Avokado: Kadınlar için kullanın. kullanımına Faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Şu anda, bu yumuşak ve sulu egzotik meyve onun mucizevi özellikleri için dünya çapında değerli. Bu meyve herhangi cinsiyet ve yaş kategorisinin bir kişinin üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Ama insanoğlu avokado adil yarısında en uygun etki. Bu meyvenin kadınlar için faydaları sadece ölçülemez. Bu hafızayı geliştirir ve aynı zamanda kalp ve damar hastalıkları riskini azaltabilir. Ama bu bu egzotik meyvenin tüm avantajları değildir.

Bu bitki nedir?

Meksika ve Orta Amerika avokado dünyasını açtı. Bu meyvenin kadınlar için faydaları Kızılderililerin günlerde bilinmektedir. Bu uyarıcı bir etkiye sahiptir Sonra da, daha afrodizyak olarak kullanılmıştır.

dökmeyen ağaçlar Bu meyveler timsah armut gibi geliyor başka bir isim var. avokado onun çok tatlı tadından dolayı uzun bir süre için bu bir sebze, fındık olarak kabul edilir ve daha sonra, ama yine de meyve parçasıdır edildi.

Şimdi Brezilya, Amerika, Afrika ve İsrail'de yetiştirilir. Yılda Bir ağaç meyve 150 250 kg verebilir.

yapı

Avokado çeşitli şekillerde olabilir -. Bu meyveler daha koyu yeşil bir kabuk ve san yağlı bir eti sahip en çok 22 cm arasında bir uzunluğa ulaşan, oval ya da küre Pririform,. birçok zararlı maddeler içerdiği için ceninin kalbindeki yenmemeli kemiği.

Bu egzotik meyve, farklı yağ çok sayıda ve neredeyse hiç şeker içerir. Böylece, meyve yüz gram yaklaşık 160 kaloridir. örneğin A, C, B, E, K ve folik asit gibi ek doymuş avokado vitaminler. Bu meyve daha fazla sodyum, demir, kalsiyum, bakır, fosfor, magnezyum ve potasyum sahip olarak çoktur.

özellikleri

kadın organizma için avokado Faydaları dolayı bu vitamin açısından zengin bileşimine ölçülemez. Bu egzotik meyve yıkıcı virüslerin çeşitli hücreleri kaldırma kapasitesine sahip ve yaşlanmaya karşı savaşır. sayesinde oleik asit meyve kan kolesterolü temizler.

Buna ek olarak, bu kalbi normale değil, aynı zamanda önemli ölçüde bellek avokado artırır. fetusun kadınlar için faydaları o çocuğun ve diğer önemli organların, beynin gelişimine katkıda tekli doymamış yağlar içerdiğinden bu hamilelik sırasında sadece yeri doldurulamaz olduğu gerçeği halen devam ediyor.

Tansiyonu düşürmek çünkü Avakado ayrıca, hipertansiyon hastası insanlar için yararlı olabilir. Buna ek olarak, meyve stres ve irritabilite, uyku hali kaldırmak için, sinir sistemi üzerinde performansı olumlu etkisini arttırmak ve yorgunluktan teslim etmek ve bağışıklık geliştirmek edebilmektedir. salgın çeşitli soğuk algınlığı okumak zorunda nedenle, avokado, kışın özellikle yararlı olacaktır.

Ama bu egzotik meyvenin bu yararlı özellikler burada bitmiyor. Bu meyve kemikleri ve daha güçlü dişleri yapma, kanser hücrelerinin görünümünü önlemek ve aynı zamanda hayvansal proteinin bir bitki analog olarak görür olabilir.

kız meyve üzerindeki etkisi nedir?

Ancak, bu meyve sağlığı üzerinde sadece pozitif bir etkiye sahiptir. Bir kadın için avokado Faydaları hâlâ cilt daha elastik ve pürüzsüz yapma yeteneğine sahip olduğunu aslında yalan olabilir. timsah armut sürekli kullanımı ile ince kırışıklıkları düzeltmek olabilir.

Buna ek olarak, meyve elde edilen yağın yardımıyla, birçok kadın yüzünde iltihabı azaltmak ve böyle dermatit, akne ve egzama gibi hastalıklara mücadele edebilmektedir.

Böyle yüksek bir sahip olmasına rağmen kalori avokado değerli diyetlerinde fetusun kadınlar için kullanılmasını. onun şişman yağ dönüşmez yüzünden, güvenle diyet onların rakamları izliyor olanlar bayanlar içerebilir.

Birçok uzman meyve yaşında veya üstünde kırk yaşındaki bayanlar için vazgeçilmez olduğu sonucuna varmışlardır. kullanışlı avokado nedir bu çağın kadınlar için, son zamanlarda tanındı. O suretle menopoza iterek, östrojen üretiminin azalması ile başa çıkabilirim hormonlarına benzer bir biyolojik olarak aktif maddeyi barındırdığı görülüyor.

bebekler gereken sebze proteinleri, içerdiğinden Avakado yine, bakım anneler için yararlı.

kozmetik Kullanılan

Ama bu avokado kullanabilirsiniz tüm alanlarda değil. Kadınlar için Faydaları (birçok yorum vermek - bu doğrudan kanıt) hala yüz, dekolte ve boyun için bir anti-aging maske olarak kullanımda olabilir. Bunu yapmak için, meyve hamuru bir çorba kaşığı alıp dikkatlice eziyet. Sonra krem beş mililitre, iki yumurta sarısı ekleyin ve iyice Tüm malzemeleri karıştırın. Elde edilen kütle hafifçe yüz, boyun uygulandı ve on beş dakika sonra yıkama edilir. Maske sinirli veya aşırı kuru cilt sahipleri için özellikle yararlı olacaktır.

Eğer eşit parçaya bal, mayonez, un, hamur timsah armut ve çiğ yumurtayı karıştırın zaman Temizleyici olsun. yoğurt veya ekşi ile epidermisin aşırı yağ içeriği uygun beton karışım avokado muzdarip olanlar kadınlar için.

Bundan başka, çeşitli kozmetik kremler bir katkı maddesi olarak kullanılır, ve aynı zamanda bir masaj için kullanılabilir en değerli yağ elde edilen verilerin bir meyve. Bu tırnak bakımı, yüz cilt, vücut için idealdir ve aktif yaşlanma sürecini savaşmaya yardımcı olur.

Buna ek olarak, avokado içeren kozmetik ürünleri, mantar hastalıkları, her türlü koruyarak, cilt üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olabilir.

Bakım bukleler

Yukarıdan da netleşiyor nasıl sağlık ve avokado güzelliği. Kadınlar için Faydaları (bu meyvenin özelliklerini çok değerli olan) orada bitmiyor. Bu egzotik meyve aynı zamanda saçı yeniden ve onların kırılganlık ile mücadele edebilmektedir. Bu amaçla kullanım için zeytinyağı ve dövülmüş yumurta timsah armut karışımı olabilir.

Uzun saçlar istiyorum kızlar, avokado ve mayonez hamurundan bir maske kullanmaya çalışabilir. Ayrıca, bu meyve yaz aylarında ek bir saç bakımı olarak kullanılabilir.

Kontrendikasyonlar

Ama her egzotik meyve olduğu gibi, aynı zamanda kullanımı ve avokado dikkatle kullanılması gerekir. etkisinden kadınlar için Fayda ve zarar bu ürünü kullanmadan önce tüm emniyet tedbirleri dahilinde olup olmadığını bağlıdır.

hiçbir durumda bu bir var o insanları yiyemem narenciye için alerji meyveler, lateks ve avokado idiosyncrasy. Buna ek olarak, kemik ve bitkinin meyve yaprakları sindirim sistemi bir bozukluğun neden olabilir ve insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir toksik maddelerin çeşitli içerir.

Hesaba onlar çok daha az olsun ısıl işlem sonrası bu meyvenin yararlı özelliklerinin tamamı büyük kompleks, sadece ham biçimde korur gerçeğini almaya da gereklidir.

yararlı bilgiler

Eğer noktalar çeşitli kontrol etmek gerek meyve satın almadan önce, o yumuşacık olması da önemlidir. Kimin derileri kararmış veya çatlamış bu meyve satın almak gerekli değildir.

Bu bozulabilir çünkü orada avokado olgunlaşmamış olması halinde, bu, buzdolabında, ortam sıcaklığında bir odada alır, ancak süre.

Genellikle ham yanı sıra diğer ürünlerle birlikte tüketilmektedir. Bu muhteşem özellikleri ve hoş lezzetiyle tüm tutacak. Bu meyve yaygın salata veya soğuk atıştırmalıklar çeşitli kullanılır. Ayrıca, meyve mükemmel uyum sağlıyor tat narenciye meyveleri veya baharatlı ve tatlımsı baharatlar.