Elleriyle duvara yatay çubuk

Mevcut aşamada, birçok kişi sağlık bakmak ve uygun bir yaşam tarzı sürdürmek için çalışıyoruz. Onlar formda kalmak için yardımcı stadyumlar, spor salonları, yüzme havuzları ve diğer kurumları ziyaret edin. Herkes, tabii ki, bunu düzenli olarak yapmak için olsun. Evde eğitim tercih edenler vardır. Bununla onlar para ve zaman kazandırır. Ama bu tür faaliyetler için evden bile yatay çubuk eğer yüklemeniz gerekir. Bugüne kadar, spor malzemeleri büyük bir seçim var. Ama çok maliyetli. Bir arzu ve fırsat var ise, neden kendiniz duvara yatay çıtayı yok?

Hedeflerinize uygun yatay çubuk toplayın

Doğru duvara yatay çubuk toplamak için gereklidir. Ancak böyle bir durumda, bunu kullanarak ev egzersiz üzerinde önemli bir etkisi elde etmek mümkün olacaktır. Düzenli egzersiz sayesinde güzel bir duruş oluşturan kas gruplarının çeşitli gelişecektir. Pozitif etkisi omurga üzerine uygulanan edilecektir. Kendine kuruldu hedeflerinin rehberliğinde yatay çubuk, seç. Hangi araçlar evde monte edilebilir?

duvar modeli

Bunun için kullanılan duvara yatay çubuk bağlantı cıvatalarının herhangi bir dikey yüzeyine tespit edilebilir. Ne avantajları bir model var?

1. Nispeten küçük boyutlu. Bu yatay çubuk hatta küçük bir odada sığabilir. Ve çok, çok az aynı anda gerçekleşecek.
2. Bu, herhangi bir yükseklikte yerleştirilmiş olabilir. Böyle bir durumda sadece olacak tavan bir sınırlama.
3. model güvenilir bir şekilde tespit sistemidir.

Farklı envanter Sadece olumlu yönleri. Duvarda yatay çubuk takmak için karar verdikten sonra, onun eksiklikleri hakkında bilgi edinmek için gereklidir.

1. yapılabilir egzersizleri kümesi sınırlıdır. Sen devrimleri yapmak ve hileci çeşitli olamaz.
2. O dayanabilir ne olduğuna ağırlık kısıtlama yoktur.

kapı modeli

Duvara yatay çıtayı, ancak içinde can kapısında. merminin Bu tür bilinen ve popüler. Görünüşte bir halter benzer. Bu birbirine yerleştirilmiş olan iki duvar arasına monte edilebilir ve kapı olabilir. Ne avantajları bu modeli vardır?

1. Kurulum yok çok karmaşıktır.
2. Çubuk kapıda veya koridorda ayarlamanızı sağlar küçük boyutu, ile karakterizedir.
3. Yatay çubuk hatırı sayılır bir ağırlığa dayanabilecek olduğu tasarım, yüksek güvenlik farklıdır.
4. Ek cihazlar (salıncak, jimnastik için yüzük, boks armut) ile donatılabilir.

ellerinde (veya kapı) ile duvara yatay çubuk monte ederken, biz eksiklikleri hakkında unutmamalıyız.

1. sınırlı çalışma yüksekliği montajı.
2. koridorun duvarları hareketlerini engellemektedir.
3. Eğer gerçekleştirebilirsiniz egzersizleri Sadece temel türleri. Hakkında hileler bile hayal edemez.

Biz ekipman imalatı

üretmek ve koridorda duvara yatay çubuk yüklemek için, bazı ek ayrıntılar satın almanız gerekir. gerekli:

• Belirli bir boyutta boru hurda;
• metal delicilerle matkap;
• kavramalar;
• Bulgar.

çalışma yürüten yılında çok dikkatli olun. Ayrıca çok dikkatli olmalı. Aksi takdirde, yaralanma riski önemli ölçüde artar. Buna ek olarak, araçların zarar verebilir. Buna göre, bunu yapmak ve duvara ev yatay çubuk kurmak mümkün değildir, güvenlik düzenlemelerine rehberliğinde değildir.

duvar güçlü olmalı

bazı duvarlar arasında, yatay çubuk alınacaktır nerede Öncelikle, karar verin. eklenme Nokta yüksek mukavemet ile karakterize edilebilir. Bu nispeten ağır stok dayanabilecek amacıyla gereklidir. Bu sabitleme egzersiz sırasında değil bıraktı böylece duvarda yatay çubuk yükleme, iyice yapılmalıdır.

şematik sembolü

, Hatalar şansını azaltmak için yatay bir çubuk çizim gerçekleştirin. Üzerinde bile en küçük ayrıntıları dikkate alarak, duvarın güçlendirilmesi gereklidir. Buna göre, dikkatle cihazın kullanılacağı hangi yükseklik, yeri ve montaj derinliği belirterek, şematik çizimi dikkate alınması gerekmektedir. Ayrıca duvarların arasındaki mesafeyi belirtmelidir. Daha sonra, doğru boyutta boru kesecek. Sen çubuklarla yatay çubuk birleştirmeyi planlıyorlar? çiziminizde bu belirtiniz.

spor malzemeleri oluşturulması

tüp atın. onun ucunda 4 çok derin olmayan çentik yapmak zorundayız. Dışında eşit mesafelerde yerleştirilmelidir. Sonuçta eylem benzersiz yaprakları dışarı dönecek. birbirlerine zıt yerleştirilmiştir Bunlardan ikisi, kesilmiş olmalıdır. Kalan yaprakları üzerinde çapı 4 mm 'ye eşit olan açıklık yerine getirir. dik açı oluşturacak şekilde Sonra borusuna yanal onları eğmek gerekir. Yukarıdaki tüm adımları tamamladıktan sonra, duvarda ev yatay çıtayı hangi birlikte bir yuva, alacak. Bir sonuç olarak, incelemeyi okurken seyrinde görülebilir gibi nasıl görüneceğini hayal edin.

Aynı işlem borusunun ikinci ucu için tekrarlanır. Sonra bir dosyayı alıp parlamaya başlayıncaya kadar biz önümüzdeki yatay çubuk temizlemek. Tüm yapıldığında, biz açılış çıtayı. Bu delikler daha önce elde edilen vidaları vidalama yardımı ile yapılmalıdır.

Montaj Diğer bir seçenek

Eğer ev için duvara yatay çubukları nasıl oluşturulacağını ilgileniyorsanız, ekin başka bir yöntemle varlığı hakkında bilmek gerekir. İki kullanmak gerekir çelik açıları. Bunlar boru uçlarını kaynak gerekiyor. Bundan sonra, duvarda, yumruk kullanarak, bağlantı elemanları için delikler yapmak. Bu durum için bir terazi kullanarak, sorumlu bir ele alınmalıdır. Yatay çubuk bir açıyla düz değil, asmak gerekir.

cidarlı borunun için parantez vasıtasıyla vidalı edilecektir. Böylece kılavuz vidayı veya dübel kullanmak gerekir.

çubuklar kullanarak

Sen, başka bir bağlantı türü kullanabilirsiniz. dişli uçları olan bir çelik çubuk alın ve bir yay haline bükün. Bundan sonra, duvara asılan olan boru içinde zaten deliklerin köşelerinde bağlanmıştır. onun uçları köşesinde bir delik koymak, böylece Sonra çubuğu bükülmüş çubuk aracılığıyla atılır. Sonra nihayet fıstığı ile yapıyı düzeltmek.

Kalıpları üretmek için her zaman mümkündür

Sen sadece yatay çubuk yapabilirsiniz. Duvar ev için Kurulları da yapabilir ve yükleyebilirsiniz. Prosedür hemen hemen aynıdır. Bir zahmetli bir görev olsa da, ancak bu zor değil - spor malları imalatı. İsterseniz, belirli sonuçlar elde etmek mümkün olacaktır. Benzer bir merminin üzerine eğitmek fayda ve zevk olacaktır.

Sonuç

Bu derlemede, yatay bir çubuk oluşturmak ve duvara monte etmek için prosedür olarak kabul edildi. Sayısız sadece bir düzenleme olduğu anlaşılmalıdır. Onların tercihleri doğrultusunda ve ön çizimlerini yaparak, kendileri araçları kendileri seçebilirler. Eğer arzu ve azim varsa, bir sonuç olarak, kasların çeşitli gelişimine yönelik özgün bir tasarım, alabilirsiniz. Neden denemek ve ek simülatörleri ile elleriyle duvara yatay çubuk yapamaz? Sonuç, her türlü sporcu, yeni başlayanlar ve deneyimli hem memnun edecektir.