Çömelme neden diz egzersizi?

Genellikle uzuvlarını bükme bile çok genç insanlar oldukça bunak çıtırtısıydı eklemleri çıkarabilir. Bu birey için ve onun çevre için çok hoş bir olay değil. nedenleri diz egzersizi bodur sırasında değiştirilebilir - çok ciddi tamamen masum sağlık sorunları.

eklemlerde morina durumunda dikkate değer ilk şey, özellikle diz - Eğer tüketmek çok fazla tuz. Genellikle en basit nedeni neden diz egzersizi bodur eklemlerde yatırılır aşırı tuz ve sürüş sırasında klik sesleri kışkırtır zaman. Bu durumda diyet ayarlamak için biraz denemelisiniz. Tuz "beyaz Smer" vücudu fayda gelmez bunun aşırı tüketimi denilen boşuna değildir ve bu nedenle minimuma gıda tüketimini azaltmak için en iyisidir.

İşgalevinin sırasında diz egzersizi diğer nedeni bir sedanter yaşam tarzı olabilir. Aynı zamanda bu gün nadir değildir - şehir sakinlerinin çoğunluğunun zaten ofislerinde kendi arabaları, iş taşındı ve hatta kısa yürüyüşler ihmal etmişlerdir. Ve boşuna - tüm bu faktörler eklemlerde durgunluk, aynı zamanda aşırı kilo çıkmasını sadece kışkırtmak. Ama diz eklemleri üzerindeki yükü artırır ve bir krizi neden olur. Bu durumda metabolizmayı normale normale ağırlığını azaltmak için yöntemler seçecek endokrinolog, bir ziyaret gerektirir.

Ancak, ayrı bir diz bodur ile egzersizi sebebi olabilir yukarıda belirtilen sorunların dışında, bu fonksiyon bozukluğuna sebep olabilecek birçok daha az yaygın faktör vardır. Örneğin, benzer bir fenomen halter, powerlifting, ağırlık çalışması katılan kişilerde ortaya çıkar. Ayrıca, düzenli çalışmak ağırlıkları kaldırmak zorunda olanlar için nadir değildir. Bu durumda, yardım faaliyetinin sadece bir değişikliktir. Doktor bu olay nedeniyle sürekli ağırlıkların eklemde değişikliklerin neden olduğu teyit ederse, o zaman tedavi özel proc getirmeyecek - artmış yük daha da yok edecektir.

Diz eklemlerinde krizi için bir başka neden onların hipermobiliteye olabilir. Bu, düzeltme sıvısı alımı ve zaman zaman düzgün tasarlanmış egzersizleri ile tedavi gerektiren bir kalıtsal hastalıktır - özel kelepçeleri, diz pedleri giyilmesi.

krizi eşliğinde Eh, diz acıyor çömelme zaman, dikkate değer: Daha önceki Yaralamak vücudun bu kısmı almadıysanız? germe, - Bu durumda, tedavi eski yaralanma doğasına bağlı olarak, hekim tarafından reçete menisküs yaralanması, yaralanması. Çoğu zaman tam bir dinlenme ve bazen ameliyat gerektirir.

Fakat enflamatuar proses durumunda - fleksiyon diz acı nedeni, tedavi (geri kıkırdak için) hondroprotektorami-ilaçlar gerçekleştirilir, fizyoterapi (elektroforez magnetoterapi), ve özel bir jimnastik kullanılmıştır. Genellikle artrit, sinovit, romatizmal ve diz diğer patolojiler oluşur.