Ayak Çıkığı.

Eh, görünüşte durup dururken bazen süpermenler-sporcu, bir dayanak kaybedip tehlikede vücudunu maruz etmek. Ve biz sadece evinin merdivenlerinde kötü ayağını koyarak öldürdü asfaltın kaçan taşıma peşinde, bir felaket olarak kabul ayağın çıkığı zorla sıradan faniler hakkında ne söyleyebiliriz. Sonuçta, pek çok şey burada geri ve - bu saçmalıktır. Yani sinir bozucu!

Çıkığı ve yaralanma, doğrudur burkulma, kırıklar çok benzer? Eğer çıkık bir bacağını olup olmadığını, hangi belirtiler gerçekten, korkuyorsun: Eğer acele bir sonuç yapmak ve kurtuluş teknikleri aramaya gitmenden önce belirlemek gerekir? bilge insanlar ve kendi kişisel deneyimleri tüm tavsiyem birine özetlenebilir: Bir doktor hemen. Çünkü sizce benzerlik rağmen, aslında - iki farklı şeylerdir.

Felaketin hemen sonrasında kırıklarının durumda olduğu gibi tüm aynı alınmalıdır. Eğer bir kırık varsa bir hata yaparsanız bile, tanı örneğin, daha hızlı hareket etmek doğru ve daha iyi olurdu daha komplikasyonlar kendinizi korumak için gereklidir, haklı değil, kemik, birlikte büyür. Bu nedenle, herhangi bir şüpheli çıkık bacak için, en azından yapmalısınız lastik doğaçlama ve yerine sabit mümkün tıbbi muayeneye ağrı kesici uykulu etkili olmaz hiçbir durumda, aşağıda yukarıda, çıkık ve edilecek.

En onaylamıştır çıkığı bileğini. tendon, bağ, kas karmaşık iç içe geçmiş oluşan o özel bela bir dizi sunmak için bir konumda düzenlenmiş gibiydi. ayak bileği çıkığı bir bacak olmak imkansız olduğu gerçeği neden ise, sadece spor ayakkabıları yerleştirilir, şişmiş ve bu sizin değil, sonra hemen doktora başvurmaları gereklidir.

o ameliyatı, bazen biraz sıradan ev tasarruf tedbirleri bitmedi önlemek için. Eğer doktorunuza ziyaret ettim ve tavsiyelerini yürüten "küçük kan" yapabilirseniz, o zaman şanslısınız. iyileşme süreci sabır ve bütünlüğü bağlıdır.

Azaltmayı ağrı ve şişlik, sen gerek olabildiğince hızlı bir şekilde etmek yararlanıyor arasında buz için kompres. Ve böylece duygusal dürtü içinde abartmak değil ve yaralı yere (başka talihsizlik ekleyerek daha da kötüye gitmesini!) Dondurmak için değil, Doktorlar cilde temas etmeyecek böylece bir bez veya havluya sarılmış buz öneriyoruz. Böyle kompres 20 dakika yerleştirilir, ancak en fazla 3-4 günde edilir. Ayağın herhangi çıkık değil, acıyı "sakin ol" amacıyla, yalnız ayak uydurmak için birkaç güne ihtiyacım var. Ve en iyisi kan akışına iyi erişim sağlamak için daha yüksek bacak düzenlemek böyle bir yastık olarak, yaralı bacağın altına sıkışmış, yatmak veya rulo rulo.

ertesi gün çok daha iyi hissetseniz bile hiçbir durumda, sağlıklı bir şekilde ayak kullanmayı denemek için sonsuz girişimleri yapmayız. Yani çabuk çıkık bacak geçmez, yanlış duygusu. Sen elastik bandaj kullanmak ve bir tutma bandaj yapmak zorundadır. Başlangıçta, bu oldukça yeterlidir.

müzik dinlemek, okuyun. Ama birkaç gün sonra özel onların kompozisyonda sadece otlar içerdiğinden şişlik ve ağrı azaltmak merhem değil, aynı zamanda Anabolizanlar uygulayabilirsiniz. kendine yardım etmek tembel olması ve mevcut pişmiş etmeyin bir ev İlaç dolabı sıkıştırır için ot kaynatma. Sadece çabuk yaralanma bu tür kurtarmak için, akil adamlar ile gelip bir yolu yoktur. Ama, atalarının zengin deneyimini kullanarak, geleneksel şifacıların antik tarifleri, kendini tedavi kapılma değil, doktorların tavsiyesi dinle.

gitmek doktorlar için, sadece çıkık ve daha sonra sağlığını etkileyebilecek başka bir şey olamaz, çünkü arzu edilir.