Nasıl bir korku öldürmek için?

Korku - neredeyse her insanın doğasında olan bir olgudur. belada vurduğunda endişeli hissetme akrabaları ve arkadaşları, için korkuyorum bir şekilde Her birimiz ve bu iyi. Psikologlar bir kişinin hayatında korku belirli bir miktar yaşamadan sadece tamamen ona içkin olan duyguları yaşamaya mümkün olmayacaktır söylüyorlar. Ancak, duygular çok hassas özellikle, farklı insanlar korku kolayca fobi geçebiliriz. Nasıl, nasıl bir korku öldürmek için bunu önlemek için?

Günlük olarak ve bir şey korkusundan insanların istselenyayut bu konuya dahil psikologların Tüm ordular. Geleneksel olarak, uzun bir süre için tüm korkular çeşitli kategorilere ayrıldı. en yaygın olanları inceleyelim.

yoksulluk korkusu. Göründüğü gibi bu fobi, önce gelir. Ayrıca, uzmanlar en yıkıcı kişilik ve zor düzeltmeleri biri olduğunu söylerler. Nasıl yoksulluk korkusu öldürmek için? En önemli şey bir kural olarak, her durumda, biraz çaba sarf etmek gerekir, gökten düşmez, o zenginliği gerçekleştirmek. Yani vazgeçip deme: "Bu konuda ne yapabilirim?" Harekete gerek! Ve ilk adımlar içinizde yapılması gerekir - rahatsız edici düşünceler kovmak için ve bunu almak en iyisi tam olarak ne yapmak.

eleştiri korkusu - yani kendi "ben" bir kişiyi mahrum olduğunu. Tipik olarak, çocukluktan aşılandığı bu fobi çocuğun ebeveynlerinin oldukça doğru yetişmesi yatar. Böyle insanlar özellikle yabancılarla, garip, pasif bilinçli ve utangaç. Nasıl insanın korkusu öldürmek için? Başlangıçta kendimize ve başkalarına yalan durdurmalıdır - Başarının ana bileşenidir. Olsa er ya da geç güzel açan bir yanlış ışığında kendilerini teşhir etme, başkalarının önünde övgü gerekli değildir ve sonsuza kadar kalacaktır örtecek. Başkalarına taklit edindikleri bu görgü damla, onun kişiliğinin gibi, onun "I" içeride geliştirin. her birimiz farklı ve benzersiz olduğu için!

sevdiğiniz birini kaybetmenin korkusu. Bu kadınlar için özellikle doğrudur, ama onun güçlü seks tezahürü daha iyidir, bu durumda tedavi edilir. Erkekler duygularını ifade etmek utangaç, bu yüzden kendilerine teslim etmesini, bir fobi haline geliştiğinde hastalık zaten, ihmal bir devlet başka açtı. Nasıl kaybı korkusu üstesinden gelmek için? Her şeyden önce, fark sevgilin o - değil mülkiyet, hem de onların alışkanlıklarını, hak ve duygularla halkınızın. özgürlüğünü sınırlamak etmeyin, onu senden uzaklaştıracaktır. değil bir kişinin ana varlık ve hayatta bir amaç değil, Süsleyen ve varlığını tamamlar bu güzel - aşk yüzünden Sadece ilişkinizde mevcuttur harika bir duygu zevk.

Bu fobilerin yanı sıra, aynı zamanda yaşlılık, hastalık veya ölüm ve daha korkusu başlamadan önce terörü da bilinir. Nasıl farklı bir doğanın bir korku öldürmek için? O şey olduğunu şüphe gerçekleştirmek ve tek korkusu direnmek izin vermeyerek, gücünü götürmek endişe önemlidir. Bu nedenle, korkunun üstesinden yardımcı olabilir mücadelede en önemli bileşenlerinden biri - kendini kontrol düşünce, duygu ve eylemlerini.