Gece bacaklara kramp

Bacak krampları bir kural olarak, endişe sebebi değildir, artık sık bir kez altı ay içinde daha meydana geceleri. Böyle bir durum çoğu insan ortaya çıkar.

Ancak, tekrarlayan bacak krampları geceleri normal bir gece uykusu engel kalmaz, aynı zamanda onların kökeni doğası üzerinde ciddi düşünmeye zorladı.

Bu tür durumlar, dayanıklı ve yeterince güçlü kas kasılmaları bulunmaktadır. Geceleri bacak krampları sinir sisteminin bilinçli kontrolü altında olmayan unutulmamalıdır. Tabii ki, bazı durumlarda, kas kasılması Ancak tezahürleri için geceleri çok az veya hiç ilişki, merkezi sinir sistemi bozukluğu doğrudan bağlıdır.

Geceleri bacak krampları oluşma doğanın bir daha açık anlaşılabilmesi için kas lifinin cihazı tanıtmak hakkında olmalıdır. Kalbinde birbirlerine göre hareket halindeki bir kaç protein yapıları vardır. Bunların ana unsurları miyozin ve aktin vardır. Normal kontraktil fonksiyon ve sonraki gevşeme sadece kas yeterli besin substratlar sahip olduğu durumda gerçekleştirilir. Görevleri ATP bir molekül tarafından oynanır. Bu olmadan, iki protein konumu yoğunlaştırılmış ve dinlenmek asla. Başka bir deyişle, uzun bir kas kasılması vardır - kramp.

Durum nadiren gündüz görülen unutulmamalıdır. Gece bacak krampları vücudun ısı düzeni azalmaya neden olmaktadır. Birlikte "uyku" kişiyle, bu özelliği üzerinde kontrol sağlar Merkezi,. Şu halde, vücut bir "soğutma" yoktur.

kaslarda kan dolaşımı azalma ve uyku sırasında vücudun sertliği katkıda bulunur. Uygun kasların hareketi için gerekli sürecin uygulanması, ancak İçin geceleri az. Bilindiği gibi, normal bir sirkülasyon kaslarının istikrarlı kasılma ve gevşeme sağlanır. Bu nedenle, içinde yer alan bir sıkıştırma ve genleşme tankları bulunmaktadır. Bu da, dokulara kan hareketini (giriş ve çıkış) kolaylaştırır.

Buna ek olarak, kan dolaşımı, aşağı ve kalp hızı, onların gücü ve şiddetinde bir azalma "yavaşlatma" yavaşlatır. Bunun bir sonucu olarak, genel olarak vücut sıcaklığı gece düşer.

Böylece, soğutma tetiklediği uzun vadeli azalma sonucuna varabiliriz. Ancak, sıcaklık kendileri kasları önemli ölçüde azalır vermedi unutulmamalıdır. Bu, belirli bir "eşik" soğutma varlığından kaynaklanmaktadır. hücrelerde sıcaklık azaltma belirli bir seviyenin altında izin verilmez. Bu durumda, kas, bağımsız bir şekilde ısı üretir. Bu durumda, şiddetli enerji sıkıntısı karşısında ve hücre içi ATP mağazalarda çalışan. Bunun bir sonucu olarak, birinci indirgeme kas lifleri enerji eksikliği ve bir "kimyasal" dinlenmek mümkün değildir. Dolayısıyla gece spazm oluşur.

Bazı uzmanlar rigor mortis ile uzun vadeli azalma karşılaştırın. Aynı zamanda kırık doğar yoksa sadece ATP stoku kullanın. Böylece, bütün bir kas spazmları yoktur.

Benzer şekilde, uzatılmış yüzme sırasında ya da uzun bir aradan sonra nöbet bir mekanizma. Bu gibi durumlarda, bir keskin olduğu kan damarlarının daralması soğuğa maruz kalmaya bir tepki -. Bu da, yoğun sıcak kasları üreten gıda üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Geceleri Düzenli görünüm bacak krampları uzmanına müracaat için bir sinyaldir.

Bir kural olarak, uzun vadeli kas kasılmaları ileri yaşlarda insanlara daha yatkındır, belirtmek gerekir. Bu koşullar kardiyovasküler sistem hastalıkları ile ilişkili olabilir.