Bebekler için Fitball - yararlı bir ders!

bebekler için Fitball - bu şeyi yatıştırıcı, sadece yararlı değil, aynı zamanda eğlenceli değil. Nedeniyle top bebek üzerindeki konumu tüm kasları çalışır ancak çocuk stresi hissetmez, ancak tam tersine, o rahat. Hatta bazıları dersteyken uykuya dalmak.

bebekler için çok kullanışlı fitball nedir

Bebeğiniz sağlıklı olsa bile, o zaman sınıf hala zarar verilmez.

Bir bebeğin bir hiper veya hipotoni sahip olduğunda, o zaman üzerinde egzersizleri jimnastik topu o sadece gerekli! Sonuç olarak, bir çocuğun stres gitmiş olacak düzenli egzersiz, hızlı ve kolay sıkıştırmak ve uzuvları sıkıştırmasını mümkün olacak.

Ben Fitball topu kullanabilirsiniz zaman

Başlangıç için, bir çocuk doktoruna. sınıflar yasaklı zamanlar vardır. Doktor egzersizleri yapmak için izin verilirse, eğer başlatabilirsiniz:

- yenidoğan göbek iyileşmiş;

- çocuk evini adapte olmuştur;

- Orada hiçbir kontrendikasyon (onlar hakkında ve doktora haber).

Sabah ve banyo önceki gece 5-15, 5-10 dakika için daha iyi bir anlaşma. istihdam süresi, bir çocuk doktoru ile kontrol edin. rebonochka konjenital hastalık veya engelli varsa kas tonusu, egzersiz süresi artırılabilir veya azaltılabilir.

Fitbol için egzersizler nelerdir

Bebek topa desteklediği çeşitli türleri vardır. En basit:

- bebek onun mide yatarken ile, bir Fitball arkasına bastırın, parmaklarınla koltuk altlarına bebeği tutun. Bebek iyi başını tutmak mümkün olup olmadığını Bu egzersiz uygundur.

- Bebek midesinde yatıyor, bir eli sırtını ve diz arkasında başka tutan annem. Doing egzersiz 5 ayda arasında olabilir.

bebekler için Sınıflar

sallama

Bu hiper bebeği rahatlatmak için yardımcı olacaktır. Rebonochka nazikçe, koltukaltı almak dikkatle ileri geri bir top üzerinde sallayın.

yuvarlak

her iki tarafta 10 kez göre, sadece sol ve yapılacak doğru salıncak için, önceki uygulamada olduğu gibi aynı şekilde bebeği tutun. Daha sonra, bir daire içinde - 3 bir yön içinde ve bir 3. Bu egzersiz yanı sıra çocuk çok yaramaz eğer genellikle çocuklar topun üzerine binmek gibi, kolik yardımcı olacaktır.

6 ay bebekler için Fitball

dizler için rebonochka alın, ama indeks parmak ileri geri sallanmaya kalça kucaklayışını. Bu egzersiz arasındaki fark bebek "ileri" konumunda neredeyse baş aşağı asılı olmasıdır. Bir şekilde yaralandı endişe etmeyin - gerçekleşecek kötü bir şey, bebek daha iyi gelişmiş vestibüler aparat olacaktır.

oyuncaklar ile topun üzerine Ders

Bir sevdiği oyuncak bebek Fitball önüne koyun. ileri geri, onun kolenochki salıncak tutarak. Çocuk oyuncağı uzandı, ya da egzersiz mantıklı değil önemlidir. her iki tarafta yayılmış Daha sonra oyuncaklar bebeklerin obliques gelişmeye.

Egzersiz 8 ay

Rebonochka karın koymak ve bacaklarını kaldırın. Bu egzersiz sayesinde bebek sırt kaslarını güçlendirir. kalçayı kolenochki değil sıkı sıkmak sonra.

kaldırma hipertonusu için

Bacaklar (fit) topa hafifçe dokunun. Aynı yapmak ve işlemek.

önemli noktalar

Bebekler için Fitball ilginç ve faydalı, ancak istihdam koşulları, yaş sınırı uymak gerekir. el ve ayak çocuğu kapmak asla - yerinden çıkarabilir. Övgü ve sınıfa bebeğinizi teşvik ediyoruz. Ve size sınıfları önce doktorunuza danışmanız gerektiğini hatırlayın.