Kişisel hijyen kuralları: ilkeler ve bunlara uyma

Hijyenin temel prensipleri sorumlu ebeveynlerin hepsi çocukların tarandığı zamanlarda bile çocuklara bırakılır. Belki akıl almaz kişiliklere gülünç gelebilir, ancak makul babalar ve anneler torunlarına temel sağlamakta ve basit, genel kuralları görmezden daha çok daha sağlıklı ve daha müreffeh yaşamaktadırlar.

Hijyen duygusu nedir? Yetişkin insanlar bunu nadiren düşünürler, aslında modern toplumda pek az sebep vardır. Ancak geçtiğimiz yüzyılın gezginleri, hijyen değeri vahşi kendi cilt üzerinde hissettim, medeniyet başarılarına yabancı. Aslında, kaynatın su - bu temel niteliktedir. Ancak kaç basit kural ihmal etmekten kaç kişi öldü.

Kişisel hijyen nedir

Kişisel hijyen kuralları ve yolun kuralları, hiç aptalca icat edilen insanlar değildir. Ve "tanım gereği" bir şey gereksiz veya anlaşılabilir görünse bile, bu "tanımlamaların" herkes için farklı olduğunu unutmamak gerekir. Yaya yolculuğuna çıkmadan önce ya da üst ekstremite yemeden önce fren yapmanız gerektiğini tam olarak biliyorsanız, başkası için açıkça görülen bir gerçek değildir (ve mutlaka klinik açıdan aptal değildir).

Peki "kişisel hijyen" kavramı ne anlama geliyor? Her şeyden önce saçma, zihinsel ve fiziksel emek kombinasyonu. Her iki tür etkinlik uyumlu bir şekilde birleştirilmelidir, ancak çoğu kişi fiziksel hareketi hatırlıyor ve beynin hala gergin olması gerektiği unutuluyor.

Doğru beslenme genellikle diyetoloji olarak da adlandırılır. Kişisel hijyen kurallarına dahildir. Sonuçta, gıda ve sağlık ve verimlilik üzerine kuruludur. Temperleme - Bu, sağlıklı bir yaşam biçiminin hayranlarını ifade eder (görünüşte). Ama aynı zamanda - ve hijyene. Birçoğu tarafından dinlenmeye gerek olmadığı düşünülse de geri kalanı unutmamalıyız. Ve insanlar, uykuyu yalnızca sorunlar başladığında hatırlar ve uyku da hak- bu da kişisel hijyen kurallarından biridir. Ve insanların büyük bir kısmı, hijyenin saf bir vücut olduğuna inanıyor.

Saf vücut

Eh, eğer birçok kişi tam olarak fiziksel saflık takıntılıysa, onunla başlayacağız. Yıkayın, yıkayın ve yıkayın ve düzenli ve iyice yıkayın. Ve sadece beden değil, saç da temiz olmalıdır. Daha önce, haftada bir kere olmak üzere saçlarınızı daha sık yıkamanın saçın kendisine zararlı olduğuna dair bir görüş vardı. Bu saçmalık! Modern şampuanlar günlük çamaşırlar için bile oldukça uygundur. Kirli kafa yıkayın ve önyargıya dikkat etmeyin. Ağız hastalığın geçidi oluyor, bu nedenle dişlerinizi günde iki kez 10 saniye ve 2-3 dakika fırçalayın. Eğer çocuğunuzun da bakıma ihtiyacı var, eğer arkadaşlarınızın ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki "yataklar" dan bir kurnazlığa nasıl düştüğünü görmek istemiyorsanız.

Giysileri temizle

Öncelikle, iç çamaşırı, vücuda en yakın. En azından değiştirme, üzgünüm, külot ve bir tişört (kadın versiyonunda - sutyen listede) yüzmek için herhangi bir fırsat yoksa (örneğin bir yürüyüşte) yoksa bile. Medeniyetsiz koşullarda bile, kişisel hijyen haklarının kurallarını takip edebilirsiniz. Sonuçta, bu sizin menfaatinizdedir!

Hijyen ve toplum

Prensip olarak, kamu ve kişisel hijyen kuralları çakışmaktadır. Şahsen, koklamak ve kirli birinin yanında metroya gitmek hoş olmayacaktır diye düşünüyorsun. Ve üzerine basili de düşünürsün. Dolayısıyla biraz aklı var - ayrıca hijyenik öğrenmenize gerek yok.

Kuşkusuz, temizlik gereksinimlerini gözardı edebiliriz. Ama buna değmez mi? Temizlik de sağlık için faydalıdır ve insanlar utanmaz.