Ministepper: yorumlar, avantajları ve dezavantajları

Ministepper, birçok spor çevrimiçi mağazalar var olan yorumları en uygun kardiyo olduğunu. Daha ucuz sadece parkta koşu ve ip atlama. değil kar düşerse Ama sokakta yağmur ve olabilir. Ve atlama sevmeyi tüm olmadığını biliyorum. Bu nedenle, çoğu insan seçim mini step. Yorumlar Bu simülatör hakkında fitnes uzmanları her zaman açık değildir. Onun övgü bazıları, diğerleri geçen fırsatta bu simülatör tavsiye ederken. en avantajları ve dezavantajları hakkında daha konuşalım. Bunu yapmadan önce, bir simülatör ne tür öğrenmek?

Nedir ministepper?

Ministepper - bu, kardiyo var merdivenlerde yürüyen taklit. Üzerinde Eğitim tüm organ ve sistemlerin yeniden canlandırılması yoluyla sağlık, kilo bacak kaslarını geliştirmek ve iyileştirmek için yardımcı olur. üreticilerin web sitelerinde yerleştirilir yorum bunlardan Ministepper, bu iki pedal oluşur ve makine (bağımlı ve bağımsız ikisi de olabilir). Bazı modellerde yük ayarlayabilirsiniz. pedal simülatörü ek olarak üst vücut kasları ve bilgisayarı geçmesi için raylar olabilir. yerine Kordon kavrama-genişleticiler yüklü Korkuluk ara seçenekleri vardır. Onlar iyi ile yüklenir omuz kuşağı ve apartmanda alanı işgal etmemelerini. Birçok pahalı modeller için fırsatlar: yazılım kontrolü vb kalp hızı, adımları, ölçme Ama 100 kiloluk altında ağırlığında ve küçük daireler için çok uygun değildir ... Onları egzersiz odalarında yer. Birçok farklı markalar vardır, ama en iyisi "Torneo" mini step satılır.

avantajları

1. Düşük fiyat. En kolay simülatörü yaklaşık 50 $ maliyeti.

2. Kompakt. Ağırlığı fazla 8 kg değildir ve yaklaşık 1 ^m2 bir alanı ^işgal. İstenirse, step bile bir iş gezisi onlarla alabilir.

3. Güvenlik. Üzerinde yaralı eklem neredeyse imkansız olacak şekilde simülatörü tasarlanmıştır.

eksiklikler

Tabii ki, ministepper, birçok tartışma forumları var olan yorum, bu dezavantajları yok değildir. Ama sadece profesyonel sporcular için önemli değil, sadece kaslarınızı ve sağlığınızı güçlendirmek isteyen insanlar içindir. Bu sporcular, yüksek yüke ihtiyaç olmasından kaynaklanmaktadır. işe yaramaz step bunları alın. Sıradan insanlar iyi formu yüksek yük gerekli değildir korumak için! Lovers bisiklet eğitimi sırasında hareketin bütünlüğü durumunu. Onlar iki argüman tartışmak istiyorum.

Öncelikle, bisiklet hareketi sırasında da çeşitli farklı değildi. Bir bisiklet ve egzersiz bisikleti çok daha pahalı ministepper daha oldukları gibi Ve ikinci olarak, bu zor değil bulmak için nerede gözden geçirmektedir. Bazıları para harcamak değil daha iyi bir simülatör değil mi ve sadece hareketli şekilde yürüyorsanız inanıyoruz. Yürüyüş - step iyi bir alternatif, onlar çok daha faydalıdır, ama herkes yarım saat boyunca günlük yürümek istiyor. Ayrıca kötü hava veya çevresel koşullar önleyebilir. Genel olarak, herkes ne seçmek kendisi için karar verir, ancak ministepper sizin için iyi bir fiziksel şekle ulaşmak için harika bir yardımcı olacaktır.