"Kendi başlarına" Yaralanma

"Will kısmındaki" Neden Olan zarar hayatlarımızı doldurmak için kullanılan yönlerini bir dizi içerir. vücudumuz üzerindeki bu alışkanlıkları ve faaliyetleri düşünün sigara ve kilo olarak son derece olumsuz etkisi vardır.

sigara içerek sağlığına zarar verecek şekilde

Hakkında çok çok ne kadar kötü sigara söylenir bugün. Nikotin, daha çok ağızdan, neredeyse tüm organ ve sistemi etkileyen ve ışık ile biten reçine ve diğer maddeler içerir. Nedeniyle sigara içiyorum gerçeği, bir kimse nikotinik lökoplaki gökyüzü gibi, bu hastalığın gelişimini maruz bulunmaktadır. Yani ağız mukozası onu sigara dumanı sistematik uyarılmasına tepki verir. İlk başta pek fark gökyüzünde bir beyazımsı çiçeklenme, olarak görünür. Sonra, yoğun topaklar oluşur, sonradan gökyüzünün kanser gelişimine yol açabilir.

Buna ek olarak, sigara içme Sağlık Bakanlığı boyu korkmuş olmuştur kanser değil, sadece akciğer kanseri her tür, bir provokatör görünümü haline yapabilirsiniz. Kasıtlı senin sağlığına zarar kazanabilirsiniz ve larinks kanseri, , tesadüfen, kanserin uzak en ciddi ve kesinlikle çaresiz tipine göre kabul edilir pankreas, ve zaman dili ve mide kanseri ve kanser. gastrit, mide ülseri, duodenit, romatoid artrit, dolaşım sisteminde, iskemik kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü hastalıkları ve nikotin anlamlı soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, grip ve diğer bulaşıcı hastalıklara vücudunuzun direncini azalttığını gerçeği hakkında da unutmayın.

Hamile kadınlar savurursa Ne, genel olarak onların sigara içme alışkanlığı çocuk düşürme, erken doğum, ölü doğum ya da bebeğe herhangi bir anormallik olan neden olabilir. Çoğu zaman sigara içinde anneler ile bebekler dünyaya getirmek yarık dudak ve diğer yüz deformiteleri.

Bir unutmamalıyız pasif sigara ve sağlık üzerindeki etkisi. Zaten yasaklayan bir yasa zorlamak rağmen halka açık yerlerde sigara içilmesini, birçok insan sadece pasif içici olmaya devam etmektedir. daire ebeveynler (bunlardan ya biri) sigara çocuğunuza şu anda çok daha fazla zarar yoktur. Sigara içenlerin grubundaki bir sigara Work da zararlı maddeler maksimum yük vücut sağlıklı bir yaşam tarzı seçtik bir adam olacağı gerçeği ile ilişkilidir. Eğer nikotin destekçisi değilse mümkünse nedenle, daha sonra, insanlar nikotinozavisimye toplamak yerleri kaçının. Ve çok sigara içen, ve derin bir saygı Kendine ve bağımlılığı, sen kenarda yerde sigara, başkalarına saygı göstermeyi öğrenmek ve sağlığını teşekkür ederiz.

Son zamanlarda yapılan araştırmalar bilim adamları sigara içenlerin yaklaşık% 70'i kendi başlarına alışkanlık kurtulabilirsiniz göstermiştir. Böylece, nikotinin sağlığa zarar - bu dolayısıyla fiziksel değil psikolojik bir bağımlılık hala daha fazla var. Sen kendin tabii ki, samimi bir arzu sigaraya veda etmek, iyi, kendisi ile mücadele etmeye başlayabilir irade sol sahip ve. Literatürde bir çok uygulamada, el çıkmak nasıl hakkında bugüne kadar yazılmış.

kilo sağlığa zarar

Günümüzde birçok kişi kilo vermek arzusu muzdarip. diyet çoğu basitçe çağdaş dünyada yerini alır inceliği kültü, psikolojik tuzak vurmak beri Evet, evet, onlar muzdarip. Hollywood aktris, parlak dergileri doldurmak daha ince diğer fotoğraflar, büküm birbiri ardına roman. mağazalarda son moda kıyafetler, boyutları nadiren sayısını 46. Ve sedasız olması kilo kaybetme bu veya başka yollarla tanıtımı görünüyor televizyon programında, ağırlığını aşar.

Ve özellikle, bazı kadınlar yine de birkaç kilo kaybetmek nasıl takıntısı, kapsadığı, mükemmel seçenekler var ama yok. Aynı zamanda, sürekli sorunun yanıtını arıyoruz: "Ne kadar hızlı kilo vermek" Bunların sağlığına hiçbir zararı, ne yazık ki çalışmıyor. Ve bu tüm profesyonel beslenme yinelenen lastik yok. Aşırı kilo aksi takdirde sadece bütünlük ana nedenlerinden biridir metabolik bozukluk, ağırlaştırmak, kademeli olarak temizlenmelidir. Yani tamamen iştah etmemektedir sibutramin içeren bir "hızlı" diyetler ve süper verimli ürünler üzerinde kullanmayı acele etmeyin. Tabii ki, hızlı bir sonuç almak, ama onların sağlığı onarılamaz zarar edeceğiz. Her durumda, kendini ve vücudunuzu sevmeyi öğrenmek için zarar vermez. Eh, mükemmel etmeyelim, ama başka avantajları ve tüm bu anoreksik kızlar yukarıda koymak niteliklere var?

Bu değil kendimizi zarar tüm araçları - Tabii ki, yukarıda ele aldı. Böyle uyuşturucu ve alkol kullanımı gibi bu "felaket" bağımlılıkları da unutmayın. irade gücü ve yeterli olmadığı kendiliğinden hipnozla - Fakat bu iki sorun kendi iyileşmiş o kadar ciddidir (nadir istisna ile) mümkün değildir.