Şirket en iyi pedometreleri üretir? Bir pedometre nasıl seçilir: ipuçları ve yorumlar

8000-10000 yapmalıyım bir kişinin bir günde kaç adım olduğuna inanılmaktadır. Ve bu sadece gerekli bir minimum bu. Ama nasıl adım sayısını izlemek için? Onları düşünmeye Tüm zamanlar - imkansızdır. Evet, ve bu gerekli değildir, t. Belirleyin. Bu çok uzun zaman önce özel bir cihaz icat yapmak için. Eğer pedometreleri nelerin öğreneceksiniz Aşağıda, nasıl firmaların kendi üretim yapan sağ modelini seçin.

Bu nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, cihazlar geçti adımları saymak için tasarlanmıştır. birçok kişi belirli bir zaman süresi boyunca veya tüm gün boyunca nasıl geçtiğini öğrenebilirsiniz. Modern elektronik pedometreler kemer, kol veya bacak tutturulabilir. Sahibi etkinliği saymasını sağlayan cep telefonları için de çok popüler bir uygulama.

Güncel modeller neredeyse fark vardır, ama o kadar çok hassas olduğunu ve doğru bir adım, kendi uzunluğu, tempo, yoğunluk sayısını sayabilir ve. D.

tarihinin itibaren

Aslında, uzun bir süre icat edilen bir cihaz - iki yüz yıl önce, Thomas Jefferson onun buluşu dünyaya tanıttı. Bu makine özel bir kolu ve mıknatısın oluşuyordu. elini kaldırdı yürüyüş, tüm eklemleri hareket etmeye başladı. Böylece sayılmış ve adım edildi.

Daha sonra birim küçülmüş, düzeldikten sonra, o işin prensibini değiştirdi. O mekanik saatin çok benzer oldu: anahtarlar, tekerlekler, yaylar ok. Gürcistan, dişli sarıldı dişli, işaretçi hamle sallanmaya başlar.

Modern cihazlar çok daha küçük ve kullanımı kolaydır. Artık saatleri ve çok hafif, bu nedenle belli belirsiz rahatsızlık değildir ve giyiyorlar. Örneğin, elinde pedometre ekleyebilirsiniz. Nasıl aşağıda ele alınacaktır bir model seçmek için.

Nasıl cihaz çalışır

pedometre özel sensör kullanarak adım sayısını sayar. Örneğin, elektronik cihazlarda bu yürüme sırasında çalkalayın tespit eder ve bunların her bir ekranı üzerinde bir gösterge arttıran bir darbe, dönüştürür. Akselerometreler iki veya üç eksenli olabilir. Tabii ki, bazı hatalar hariç. Böylece atlar benzeri adımlar ve için sayılmasına muhtemeldir.

bir ayak basarak tetikledi. Sensör, bu nedenle, bir uzuv üzerine monte birkaç adım olmasını kabul edilir akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, elde edilen sonuçlar, 2 ile çarpılmalıdır.

talimatlarda gösterildiği gibi bir adım sayar tutturmak için emin olun. Aksi takdirde, ifadesinde geçerli olmaz, bu hareket için herhangi bir adım atacak: el, ayak seğirmesi, vb Or dalgasını tersine, vücudun herhangi hareketine yanıt vermez ...

Nedir

Pedometre hareketliliğinizi izlemenize olanak sağlar. Fiziksel egzersiz kendi rejimine ayarlamalar yapmak için kullanın. insanlar genellikle onlar çok hareket ettiğini hissediyorum, ama gerçekte sadece norm göre iki kat daha az olan 4000-5000 adımlardır. pedometre gündüzleri kişi tarafından yapılan adımları sayar. Küçük sayılar motor aktivitenin modu hakkında sorular ortaya ve sağlıklı bir yaşam tarzı olun.

Saklanan sonuçlar fiziksel aktivite düzeyi parça değişimleri yardımcı olacaktır. Ayrıca, insanların cihazı kullanılarak (sadece "korkutucu" sesleri) 1000 adımlar çok olmadığını biliyoruz - mağazaya ve sırt için sadece bir yürüyüşe.

Spor ya da katılan olanlar için yararlı bir araç eğlence yürüyüş, t. O kadar mesafeyi, onların hızı ve hesaplamak için kullanılabilir. belirleyin. N.

fonksiyonel pedometreler

fonksiyonların grubu firmasından firmaya, her model için büyük ölçüde değişebilir, böylece bulunan cihazlar, farklıdır. Tabii ki, ana özelliği - bu adımları sayar. Ama bunun dışında, çok daha modern bir pedometre can. Hangi seçilir? Tüm arzuları ve ihtiyaçları bağlıdır. Cihaz aşağıdaki özelliklere sahip olabilir:

• uzunluğunda konvansiyonel ölçümleri mesafeyi çevirin.
• yakılan kalori miktarını hesaplayın.
• Sonuçlar (mevcut sayısı büyük ölçüde tasarruf fazla 10 ila 100 arasında değişir) unutmayın.
• bilgisayara bağlandığında, bazı modellerde farklı aylarda performansını karşılaştırmak için, bir masa ya da bir aktivite grafiğini yapabilir.
• Vücut yağ yüzdesini hesaplayın.
• atımı ölçün.
• hızını göster.

Adımölçerler. Nasıl doğru çalışan seçeceksiniz?

Cihazı kullanmadan önce, bunu test ve okumalar doğru öğrenmek gerekir. cihaz tarafından gösterilen sonuçlar, yanlış olacaktır, faaliyetin kendi seviyesine doğru sunumunu yapmak imkansız olacaktır. Bu durumda, aşınma etkisi 0'dır.

pedometre doğruluğu çok basittir kontrol edin:

1. Birincisi, talimatlara uygun olarak ayarlanmalıdır. Cihaz ayak ise, kolunda veya uyluk üzerine monte etmek gerekli değildir.
2. Ekran 0 görüntüler tüm göstergeler sıfırlayın.
3. sessizce ya yüksek sesle sayma, 20 ya da 30 adımları yürüyün. ihtiyaca çünkü pedometre görünmüyor bunun kendi ölçümlerin doğruluğuna engel olabilir.
4. gözlemlerinizi ve okumalar karşılaştırın. Onlar aynı olmalıdır.

Periyodik olarak, benzer bir testi doğruluğunu kontrol etmek için cihazınızı sağlayabilir.

pedometrelerin üreticileri

Bir kişinin cihazı satın almak için karar verdiğinde, o, o tercih kime bilmek değil deposuna gönderilir ... ve üreticilerin çeşitli arasında kaybolur. Ne firmanın pedometre satın alınır? Bu su götürmez bir şekilde cevap vermek zor bir sorudur. En popüler üreticilerin inceleme aşağıya temsil edilir.

"Kit Sihirbazı." Bu şirket de elektronik bilinmektedir. Ayrıca, oldukça fonksiyonların en çeşitli seti ile pedometrelerin yerli tedarikçisi iyi bilinmektedir. Örneğin, adımların sadece sayısını gösterir, ancak ve kilometre bunları yeniden hesaplar bir cihaz satın alabilirsiniz. Yürüme yoğunluğu göz önüne alındığında, yakılan kalori hesaplar. Bazı modellerde nabzını saymak veya belirtebilirsiniz vücut yağ yüzdesini.

VE - oldukça yüksek kalite ve en basit aletleri üreten Çinli firma,. pedometre karmaşık hesaplamalar yapmak ve vücudun ilgili tüm bilgileri ortaya koymak bekliyoruz, bu gerekli değildir. Bu adımların sayısını gösterecektir, siz bunları dikkate alacaktır sırasında zaman aralığını ayarlayabilirsiniz. daha sofistike modellerde kalori sayısını belirtilebilir.

Bir önceki üreticiye benzer - PD101. birçok kişi tarafından kullanılabilir bütçe telefonları. severler için mükemmel.

OMRON. Bu Japon şirketi de onun tıbbi ekipmana Rusya sayesinde bilinmektedir. Üreticinin Tekniği fonksiyonlu ve çok güvenilirdir. Bu profesyonel sporları için idealdir. Pedometre OMRON kolayca ve hızlı bir nedenle her zaman doğru bir sonuç vermek, değişen ritmi ve hız uyum. Onlar da ilerleme durumunuzu işaretlemek sonuçları değiştirilir izlemeye olanak sağlayan büyük miktarda veri depolamak.

Adımölçerler: nasıl seçilir? İpuçları

Modelleri çeşitli deneyimsiz alıcı kafasını karıştırabilir. Birkaç basit kurallar yönlendirmek için yardımcı ve fonksiyonlarının gerektirdiği kümesi belirleyecek.

1. İhtiyaç. Bu temel almalıdır ana noktasıdır. Bu kullanılmayan özellikler için fazladan ödeme için hiçbir mantıklı. Sıradan bir kullanıcı gerekebilir? adım sayısı yakılan kalori ve toplam mesafe sayılabilir. Tüm geri kalanı - Ciddi sporları için.
2. Bir pedometre seçmeden önce dikkatlice cihazın özelliklerini incelemek gerekir. Yorumlar da faydalı olacaktır.
3. basit cihaz düzenlenmiştir, bu nedenle daha güvenli olduğu. Evet, yandan Navigator ve radyo - bu güzel ve serin. Ama fonksiyonlarının aşırı cihaz ana görev ile başa çıkamaz.
4. Rahatlık. Cihaz rahat olmalı ile tüm: spor, temizlik, vb çocuklarla asılı ve ..
5. eki yerleştirin. yandan bacak veya kemer üzerinde: pedometre durmayacak nerede göz önünde bulundurulması verilmelidir? Ne için eskiden olduğu? Büyük bir bel çevresi cihazı ile bu hatalı sonuçlar gerekebilir.
6. Fiyat. Bu seçenekle, her biri bağımsız olarak belirlendi. Birisi 700-800 ruble biraz pahalı gelebilir, ve birisi kolay birkaç bin hazırlamak için. Ama böyle karmaşık makineye ihtiyacınız günlük kullanım için olası değildir.

Bu sorulara kendin cevabı, bu karar vermek kolay olacaksa iyi pedometre nedir. doğru model kolaydır seçin.

nihai öneri

Uzmanlar günlük geçerler en az 8000-10000 adımları önerilir. Ama bu kural vücudu çok zayıf bir etkisi sağlayacaktır. Ancak, modern yaşamda nedeniyle sedanter çalışmaları için dinlenme yalan ve diğer insanlar da gerektiği gibi yarısını taşıyın. Biz o gün geçiren en az minimum sağlamak için çaba göstermeliyiz. Bu sağlığını ve gücünü korumak için uzun bir süre için izin verecektir.

Yani uygun modeli seçmek nasıl pedometrelerin, yaklaşık söylenebilir hepsi bu. Şimdi alışveriş için mağazaya gidebilirsiniz.