Girişimciler aklı başında kalmaya yardımcı olacaktır Birkaç stratejileri

Bu ticari faaliyet bir sır değil - bu kendi yaklaşımını istiyorum inanılmaz yorucu bir şeydir. Aksi takdirde, stres yok edecek - hangi Bütün şirketin başarısını bağlıdır, hatta düzenli çalışanlar genellikle basınç oldukça yüksektir stres, ancak patron ne yapacağız? Burada stres mücadele için herhangi bir teknik gereksinim - meditasyon gibi. Ancak, her girişimci kendi tekniğini olabilir - bazıları eylem açık plan için bazı benzeri salonlar varlığını tercih. En popüler yöntemler göz atın ve sizin için en uygun olanı seçin.

meditasyon

Daha önce, meditasyon bahsedildiği gibi - bu girişimciler arasında stres yönetiminin en popüler şeklidir. Beynin aktif bir çalışma devlet her zaman, sürekli böyle devam herhangi bir sorun, sorunları, kontrol süreçleri ve başa. meditasyon Fakat daha sonra tamamen üretim ağından beynini kapatmak tüm düşünceleri bırakın ve zihni serbest bırakır. Peki en az on beş dakika stres ve olumsuz etkilerine başa meditasyon günün öne çıkmaktadır.

ilham

Eğer, örneğin, herhangi bir alıntı okuduğunda Çoğu zaman, inanılmaz bir ilham size gelir - öyleyse neden kullanmayalım? Kendine ruh halinizi favori tırnak tutun verimliliği artırmak ve size ilham. Doğal olarak, bu mutlaka bir alıntı olmak zorunda değildir - bu enerji ve pozitif size şarj etmek mümkün olacak sizin ilham herhangi bir nesne olabilir.

fiziksel aktivite

Stres, endişe, sorunlar - Tüm bu birikir eğilimindedir ve bu olumsuz çıkmak için bir yol vardır eğer sonuç o sizin veya çevrenizdeki insanları memnun olmayacaktır darbe olabilir olduğunu. Yani spor salonunda, örneğin, "döküp" muktedir gerekir, ancak kamu bunu yapmak değil, ama neden olduğunu. Ağır egzersiz mükemmel, stres ile baş birikmiş olumsuzluk kurtulmak ve temiz bir şekilde en baştan başlamak için yardımcı olur.

yoga

Tabii ki, her girişimci çıtayı yükseltmek ve ağır egzersiz yapabilirsiniz. Ama bu stres kurtulmak mümkün olmayacaktır anlamına gelmez. yoga gibi - Sonuçta, hem sofistike yollar yok. Sen germe zamanki yapmak veya tam programında yapan, ancak her durumda çok etkili bir stres kurtulmak mümkün olacaktır olabilir.

kuralların ihlali

sert bir rutine, sağa veya sola doğru bir adım atmak izin vermez - Çoğu girişimci kendi faaliyetleri için. kuralların nadir ihlali sizin lehinize gidebilir, böylece, sık sık stres birikiminin nedenidir.

önemli olana odaklanın

İşiniz sizin için çok önemli, ama aynı zamanda daha önemli olanı odaklanmalıdır - ailesi, sevdikleriniz. Bu ağır iş yapıyor, ne çalışıyorsunuz için hatırlatır.

takım

stres kurtulmak istiyorsanız, takım sporları için çalışmalısınız. Bu fiziksel aktivite yoluyla stresi azaltmak için değil, aynı zamanda başarıları ve ekibinizin hatalarından canlı duygular ortaklarınızı korumak ve birlikte herhangi hedefe ulaşmak deneyimi sağlar sadece.

koç

Yalnızca bir oyuncu olarak takım sporu katılamazlar - sen nitelikli eğer siz de bir eğitmen haline gelebilir. Mükemmel gündelik sorunlardan stres ve kaçış ortadan kaldırır edilir.

kontrol

Kendini kontrol ederseniz, tekdüze ilerleme mümkün olacak ve zamanlamanın gerisinde düşmez. Ama bu sadece ekstra bir yük ve stres, bu yüzden en iyi yoldur - Birbirinizi anlayacak ve kendisi ve partneri kontrol edemediği kiminle bir kişi bulmaktır.

yardım

Bazen, girişimcilik inanılmaz yorucu olabilir, bu nedenle bir mola gerekir. Sen şirketin gelişimi için bilgilerini kullanarak durdurabilirsiniz - ve başkasına bu bilgiyi geçmek denemek için.

takvim

Başka büyük yol - takvimi kontrol. haftanın sonunda, dikkatle bu süre içinde ne olduğunu inceleyin ve eylemler, hem de olası düzeltme yöntemleri etkinliğini analiz.

konsantrasyon

işadamı eser inanılmaz konsantrasyon gerektirir ve diğer meslekler geçmeniz gerekir bu yüzden. Eğer iş hakkında düşünmekten dalıp olduğu garanti edilir, daha az konsantrasyon değildir dan onlar gerektirecektir eğer çok iyi olacaktır.