Masör sihirli hareketler Sırları. Masajın yararları

son derece masör performans göstermesi durumunda imkansız, bir masaj sevmemeye. haftalık seanslar sayesinde, hatta bir süre için, kötü düşünceler ve gereksiz duygulardan kurtulmak. Fiziksel beden gevşeme ile birlikte masaj çıkan stres sonuçlarını ortadan kaldırmak için güç, tekme yolu, geri yükler.

Teşekkür düzgün vücut ısı güzel bir pay aldığı canlılığını artırır, genel sağlık geliştirir, Şema masajı seçilen etmek. yanlış işlemler durumunda etki gözlenmiştir ters: zayıf görünümünü; zayıflık ve istenmeyen reaksiyonları - sinyalleri organizma. Her masaj tekniğidir insan vücuduna tek tek ayarlanmalıdır. ihtisas merkezi www.skyclubs.ru/telo sadece deneyimli masörler keyifli ve yararlı bir prosedür geçirmek mümkün olacaktır.

masaj olumlu etkisinin ana nokta

İnsan derisi bu yerlerde sinir uçlarının kütlesi ve masör bastırır. Böylece, mutluluk hormonlarının salınımına neden olur beyne, giden tetikleme sinyali - endorfin. Ayrıca masaj sonrasında kişinin sakin, huzurlu, mutlu hissediyor öngörmektedir.

masaj yararları:

• eklem ve kaslarda ağrı kurtulmak. Bu spor salonunda ağır stres sonrası hareketsiz yaşam tarzı için önerilir;
• dolaşımını geliştirilmiş, kan damarlarını ve kılcal genişletir. derin ve geliştirilmiş metabolizma - Bu şekilde vücudun oksijen nefes alma daha fazla sayıda gelir. İyi kan dolaşımı daha iyi sindirim süreci sunmak için birlikte tamamen baş ağrısı ortadan kaldırılmıştır;
• kan basıncının düşürülmesi, kas gevşemesi işlemi görülmektedir. Bir tonik etkisi sayesinde cildi yumuşak ve kadifemsi olur;
• elastikiyeti, sıkılığı ve kasların esnekliğini artırır. Özellikle kas sistemini güçlendirmek amacıyla yatar pozisyonda çok fazla zaman geçirdim insanlar için masaj seansları yürütmek için önerilir;
• lenfatik sistem üzerinde olumlu etki, çıkış işlemi vücuttan geliştirilmiş toksinler;
• depresyon kurtulmak, uyku bozuklukları - bu durumda tavsiye edilen kafa derisi masajı. Buna ek olarak, zihinsel aktiviteyi uyardığını, yorgunluk kaybolur.

masaj sanatı

Uzmanlar sanatın belirli tezahürleri için masaj teknikleri içermektedir. Bazı türler vurgulama: spor, aromaterapi, İsveç, Tay masajı ve diğer türler.

yüzünde masaj uygulamalarının faydaları, bu teknik yaygın olduğu şaşılacak terapötik ve profilaktik amaçlarla kullanılacak. Bugün, masaj majör tedavi bölgelerinden biri atanır.