve ağrı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
  3. Halk şifacıları diyette zerdeçal ilave etmenizi öneririz. İçerdiği Kürkümin, ağrıyı dindirmek ve iltihabı temizlenmesine yardımcı olur.
  4. tuzlu pansuman kullanma. tuz çorba kaşığı çözmek için ılık bir bardak su Öncesi gerek. Sıvı bez sıkmak, bir torbaya sarılmış ve bir kaç dakikalığına buzluğa koyun ıslatmak için. Peçete tamamen kuruyana kadar, tutmak, etkilenen alan ve bandaja takın.

Aşil tendinit, halk ilaçları tedavi otlar infüzyonu ve decoctions kullanılarak orada gerçekleştirilebilir edin:

  • karakafes otu, nergis, ve sıcak su, 250 ml infüzyon kaşığı hazırlayın. , Kaynatınız birkaç saat aşılamak ve daha sonra 1 çorba kaşığı infüzyon 300 ml su içinde seyreltilir ve yaralı yere bandajın.
  • elecampane Lapa. 3 yemek kaşığı ot almak ve 15 dakika süre ile kaynamaya sıcak su 0.5 litre ilave edilmesi gereklidir. Bir dokuda et suyu ile ıslatın ve bamteli için geçerlidir.
  • Pişirme tepsileri için, çam dallar kullanımı. Bir kovayı alıp çam dalları üçte ikisini dolduracak, yarım saat soğuk su ile kaynatın ile karşılamak için gereklidir. Sonra 2-3 saat ısrar ve 15-20 dakika boyunca banyo yapmak gereklidir.
  • Hasta yerleştirir çam ve lavanta yağı 2 damla bir karışımının sürtünme için kullanımı ve herhangi bir sebze bir çay kaşığı ekleyin.
  • Pelin tentürü vücudu üzerinde onarıcı etkisi vardır ve iltihabı azaltır. günde bir çorba kaşığı birkaç kez almaya otlar kurutuldu 2 çorba kaşığı alır ve bir 30-dakika infüzyon sonra kaynar su 250 mi, dökmek için gerekli hazırlamak.

kompres merhem birini kullanmak tavsiye edilebilir sonra:

  1. Calendula merhem enflamatuar süreçleri ile başa çıkmak için yardımcı olur. Cook oldukça basittir: bebek krem ve Kadife çiçeklerinin eşit miktarda karıştırın gereklidir. Etkilenen bölgeye uygulayın gece için en iyisidir.
  2. , Pelin yapılan aynı domuz yağı miktarı ve merhem alın bağlayıp ateşe erir. Soğutmadan sonra yara bölgesine uygulanabilir.
  3. Merhem kil hazırlanabilir. Bunu yapmak için, kil 500 gram alıp macun kıvamına gelinceye kadar suda çözülerek ve daha sonra elma sirkesi 4 yemek kaşığı ekleyin. Sonra Oluşan kompozisyonda bir nemlendirin ve saatte bamteli eklemek. Terapi 6 prosedürleri kadardır ve ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.

Böylece, eğer "Aşil tendinit", halk ilaçları tedavisi teşhisi Yakında normal yaşama dönecektir.

operatif müdahale

Eğer tedavi tüm konservatif yöntemler denedik ve hiçbir sonuç varsa, cerrahi müdahaleye başvurmak gerekir. Ameliyat sırasında doktor bir kesik ve lezyon eksize ve sonra lige tendonu yapar. Bir birikmesi Haglund varsa, o da kaldırılır.

Hala Aşil tendinit, tedavi, gibi hastalıklarda cerrahi müdahaleye başvurmak olsaydı ameliyat sonrası rehabilitasyon birkaç ay sürer. Özel bir çizme giymek 6 yılı hafta olacak. Yavaş yavaş, yaklaşık iki hafta sonra, sen ameliyat bacak adıma deneyebilirsiniz.

ortez çıkardıktan sonra tamamen yardımcı tendonun işleyişini geri rehabilitasyon atanır. Bu genellikle bir ile üç ay arasında tamamlanmaktadır.

tendinit ile Özel egzersizler

egzersizleri ameliyat kompleksi sonra daha hızlı kurtarmak için yardımcı olur. İşte onların uygulanması için bazı yönergeler:

  1. İlk olarak bunun için rahat ayakkabılar seçmek gerekir ve hareket sırasında düzgün bir topuk-to-çorap yürütmek, yürüme yoktur. mesafe, hız ve adım uzunluğunu yürüyen kademeli olarak arttırılması gerekmektedir.
  2. çorap ve poluprisedaniya üzerinde Önerilen kaldırma.
  3. Eh geri yardımcı suda egzersizleri. vücut ağırlığının büyük bir kısmını kaybeder, bu yüzden belirli bir süre için odada yapılamaz bu egzersizler, güvenle suda taşıyabilir.
  4. Koşu sadece iyi bir çalışmadan sonra can.
  5. Ellerinize yağsız duvarına yakın olmak için, baldır kasları ve tendonları germek için egzersiz yapmak için yararlıdır ve arka kenara yaralı bacak kurmak ve germek tırnağa. 30 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
  6. platform ve bodur kenarında dur. Bu egzersiz Aşil tendonu gücünü ve esnekliğini artırır.

herhangi bir egzersiz Sahne, sen yük kademeli olarak artırması gerektiğini hatırlamalıyız. spor eğitimine Dönüş ancak doktor izni sonra mümkündür.

hastalığın oluşmasını engellemek nasıl

Biz Aşil tendinit gibi bir hastalık kabul var. Bunun tedavisi ve önlenmesi, hastalığın gelişimini önlemek için uygun seviyede olmalıdır. Bunu yapmak için, aşağıdaki öneriler dikkate almalısınız:

  1. Yaşla birlikte tendon elastikiyeti azalır ve 40 yaşından sonra mutlaka baldır kasları olanak sağlayacak olanları kapsayacak şekilde bir yaşam mobil yolunu ve egzersizler bir dizi yürütmek için gereklidir.
  2. spor yapmak ya da herhangi bir anında yüklenir temel egzersizler başlar etmeyin, ısınma ve germe kompleksi yapmak gerekir.
  3. Tüm sporcular antrenman modunda uyumun izlenmesi gerekir, kaslar aşırı olmamalıdır.
  4. hiçbir spor etkinlikleri için doğru ayakkabı seçmek gerekir.

Hastalığın ilk belirtilerinin ortaya çıkması ile bir doktoru görmek için ve tedavi ve rehabilitasyonu için bütün tavsiyelere uymak zaman Aşil tendonu tendinit prognoz oldukça olumludur. Yavaş yavaş iltihabı kaybolur dokuyu kurtarmak ve spor modu veya normal yaşama dönmek mümkün olacaktır. Ama biz her zaman bizim sağlık sadece bizim elimizde olduğunu unutmayın, bu konuda dikkatli olmalıdır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.