Klostrofobi - nedir? Klostrofobinin nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Uzmanlara, daha sonra iki yüz yıl önce, bilim adamlarına, her türlü zihinsel bozukluk hakkında kesinlikle hiçbir şey bilmediğine inanıyorsanız. Böylece, onlarla yaşayan insanlar hakkında, sadece bu dünyadan olmadığını ve kendilerini çevredeki toplumdan soyutlamaya çalıştıklarını söylediler. Bununla birlikte, unutulmamalıdır ki o zaman bu kişiliklerin yüzdesi şu andaki durumdan biraz daha düşüktü. Günümüzde gittikçe ilginç bir tanı klostrofobi olarak adlandırılmaktadır. Bu hastalık nedir? Nasıl başa çıkılacağını? Bu makalede tam olarak bu konuyu detaylandıracağız.

Genel bilgi

Kuşkusuz herkes, modern dünyanın kelimenin tam anlamıyla aşırı yüklenmeye neden olduğunu ve kesinlikle her insanın sinir sistemi üzerinde artan baskının ortaya çıkmasına neden olacağı konusunda hemfikir olacaktır. Bu nedenle, birçok insan insanların korkusu ya da kapalı bir alan olarak farklı belirtiler göstermeye başlar . Genel olarak, her türlü korku, 21. yüzyılda, örneğin bilinen depresyondaki gibi toplumun gerçek bir belası olarak düşünülür. Bütün problem, çevremizdeki dünyanın karmaşıklığının yanı sıra çok boyutlu ve çok boyutlu olmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle bugün birçok kişi "klostrofobi" teşhisi konuyor.

nedenleri

• Tüm yaygın psikolojik korkular gibi, bu hastalığın kendi önkoşulları da vardır. Unutulmamalıdır ki dünyanın dört bir yanından gelen bilim adamları hâlâ onlar hakkında tartışmakta ve bu alanın incelenmesinde gerçekten kalitatif bir gelişime izin vermemektedir. Burada her şey araştırmacının başlangıç pozisyonuna tamamen bağımlıdır. Örneğin, doktorlar bu bozukluğun merkezinde sinir sisteminin çalışmasının ihlali olduğuna inanma eğilimindedirler. Yani, korku ve müteakip eylemlerin sözde tepkimesinden sorumlu olan, azaltılmış bir amigdalamdan (beynin bir parçası) bahsediyoruz.
• Psikogenetik, klostrofobi adı verilen bir hastalığın oluşumunda tamamen farklı bir neden görür. Bu yaklaşım nedir? Başta her insanda çok sayıda fobinin var olduğunu iddia ediyorlar. Daha doğrusu, hayatta kalmayı ve kendini koruma içgüdüsünü teşvik eden özel bir genetik kod . Şimdi, bu fobilerin çoğunun, zamanla olduğu gibi korku nesneleri kaybolması için kişi için gerekli olmadığını basitleştirelim. Bununla birlikte, öte yandan, evrimin oldukça uzun bir süreç olduğu ve atavizmlerin istediği kadar çabuk kaybolmadığı unutulmamalıdır.

Psikologların görüşleri

Psikologların klostrofobi gibi bir teşhis gelişimine ilişkin kendi görüşleri vardır. Bu teoriler nedir? Öncelikle, sözde kişisel alanın her şey için suçlu olduğunu söylüyorlar. Tabii ki, her insanın elinde. Bununla birlikte, boyut ne kadar büyük olursa, saldırı olasılığı da o kadar yüksek olur. Öte yandan, psikolojik düzeyde çeşitli travmalara bu konuda büyük bir rol verilmektedir. Örneğin, bir yürümeye başlayan çocuk anne ve babası olmadan uzun süre kalabalık bir yerde kalmış olsaydı, sonsuza kadar terk edildiğinden korkuyordu, daha sonraki yaşamında bu duyguyu tekrarlamamak için mümkün olan her yolu deneyecek. Kapalı bir alanda şiddet veya saldırganlık vakaları hakkında konuşmuyoruz. Böylece, kesinlikle, klostrofobi gelişebilir.

Belirtiler ve birincil işaretler

1. Otonomik hisler. Uzmanların, klostrofobinin, diğer birçok fobi gibi, belirli nöbetler şeklinde kendini gösterdiğine inanıyorsanız. Dolayısıyla, şu anda hasta bir kişi nabzınız ve solunum gösterebilir, terleme, baş dönmesi, hatta bazı durumlarda mide bulantısında belirgin bir artış olur.
2. Korkusu. Kesinlikle herhangi bir fobinin korkusuna girdiği korkusuyla klostrofobinin bir istisna olmadığı bilinmektedir. Bu ne anlama geliyor? Çoğu zaman bir kişi korktuğunu fark edebiliyor (örneğin bayılmak, boğmak veya belli bir odadan dışarı çıkmamak gibi). Bazı durumlarda anksiyete duygusu tam anlamıyla açıklanamaz, normal yaşamı sürdürmesini engelleyecektir.
3. Kapalı alanlardan kaçınmayı arzulayın. Bu belirti, kural olarak, kesinlikle her şeye kendini gösterir. Bu isteksizlik asansörler, koridorlar, dar odalardır, bir deyişle, sıradan insan vücudu bile her taraftan dökülen bir tür duvar haline dönüşen çok sayıda insanın bulunduğu tüm mekanlarda. Bu fobiden mağdur olan kişi, bu kadar kapalı bir yerde, yani yalnızca merdivenlerde yürümek, nadiren kalabalık yerlerde kalmak, kapıyı açık bırakmak için düşünülemez tüm yöntemlerle deneyecek. Aşağıda, klostrofobikten nasıl kurtulacağımız konusunda doktorların faydalı önerilerini ele alacağız.

terapi

Bu hastalığa maruz kalan herkes, klostrofobiyi nasıl tedavi edeceğini anlamak istiyor. Aksi takdirde, normal bir hayat olamaz, çünkü bu patolojinin varlığına dayanılarak, her adımınızı tam olarak hesaplamanız gerekir. Birinin kendi ihtiyaçlarının memnuniyetsizliği, kendini gerçekleştirme için en sıradan fırsatların eksikliği, sürekli aşağılık duygusu eksikliği - bu ya er ya da geç bir kişi, klostrofobi gibi böyle bir teşhisinin üstesinden nasıl geleceği konusunda düşünür.

Neden bir psikoterapiste ihtiyacınız var?

Tedavi ilk etapta bir psikoterapistle danışmayı gerektirir. Sadece nitelikli bir hekim, pratikte etkili olacağını ispatlayan bireysel terapiyi seçebilir. Kural olarak, bazı ilaçlar ve psikolojik yardım içerir. Birinci yöne gelince, çoğu zaman bunlar antidepresanlar olarak adlandırılırlar. Sadece doktorun (kendi kendine tedavi olmaz) onlara reçete etmesi gerektiğini ve aynı zamanda kursun dozajını ve süresini belirtmesi gerektiğini unutmayın. Aşağıda, klostrofobi adlı bir patolojinin genel tedavisine ek olarak bazı tavsiyeler verilecektir. Tabii ki tedavi de mevcut olmalıdır.

Yararlı uzman önerileri

1. Her şeyden önce, birincil korku kaynağı bulmak zorunludur. Hastalığın gelişimini ne tür bir durumla provoke ettiğini öğrenmek yeterli değildir, tamamlamak da gereklidir, yani ruhtaki gerginliği gidermek.
2. Buna ek olarak, başka bir karşılaşmaya izin verecek bir plan hazırlayabilirsiniz. Bu nedenle, psikologlar daha koyu bir resmi daha hafif olan bir resim ile değiştirmenizi önerir. Bu, doğrudan saldırı anında iyi şeyler düşünmek, olumlu duygular elde etmek demektir.
3. İnsanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın. Kafelerde arkadaşlarınızla tanışın, parklarda gezin - bu da son derece olumlu duyguların birikimine katkıda bulunur. Bir saldırıda bir arkadaşınızı arayabilir ve konuşabilirsiniz.
4. Kapalı alanı mümkünse iyi bir şeyle ilişkilendirin. Örneğin, soyguncu ya da düşman asla kapalı bir odaya girmeyecek.

Sonuç

Bu makalede, klostrofobiyi neyin oluşturduğu sorusu üzerinde durduk. Tedavi, biz göreceğiz, verilen hastalıkta sadece gereklidir. Bir terapiye ne kadar erken başlarsanız, günlük yaşamınızdan ne kadar hızlı sevineceksiniz. Nitelikli yardım almaktan çekinmeyin. Sonuçta, bir psikologla konuşmak, evde sürekli olarak kalmaktan ve kalabalık mekanlardan korkmaktan daha iyi. Sağlıklı olun!