Duygusal bağımlılık: nedenler. Psikolojik yardım için Merkezi

Bayıldım çünkü onsuz yaşayamam! Elbette filmde bu deyimin birçok kez duydum ve belki kendilerini belirgin. Aslında, insanlar gerçek anlamaları için öyle yüksek oranları ve bunu çok yanılıyor.

Bu aşk ve bağımlılık değil - Duygusal ilk. Bu altlarında gizlenmiş gerçek duygular ve yeterince değiştirir, ama bir büyük fark vardır. Aşk - yaratmak için, bir ışıktır bu hissi özgürlüğü. sadece bir ilişkide, o acıyı vermez büyür, çünkü her zaman karşılıklıdır.

Karşılıksız aşk - bu yanıltıcıdır. Böyle dünyamızda durum böyle değildir. ilişki acıyı neden oluyorsa, o zaman o bağımlılığıdır aksi duygusal, mali veya - - bu değişmez özüdür.

Bağımlılık - sevgi ikamesi

Çoğu zaman bu erkek ve kadın arasındaki ilişkide kendini gösterir. Bize başka biriyle ilişki uyumu yaşamaya hayati önem taşımaktadır için tüm biz aşkı arıyoruz. Ama bu kadar sağlıklı kişidir. Bir kişinin kendi alanında psikolojik, duygusal boşluğu iyileşmemiş bir yara varsa, o tutkulu aşk gerekir, ancak bunu yaşamaya muktedir değildir edecektir. O tabi olduğunu tüm gerekli canlılık yandan da besin sağlayacağı bir tesis bulmaktır.

Yani özelliğidir: Bu aşk ya enerji için susuzluğu asla (siz ne diyoruz). Gerçekten insan ruhunda Sanki bir boşluk, içinden duygu uzakta akar ve o hevesle daha zorlu kaynağını yakalar. Bu "duygusal bağımlılık" denir. Kişisel ilişkiler hasta ve sürece kendini iyileştirmeye mümkün olmayacaktır olarak mahkum bulunmaktadır.

bağımlılık ilişkilerinin tezahürü

İsterseniz, çevrenizdeki örnekler bol bulabilirsiniz. "Favori" kişi üzerinde sabit bir konsantrasyonu düşünceler - bu azılı bağımlılığıdır. , Her şeyden önce duygusal bu duygular şimdi ve bağımlı yaşam ile belirlenir, çünkü diğer eliyle ilişkileri insanlar, performans, duygusal ve fiziksel durumuna.

bağımlı bütün hayat - bu bakımdan. Böyle "aşk" nesne mutlu olmaktır gibi görünüyor. Bu oluyor, ama sonra bu tüketici tutum. Bir örnek verebilirim: o, onun seçilmiş kişi kendini ayırıyor bunun işe yaraması için tüm hayalleri ve planları iter ve o prestijli eğitim ve kariyer bina alıncaya kadar bir aileyi sağlar ve sonra ... O ondan uzaklaşır ise gençlerin, birlikte yaşamaya karar verirler.

ne olur

Neden böyle oluyor? Adam bir ilişki içine havuzu gibi atmak ve psikolojik bakım merkezine gidin olmasaydı çünkü. Bunun yerine, tek başına mutsuz, mutluluk için umutlarını bu ilişkilerle olduğunu hissetti.

Bütün o acının ve çünkü nasıl, aksi olabilir kendinden şüphe, tüm komplekslerin bir bakışta favori altında yok! İlk başta, durumda görünüyor. Ama bu sadece maalesef uzun sürmez bir yanılsama vardır. Yavaş yavaş bir partner ve kendisi ile çatışma ve yanlış anlamaları, memnuniyetsizliği başlar.

adam kendisi, daha fazla acı farkında değildir ve bu kaçınılmaz ilişkiler, ayrılık çöküşü ve daha da büyük acıya yol açacaktır. Ve ileride belki yeni bir ilişki olduğu bir adam nihayet doğru bir tane buldum inanarak, daha da büyük bir gayret ile kullanması gereklidir. Sonucu tahmin edilebilir olduğunu varsaymak kolaydır.

Neden böyle oluyor

Bu fenomenin özü nedir? Bağımlı davranış - Bu öncelikle kendi aşağılık telafi etme girişimidir. Böyle bir ilişkinin anlamı bağımlı kişi kendi içlerinde bir ortak boşluğu doldurmak için çalışıyor olmasıdır. Ve bu boşluk oldukça korkutucudur. Bu bir ölüm kalım meselesi dolum hangi ıstırap verici rahatsızlık gibi, sonsuz bir soğuk olarak tezahür eder.

İyi psikolojik bakım merkezi - yani bir kişinin böyle durumlarda ihtiyaç duyduğu şey, ama onun yerine bir ruh eşini bulmak ve mutlu olabilmek için çaresiz girişimlerini sürdürdü.

psikolojik bağımlılık kökleri

Yukarıdaki "hasta" ilişkisi yapımı için nedenler ama orada bu fenomenin kökenleri vardır. nedenlerini anlamak için, derin çocukluğuma dönmek için gereklidir. bebek doğduğunda, o anneye göre bir ilişki içindedir. İdeal olarak, onlar birbirlerinden ayrı hissetmiyorum. Bu senin çocuk bakımı, güven ve koruma duygusu sağlamaktadır. Yeterince sevgi gösteriyordu - - bir kişinin normalde bu aşamayı geçerse barış ve normal ilişkilere açık olacaktır. Anne uzak olsaydı, bebeğe biraz sevgi verdi, bu bağımlı bir ilişki yansıyacak onun sonsuz susuzluk, birlikte büyür.

18-36 ay yaş arasındaki ikinci önemli aşama. Şimdi ana görevi bir kişi olarak haline çocuğu ayırmaktır. Kendini yapmaya çalışır ve daha sık "hayır" dan "evet" duymalısınız. ebeveyn güvenlik sağlamak gerekir, ancak dünyayı keşfetmeye karışmaz. Çocuk o değerli olduğunu hissetmek gerekir ve onun faaliyetlerinin meyveleri de değerlidir.

Şimdi fırsat dolu hissetmek ve derin bir duygusal bağlamda başkalarıyla katılmak gelir. geliştirme yanlış giderse çocuğun aktivite bastırılmış ise, bu eleştirdi aşırı bağımlı bir ilişki içinde takılıyor, korunan, bütün dünya korku ve güvensizlik zehirlenmiş edilecektir.

Gelişme yani alınan yaralar iyileşmiş olabilir, durmaz, ama biz Yaşlandıkça daha az olasılıkla olacağını. sevgi, kabul ve bakım sağlamak için bir kişinin ihtiyacı çocukken karşılanmazsa edilmişse, diğer insanlarla ilişki üzerine öylesine "yapışkan" olacaktır. bağımlı bir ilişki temeli hayatın korku, güven eksikliği, değersizlik hissi, artan anksiyete olduğunu.

Bir bağımlı bir ilişki kurmak nasıl

Aranan ilişki - tüm tezin malzeme olabilir ayrı bir meseledir. Bağımlı davranış bir kişinin bir şey tahammül etmeye istekli olduğu gerçeğine tecelli, ancak reddedilemez ve yalnız olmazdı.

Daha önce bahsedildiği gibi, bağımlı ilişkide aşk kendi başarısızlığı telafi etmek için bir yoldur. Ortak Gördüğünüz gibi bütünsel Ya bunu desteklemek için tasarlanmıştır bir nesne, bu ilişki başarısızlığa mahkum olmasıdır. İkincil faydaları yeterince uzun ilişkileri korumak ve bununla birlikte her iki ortağın psikolojik durumu sadece daha da kötüleşecek.

Böyle ilişkilerin geliştirilmesi

Aslında zaisimosti ilişkiler çok bir kişi tamamen başka psikolojik sınırları içinde çözülür psikolojik topraklarında sınırlıdır. O egemenliği, o hayatları tamamen bir hayat arkadaşı çözünmüş yaşamak olmaktan çıkar, "kendini" kaybolur.

Ancak, bu tür koşullar altında psikolojik durumu sadece bozulabilir. İç bütünlük sadece iç kaynakların bir sonucu olarak elde edilir, çünkü mümkün değildir farklı bir insan doldurma görevi. Bağımlılık - Tanrı yerine başka bir kişinin bir açıklama. Ancak, af için ona bir oyma imaj ve hizmet yaratma kendi başarısızlığı kurtulmak etmez. Bağımlılık - kendisinin bir reddi.

Farklı senaryolar bağımlı ilişkiler

geliştirilen ilişki, oldukça çok açıklar Senaryolar. Hepimiz çok farklıdır ve herkes kendi yararlanmak için çalışır. daha duygusal kişi, büyük bir tutkuyla yüzden, böyle bir ilişkinin içine dalar ve daha hızlı yanık. Daha ayrılmış insanlar, tam tersine, kendi gücünü test değişebilir, ancak sonuç yine ihtiyaç duyduklarını onlardan ders mümkün olacak olacak.

gerçek samimiyet yeri, sorumluluk ve sevgim yok bunların hiçbiri ana seçenek bağımlı ilişki senaryoları, bakalım. insanların duygusal özellikleri seçeneği onlar tarafından seçilir belirlemek:

1. bir ortak Yansıma. muhtaçların yararı açıktır: Kendisi için o olağanüstü olduğunu ona göstermek devam edecek bir ortak seçer. Artık bu ilişkide kaybeder kim söylemek zordur. Bağımlı insanlar her zaman onun seçecek, onun yerini aramaya her gün tatmin arzusu sevgisini dile talep edecektir. Yani sürekli o aşkın diğerlerinden daha iyi ve layık olduğunu kanıtlamak mahkûmdur. Bir ortak yorgun bir ayna olarak hizmet sonra, ilişkiler darmadağın.
2. egemenliğinin Terk. Başka onun dünyasının Bu çözünme. Bu durumda ekin duygu bir kişinin seçecek çıkarları yaşar o kadar büyüktür ki. Onun hayatı için tüm sorumluluğunu transfer ve arzu, hedefler ve istekleri onunla. Yani, bağımlı çocuk bir rol oynar. Üstelik daha duygusal çocuk, irade böyle ilişkiler daha zor inşa etmek.
3. bağımlı kişinin ortağı bastırmak için, onun egemenliği mahrum absorbe kendini arar Belki tersi durum. Duygusal-iradeli kişi, bu durumda bir ebeveynin rol oynamaktadır. O fikrine dayanmaktadır onları yönlendirir: "O idare etmedi, ben daha çok onun için en iyisini bilirdi."
4. Mutlak bulundurma ve aşkın binanın psikolojik yıkım. Yani bu durumda bağımlı kişi için bir iş ortağı bir şey olarak görülüyor ve tam mülkiyet onları güçlü ve önemli hissetmek için izin verir. Ve hayat arkadaşı sorumluluk ilan edilir, ancak yürütülen değil, onlar sadece vardır. Yönetme kendi kabiliyetini kontrol etmek mümkündür.

duygusal bağımlılık başlıca belirtileri

Sadece ilk bakışta kuvvetli eki (okuma - bağımlı) - sevgi ile eş anlamlıdır. Bu aslında görmek gerekir yıkıcı bir ilişki vardır. Kaç maskelerinin bağımlılığını görebilir? İlk olarak, bu durumda ortaklar kavga, ilişkiyi öğrenmek, çatışma genellikle. Bu durumda, bağımlı ortağı ne pahasına olursa olsun ilişkiyi tutmayı amaçlamaktadır. hakaretler, aşağılanma, dayak, kıskançlık ve ihanet rağmen o arada kalmak için yüz tane neden bulacaksınız.

Bağımlı sürekli ortağını kurtarmak daha iyisiyle değiştirmek çabası dikkat çekicidir. Bu da en açık kronik alkolik ve eşi görülebilir edilir. bağımlılık o daha iyi şeyler alacak illüzyonun içinde kalmaya devam, gerçekliği kabul etmiyor. Onun için, dünyanın tek bir nesne şekilde daralır, o sevdiğin şeyleri yapmak durdurmak, arkadaşlarınızla sohbet etmek durur.

İç Değişiklikleri bağımlı kişi duygusal kişidir bağlıdır. Ama daha sık onun ruh daha depresif ve depresif değiştirir. Kendi unattractiveness daha ikna oldu, özgüven gözlerinde düşer. Diğerlerinden ortağı ile ilişki içinde sorunları gizlemek için Bağımlı eğimli.

Ayrıca, aynı anda bir kez kendileri veya bağımlılıkları birkaç çeşit için kazanabilirsiniz. Bazı Shopaholics olması durumunda, kalan tatlılar üzerine oturacak - Şart değil alkol ya da uyuşturucu olacaktır. Son olarak, engelli fiziksel sağlığı belirtilerinin listesini tamamladıktan. Bu uyku bozukluğu ve sindirim bozuklukları, cilt hastalıkları ve psikosomatik hastalıklar.

Nasıl duygusal bağımlılık kurtulmak için

açıklanan durumdan çıkış nitelikli psikolog yardımcı olabilir. Moskova'da yaşıyorsanız, size kendi alanında en iyi uzmanlar bekliyor Merkezi "Gestalt" na başvurabilirler.

Aslında herhangi terapi yeterli zaman değildi sevgideki iyileştirici gücünü, için, erken çocukluk, köklerine dönen, kendine bir itiraz yoktur. Sen ve bir psikolog sunacak.

Bir ilişkinin varlığını tanımayı - yapılması gereken bir sonraki adım çok önemlidir. Bunun bir işareti de reddedilmesini. Sürece bırakıp onu yüz geri dönmezsen olarak, sadece görmüyorum edilecek gibi davranarak, ondan kaçmak için ömür boyu mahkum edilecektir. , Duyguları, ihtiyaçları ve sınırlarını körelmiş ve unutulmuş beri Ancak o zaman uzun, kendi arzularını duygu, kendisi ile temas derinleştirmek için, çalışmanın kendisi yeni bir evreye geçebiliriz. Şimdi sıra özsaygı ve kendini kabul etme yeteneği ile çalışmak mümkün hale gelir.

bağımlıları arasında güçlü duygular yaşıyorsunuz genellikle engellenir. sizin kaygı ve korku, utanç ve suçluluk kabul etmek mümkün olmadığında sık sık bir seferde bir ilişkiye girer.

duyguların Bastırma - özgürlüğünün olmaması ve bu yol yol nereye zaten biliyorsun. Bu nedenle, bir psikolog çalışmalarında önemli bir alanı - duyguların bütün spektrum kendisi için bir aşamalı olarak açılması. Onları yaşamayı göze hissetmek, onlarla değiştirmek gereklidir. Başka bir yol sunar - hayatları için sorumluluk alma. Ve aynı anda başkalarının hayatlarına, kaderlerine ve çözüm sorumluluk reddi olduğunu. tek yol ilişkilerinde sağlıklı sınırları belirleme. Hemen sorunlar, çatışmalar, hakaret ve çok büyük bir baskı çözer.

şifa derin seviyesi

Bütün yukarıdaki adımlar tamamlandığında, yeni bir düzeye taşımak için bir fırsat olacaktır. Bir psikolog Eğer açığı ve şefkati, yakınlık ihtiyacını hissetme kabiliyetini yeniden yardımcı olabilir. İç çocuğun kurtuluş - uzun ve karmaşık bir süreç. Tipik olarak, bu işlemi tamamlamak amacıyla, travma etkilerini incelemek için gereklidir. travmatik deneyim ile çalışma - yas ve gerçekleştirememiş bu hayallerle yerine getirilmemiş çocukluk mutluluk veda etmek bir zorunluluktur. yas Sonuç olarak büyür.

manipülasyon olmadan yapıcı iletişimi öğrenmesi - Son olarak, son görev yoktur. Sen, bizim beklentileri gerçeklik ve onun tutarsızlık dayanacak kendi duyguları yapmak, kabul etmek ve sorumluluğu paylaşmaya kendilerini ve başkalarını kabul etmeyi öğrenmeliyiz. Ve aynı zamanda iç çocukla temas halinde kalmak. Psikolojik yardımı yeni becerilerin edinimi için çok değerli olacaktır.