Laktasyon nasıl iyileştirilir: basit ve etkili ipuçları

ilk çocuğunu emziren Her genç anne anne sütü ile ilgili yaşandığı laktasyon nasıl iyileştirileceğini. O bir çocuk yiyor ve hiç bir şey yapmak gerekmez, bu da biraz süt hissediyor laktasyon artar. Zamanla, süt ve nasıl eklenmesi bunu başarmak için bilerek, her şey yerine düşer ve bir sonraki bebek o sessizce besliyordu. Sonuçta, yemek tarifleri iyi bilinen ve test edilir. Kendimizi onların küçük bir seçime izin.

Nasıl yani yapmak için o anne sütü ekleyerek edildi? Bunu yapmak için, günlük yaşamın birkaç basit kural vardır:

• Her beslemeden önce, sıcak zayıf bir bardak çay içmeye çalışın. 1 oranında süte eklemeyi deneyin: 3. Sen "yemek" bebeğe yaklaşık 10 -15 dakika içmeli. Sen meme süt bir dalgalanma hissedeceksiniz. Geliştirilmesi laktasyon her besleme ile ortaya çıkar. Eğer fazladan kilo almamaya korkuyorsanız, süt, çay bal (sadece biraz, şu şartla kırıntıları alerjik olmadığını) ekleyin. Beslenme saati için çay yapmak her zaman mümkün değildir. Yani bir termos içinde önceden hazırlayın. Onu hazır olalım.
• Anne sütü ilave içindir içmeye çalışmayın süt ile çay, ancak et suyu kalça, nane ve bal zayıf bir infüzyon. Bu tarifler hala bizim büyükleri tarafından kullanılır, ancak onlar kesinlikle laktasyon geliştirmek için tam olarak nasıl biliyordu.
• Eğer besleme tamamladığınızda, mutlaka süt artıkları süzün. göğüsler bebek içecekler kadar anne sütü üretimi böylece genç annenin vücut düzenlenir. kalıntılarını Durusu, bunun bir çocuğun ihtiyacı biraz daha fazla süt üretmek için neden vücudu "kandırıyorsun" vardır. Bir sonraki beslenmekte daha süt size süzün miktarına olduğunu olacaktır.
• Gün boyunca sıvı alımı bir miktar takip edin. Eğer süt ile çay yanında laktasyon nasıl geliştirileceğine hakkında düşünüyorsun, bir günde, kendinize sıvının en az 2,5 litre vermelidir. Çorbalar Bu hesaplamaya dahil edilir.
• beslemeden önce hafifçe masaj meme gereklidir. Bu kolay tükenme sürecini verilecektir bebek, için hazırlayacaktır. bedeni daha üretecek böylece çocuk, annemin sütü daha almak mümkün olacak. sorusu kendiliğinden çözülecektir, laktasyon geliştirmek nasıl.
• Kendilerini besleyen önce süt birkaç damla süzün. bayat süt kanallarında süt kurtulmak ve muhtemelen dünyanın meme çevresindeki dan "kepçe" biraz mikropları var - ilk: Bununla iki hedeflere ulaşmak. İkinci amaç - Vücudunuzu bildirmek için, bunu hazırlamak için bebeğinizi beslemek gerekir. Süt önünde gelmesi başlayacaktır.

Eğer alışkanlık yukarıdaki pratik öneriler güvenmek istiyorsan, doktorunuza danışın. Bu size söyleyecektir emzirme emziren anneye artırmak için nasıl ve tüm sorularınıza cevap. Sen, laktasyon iyileştirmek için bitki çayları özel vitamin kompleksleri atayabilir.

yeteneklerine içinde güçlü bir inanç - emzirme kurulması için önemli şartlarından biri. İlk - Sen Bir yürümeye başlayan, özellikle çeşitli zorluklarla karıştırmamak gerekir. Bana, her şey bir süre sonra hazırlayacağız inan. Bebek bir şişe süt ifade vermek gerekli değildir. meme ucundan Suck annenin göğsünden çok daha kolaydır. Bu nedenle, çocuğun memeden emmeye reddeden genellikle böyledir, meme tadı. Sopa ve onun yerine şişeyi sevdim tombul küçük çocuk göğüs sunuyoruz. Kalıcı olun ve başarılı.

emzirme en önemli kural Hatırla - anne sakin ise, sakin ve bebek ol. Eğer emzirme zaman, dikkatini dağıtmak olmamalıdır dünyada hiçbir şey yoktur. Çocuğunuz tamamen dikkatinizi kaplamalıdır. Buna ek olarak, bir sakin, rahat ve almak yeterli uyku ve anne sütü yeterli olabilir, bu yüzden kendinizi kırıntıları ile yalan ve öğleden sonra şekerleme yapmak sağlayacaktır. Biz bu ipuçlarını kullanarak, bebeğiniz anne sütü istenen miktarda elde etmek mümkün olacağını umuyoruz.