Nasıl 40 yaşında genç görünmek için? İpuçları ve püf noktaları

Her kadın maalesef hızlı zaman acımasızca ilerlerken, ve gençlik yavaş yavaş gerçekleşiyor, cildin tazeliğini korumak için mümkün olduğunca çok istiyor ama. Ancak, hatta yetişkinlikte de her bakımdan bir kadın çekici ve hoş kalması çok kolaydır. Tabii ki bu biraz çaba gerektirecektir. Ama buna değer değil mi? Yani, ne kadar genç görünmek , hatta 50-60 40 yıl? en bu makalede konuşalım.

Uygun kişisel bakım

Eğer merak ediyorsanız 40 yıl daha genç görünme nasıl o zaman doğru yolda ve yarısıdır, zaten yapılmıştır söylenebilir. Zaman "savaşma" onunla başarılı olabilir, yaş yükselir fark. Her şeyden önce, sağlıklı ve derin bir uyku sağlamak için gereklidir. Bu uyku sırasında vücut tamamen dinleniyor ve deri hücreleri güncellenir. Uyku zamanı en geç 23:00 'den önerilir ve uyku süresi en az 7 saat olmalıdır. Hiçbir mimik yok, schurtes: Yüz gün boyunca ifadeleri izleyin. Ama tam tersine gülümseme, sadece faydalanacak ve cilt tonu ve yüz kasları. 00-22: 00 saatleri 20 - Bütün bakıcıların prosedür yatmadan önce en az 2 saat, en optimal süresi önerilir.

30 olarak makyaj veya 50 Terimleri,

Genç Bak yetişkinler olabildiğince, sen makyaj bazı kuralları takip eğer. Bunlar çok basit. Her şeyden önce, hangi maalesef bilmiyorum birçok: yaşla birlikte uygulanan makyaj miktarı önemli ölçüde azaltılmalıdır ve seçilen renkler çok ölçülü hale gelir. Yani yetenekli makyaj sanatçıları, güzellik uzmanları tavsiye ne:

• Tonlama maddeleri, bir sıvı kıvamına ve hafif bir yapıya sahip olmalıdır. Kalın toz veya krem fondöten daha mevcut kırışıklıkların tarafından vurguladı.
• bronzlaştırıcılar ve tabaklama maddeleri feragat. sesi cildin doğal rengine yakın olmalıdır.
• Gölgeler açık pastel tonlar, inci tercihen anne seçmelidir. Nedeniyle yansıtıcı parçacıklara cilt yaşı yaşlanma belirtilerini gizlenir.
• Ruj da parlak, sıcak renkler olmalıdır.
• Her zaman, onların yoğunluğunu ve şeklini izlemek zamanını ayarlamak, kaş unutmayın.

beslenmenin temel ilkeleri

40 yıl daha genç görünme konusunda merak, aklınızda doğru beslenme ilkelerini tutmalıdır. Ekstra ağırlık daima yaş eklenir bir sır değil. Nadiren bütünlüğü nedeni ciddi bir metabolik bozukluk olmasıdır. Genel olarak, şeklin devlet irade gücü ve güç kaynağı sistemini etkiler. Birçok kişi gıdalar faydalı ve nasıl doğru yemek yiyip ne olduğunu biliyoruz, ama nedense uygulamada bu bilgiyi uygulama hepsi değil. hepsi limit İlk ve tercihen tamamen ortadan kaldırmak, un ve şekerli gıdaların kullanımı. Kural olarak, fazla karbonhidrat obezite neden olur. cilt düzgün ve esnek olduğu için, Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri (arıtılmamış bitkisel yağ, balık) yüksek kendi menü gıdalarda dahil ettik. demir, kalsiyum, folik asit, vitamin E ve C bileşimi içinde mevcut olan ilaveleri, yardımcı gençlik ve güzellik kaydet

Saç Modelleri ve saç modelleri ya da genç görünmek için nasıl 50

Saç ahenkli bir şekilde yaratmada önemli bir rol oynar. Sadece küçük bir ayrıntıyı ayarlayın, dramatik imajını değiştirmek gerekli değildir. Nasıl 50 yaşından genç görünmek ve kişisel stil kaybetmek yok? Her şeyden önce şunları yapmanız gerekir:

• boya yaparken koyu renkler kullanmayın. sarışın mutlaka yeniden boyanır etmez. Sadece 1-2 ton ile saç rengini açmak veya birkaç ipliklerini tonlama yapabilir: saç parlaklık ve parıldayan yansımaları alacak.
• boyunca doğal koru. Tabii ki, stil gereklidir. Ama aşırı kullanımı şekillendiriciler, tabii ki, olmamalıdır. Saç nazikçe basamaklı ve güzel yüzünü çerçeveleme, doğal bir görünüm olmalıdır.
• Kesim çarpmalar. Bang - değil sadece bir özellik gençlik saç. Bunun yardımı ile gizleyebilirsiniz alnında kırışıklıklar ve gözleri vurgulayın. Önemli olan - Doğru formu seçin.

Nasıl elbise

Stilistler aşağıdakileri öneriyoruz:

• giyim klasik tarzda uymak;
• Bir dolap etek orta boy pantolon ve titiz mevcut olmalıdır;
• etekler ve ceketler - serbest kesme;
• Elbise - Şık ve sağduyulu;
• Ayakkabı - topuklar veya zarif;
• Aksesuarlar parlak ve sıradışı seçmeliyim, ancak bunların çok olmamalıdır.

olumlu tutum

Parlayan gözlerle dünyayı görmek için başkalarına sıcaklığını, sevgi, neşe vermek, gülümsemeye, küçük şeylerde güzelliğini görmek - gençlik ve güzellik ana sırları şunlardır: olumlu bir tutum tutmak için uzun zaman tüm etkinliklere gençlik yardımcı olacaktır. Eğer 20 hissettiğinde Sonuçta, sorusu nasıl, 40 yaşında tamamen ilgisiz genç görünmeye!