Basmak ne kadar doğru? Hamile bayanlar için ücretsiz kurslar. Doğum için hazırlık

Gelecek anneler genellikle kendi dünyasında yaşar, çünkü çoğunlukla bebeğin beklentisi ile ilgili olağandışı deneyimlerle heyecanlıdırlar. İlk kez doğum için hazırlananlar, özellikle zor olanlar, hayatta önümüzdeki dönemde ortaya çıkacak değişikliklerle bağlantılı olan bütün nüansları vermek zordur. Bu nedenle, en önemli soruların cevaplarını bulmak ve bulmak önemli: Doğum sırasında düzgünce nasıl itilir, bebeğin nasıl besleneceği ve ona ilk bakma zamanı. Genç bir anne bu kadar yararlı ve en önemlisi kanıtlanmış bilgi nereden bulabilir?

Neden derslere katılmanız gerekiyor?

Gelecek anneler tıbbi personelin veya yakınlarının tavsiyesine güvenmektedir. Ne yazık ki, anneler ve sevgililer sıklıkla en mantıklı tavsiyeleri vermiyor ve ebelerin "gün X" gazetesindeki talimatları acı nedeniyle algılanıyor ve olayların ani değişimi oldukça zordur. Günümüzde, gelecek annelerin doğum için eğitim kurslarına katılmaları çok şıktır. Bu çözüm önceden kanıtlanmış bilgileri almanıza, uyarlamanıza ve asimile etmesine ve ardından tamamen silahlandırılmasına ve bebeğinizin olabildiğince acısız şekilde doğmasına yardımcı olmanızı sağlar.

Hangi sınıflar

Hamile kadınlar için ücretli ve ücretsiz kurslar vardır. İlki, özel medikal veya dinlenme merkezlerinde organize edilir, ikincisi, çoğunlukla analık evleri ve kadın istişarelerinin temelini temel alır. Ziyaret etmesi gereken eğitim faaliyetleri tabii ki, genç bir anne, tabii ki herkesin kendi avantaj ve dezavantajları vardır. Örneğin, ücretli sınıflar için bir eşiniz var, ancak hamile kadınlar için ücretsiz kurslar Analık hastanesinde, ziyaret etmeyi planladığınız durumda çok önemli olan belirli bir tıbbi kurumdaki prosedürleri öğrenebilirsiniz.

Standart müfredat

Her durumda, neredeyse tüm dersler standart bir program üzerinde yoğunlaşıyor. Bu tür bölümlerin incelenmesini gerektirir:

• 9 ay boyunca bebeğin bekleme süresi;
• Doğrudan doğum, nefes alma ve bunlara itme gibi diğer popüler konuların göz önüne alınması;
• Anaokulu çocuk bakımı, laktasyon.

Bu kategoriler birbiriyle yakından ilişkili ve çoğunlukla kompleksde incelenmelidir. Bununla birlikte, eğer arzu edilirse, gelecek anneler kendileri için en ilginç kesimi vurgulayabilir ve yalnızca kendileri ile ilgili sınıflara katılabilirler.

Hazırlık aşaması

İlk aşamayla ilgili doğum için hazırlık kursları (hamilelik), bebeğin beklentilerini en iyi şekilde almanıza yardımcı olacaktır. Annenin bu aşamadaki sakinliği bebeğin rahimde doğru gelişiminin iyi bir garantidir. Kural olarak, gelecek annelere yönelik sınıflara böyle faktörler anlatılmaktadır:

• Gebelik sırasında ortaya çıkan fizyolojik ve psikolojik özellikler ve değişiklikler;
• Günün optimal modu, yürüyüşler, uygun beslenme, sertleşme ve çok daha fazlası;
• Fetusun rahimdeki gelişimi ve sağlığını etkileyen dış faktörler;
• Gelecek anne, davranış periyodu ve zamanlaması için gerekli tıbbi önlemler (analizler, prosedürler);
• Yararlı jimnastik egzersizleri.

Elbette, böyle bir sorun listesi, kurs programına göre değişebilir.

Denemeler için pozisyonlar

Oturumun ikinci aşaması en önemlilerinden birisidir, kasılmalar ve girişimler sırasında kadının emeğindeki davranışını belirler. Bu aşamada biraz daha durmak gerekiyor. Belki de, en sık sorulan soru şudur: sağa nasıl itilir? Buna tepki olarak doğru duruşun önemini belirtmek gerekir. Ne yazık ki, tıbbi kurumlarda tavsiye edilen doğum öncesi hükümler, her şeyden önce doktorlar için uygundur, annelerin kendileri için değil. Mümkünse, aşağıdaki en fizyolojik pozisyonları itmeye çalışın:

• Teslim sandalyesine yükseldikten sonra başınızı ve omuzları maksimuma kaldırın, böylece bebeğin pelvik zemine bastırmasına yardımcı olacaksınız, bu da tabii girişim sürecini harekete geçiriyor;
• Doğumda serbest davranışa sahip olmakla (ve şimdi de uygulanmaktadır) biraz sarkmaya, çömelmeye çalışın. Böyle bir poz ile, doğal kuvvetler ağrı ile başa çıkmanıza ve hatasız doğru, fizyolojik girişimler yapmanıza yardımcı olur.

Nelere ihtiyacınız var ve ne yapmamak

Ülkemizdeki kadınların çoğunluğu yatay bir konumda doğum yapıyor ve bu sadece zorlamanın yanı sıra nasıl nefes alacağımız hakkında da düşünmemizi sağlıyor. Peki, ideal doğru soluma algoritması neye benziyor ? Mide içine geçirilmiş gibi tutmak için, ağzından mümkün olduğunca fazla hava solun (mümkün olduğunca derin ve hızlı olması gerekir), tutun ve ancak yavaş yavaş ve yavaşça süzün.

Kesinlikle yapılması gereken şey ne? Listeleri aşağıdaki önermelere indirgenebilir:

• Konvülsif olarak nefes almanız önerilmez. Bu, cildin kızarıklığına göre belirlenebilir. Unutmayın, böylesine bir nefes, perine dahil olmak üzere kasları sıkıştırmaya yardımcı olur, bu da bebeğin bundan dolayı da acı çekeceği anlamına gelir.
• Keskin bir nefes almaktan kaçının, doğum kanalındaki çocuğun ilerlemeye değil geriye doğru hareket etmesine neden olabilir.
• Hiç bağırma. Güçlü ünlemlerde, girişimleri kesinlikle etkisiz hale gelir, enerjinizi boşa harcarsınız ve çocuk sıkışmış gibi görünüyor.

Vücudunuzu dinlediğinizden emin olun, size nasıl itileceğini söyleyecektir. Ve hangi yönde teslimat sürecinde hareket etmek . Panik yapmaya ve binlerce yıldır kadınların kendi başlarına çocukların doğumuyla başarılı bir şekilde baş ettiğini unutmayın. Bu durumda, uygarlığın yararlarını bırakmayın, bir ebe veya doktorun ipuçlarını ve tavsiyelerini dikkate almaya dikkat edin.

Sonuç dersleri

Kursun son aşaması yeni doğan bir bebeğin bakımının nasıl yapılacağını anlatır. Bu tür dersleri dinledikten sonra, ilginç gerçekler hakkında kesinlikle bilgi sahibi olabilirsiniz:

• Çocuğun hangi çeyizi satın alınması gerektiği;
• Banyo, yürüyüş, günlük hijyenik manipülasyon düzenleme kuralları;
• Bebeğin doğuşundan sonra kadının vücudu nasıl restore edilir;
• Bebeğin beslenmesiyle ilgili tamamlayıcı yiyecekleri ve diğer konuları tanıtmak için ne zaman ve hangi gıdalar temelinde emzirmeye başlanır.

Doğum sırasında, doğum sonrası dönemde ve gebelik sırasında kendinizi rahat hissetmek için sakin kalmanız ve uzman tavsiyelerini mümkün olduğunca dinlemeniz önerilir.