Hayatın kitap: nasıl kişisel bir günlük tutmak için?

Elbette olayları ve yorumların buna bir tarihçeyi yazmaya çalıştım. Eğer merak ediyorsanız Ama , "kişisel günlük tutmak nasıl" çok dürüst olma arzusuyla sonra birlikte bu neden gerekli olduğunu net bir anlayış yoktur. Soruyu kemiren: o zaman işe yaramaz bir atık değil midir?

İleriye dönük emek boşuna olmadığını belirtmek gerekir. Kişisel kayıt, hayatınıza hedefe giden yolu kendimize bakmak ve kolaylaştırmak için fırsat netlik getirebilir. Ve ne düşündü?

Onların geliştirmek için bir araç - kişisel günlük tutmak mantıklı düşünme. Bu bir düşünce oluşturma sürecinde, aynı zamanda olayların analizine sadece katkıda bulunur. Bu nedenle ki, ve aşağıdaki Bonus - belleğin geliştirilmesi. Buna ek olarak, planlama, isteğini sorumluluğu artan yaratıcılık arttı. Ama en önemlisi - sadece burada kendin olmak ve onlar gerçekten başkasını incitir korkmama, ne düşündüğünü söylemek ve duygular alay ve yanlış anlaşılan korkusu olmadan yapabilirsiniz. Sadece kendi kişisel günlüğü nasıl çalıştırılacağını biliyorsanız.

tutma kayıtları bağlam göstermek, birisi blog için ya herhangi bir değere sahip olmaktan. Hiçbir özel, mahrem alan olacak, çünkü o getirecek yararlanır. Samimiyet sosyal maske süslenmiş olacak kaybolur. Nasıl samimiyet olmadan kişisel günlük tutmak için? Bu bir günlük değil. Adam oluştu üzerindeki yansıma kendini mahrum, o söyleyebilirdi çok ... Sezgi geliştirmemeleri nüansları, ve geri dönülmez kaybetti kendisiyle ilişki fark etmedi.

onların psikolojik sorunlar anlamaya yardımcı olduğunu aslında kişisel bir günlük kullanımı.

Nasıl bir kişisel günlüğü sporcusu tutmak için? Belirli bir sonucu odaklanırsanız, kişisel günlüğü günde eğitim, bu yükün, başarıları ve diğer önemli rakamlar harcanan zamanı kaydetmek için gereklidir. Bir sonuca ulaşma olasılığı üzerinde çeşitli faktörlerin etkisini karşılaştırmak gerekir. Örneğin, hava durumu veya psikolojik durum. Güçlü arka rüzgar - İyi mizah acil modunda istihdama katkı vermedi iken birine karşı çalışan yardım ve öfke veya kızgınlık beklenmedik, yüksek zemin almak için yardımcı oldu.

Nasıl diyet, kilo kaybediyor kişiye kişisel günlük tutmak için? Bu durumda, bir sporcu olarak, sıkı kendini kontrol gerekir: ağırlık, sabah ve akşam, bir günde yenen edildi, ne kadar, bu çoğu fiziksel aktivite üzerinde nasıl harcandığını, kalori ne kadar ne zaman, en (merdivenlerden yukarı koşu açıklıklı bir çift, el yıkama, vs.).

Genel olarak, kişisel bir günlük olarak nasıl davranması hiçbir kural vardır. sizin için ve hiçbir şey daha - o olduğu için. kurallar ve dileklerin İşte bütün. Bu, kişisel yaşam kitabı, zamanın sonuçları hakkında kendi hikayedir. Evet, aynen öyle. Sonuçta, sistem zamanın kendisi ile ilişkiler kurmak bilinçsiz Bir gün geçtikten yol yazarken!