Nasıl doğumda nefes almak?

Nasıl nefes almak doğumda? Bu soru uzun zamandır beklenen bebeğin doğumunu bekleyen Modern kadınların çoğunluğunu rahatsız eder. Eh gelecek ebeveynler için okulların deneyimli personel tarafından bu teknik eğitimi. Onlar söylemek ve nasıl büyük ölçüde bu süreci kolaylaştıracak olan doğum sırasında nefes almak ve genel sağlık geliştirmek için size gösterecektir. Herhangi anestezi fetüs üzerinde olumsuz bir etkisi, tamamen önlenebilir ya da uyuşturucu kullanımını en aza indirmek için özel nefes teknikleri öğrenme vardır.

emeğin Her aşama, emek ile başlayan ve fetusun sınırdışı biten nefes almanın belirli bir tür eşlik etmelidir.

minör rahatsızlık getirmek sık çatışmalar ve güçlü değil, ile, yavaşça onun ağzından nefes yavaşça burnunuzdan havayı teneffüs ve olmalıdır. Barış zamanında ve normal şekilde yapılabilir.

Eğer kazandıkça daha derin kasılmalar nefesler haline gelmiştir. Aynı zamanda, perine dinlenmek sırt ve karın düşürmek için mümkün olduğunca denemek gerekir.

o "köpek benzeri" tekniğini uygulayabilirsiniz (mukozal ödem veya rinit durumunda) nefes zor nazal ise. Bu sık olduğu, yoğun "yutma" hava, dilin ucu üst diş alveoller yakınında yer almalıdır.

Bazı kadınlar, herhangi bir şarkı daha kolay olan vowels (bu durumda melee süre ( "s", "I", "e", "y", "a", vs.) ya da ünsüz "m" çekme, ses burunda hafif bir titreşim olduğu böylece) dinlenmek ve acıdan kaçmak için çok yararlıdır, çünkü yukarı yönlendirilmelidir.

Bebek bekleyen anne sadece nasıl doğum sırasında nefes bilmek gerekir, ama aynı zamanda vücudun bir pozisyon odak maksimize etmek ve onların durumunu rahatlatmak amacıyla, seçilmiş. Birkaç seçenek vardır:

- bacaklar bir tablo, bir yatak, bir pencere pervazına, vb dayanarak, ayırın;.

- dirseklerine diz çökmeye;

- duvara yaslanmış, bodur bırakıldı;

- Bir ayakta pozisyon içinde bir taraftan diğer tarafa kalça sallamak ( "jenerik dans" olarak adlandırılır). Bu düşük geri dinlenme imkanı sunar.

Bir sonraki adım bastırıyor. Onlar tuvalete gitmek "büyük yer" arzunun anımsatmaktadır. Bu noktada, diyafram (karın) solunumu kullanmalıdır. Bu de genişlemiş dört hesaplarda tavsiye edilir. 1,2,3 At - (alevi söndürmek için çalışıyor ise) kuvvetli derin bir nefes üretmek - "köpek benzeri", 4 tekniğini yürütmek.

avans doğru nefes almayı öğrenmek ise bir noktada arzusunu sıkı kontrol edebilir, tamamen serviks gösterilmez.

Doktor nihayet gayret izin zaman, aşağıdaki gibi devam etmek gereklidir: o zaman, girişimleri sırasında pürüzsüz bir nefes yapmak nefesini tut, Dışkılama süreciyle taklit aşağı çenesini indirdi ve sıkın. Biliyorsanız doğum sırasında nefes almayı nasıl sırasında kavga, hatta birkaç deneme yapabilirsiniz. durumda iki veya üç girişimleri için bir bebek sahibi mümkündür.

Dikkatlice ebe dinlemek önemlidir. bebeğin başı göründüğünde, itmek için değil istenir. kaçmak için, "köpek gibi" nefes için tekrar başlamalıdır. Bu yönergelerin ağrılı sonları önleyebilir izleyin.

Son aşama plasenta (sözde "çocuk koltuğu") doğumu. Bu süreci hızlandırmak için ve hafifçe öksürük tavsiye edilir ağrıyı azaltmak için.

doğum sırasında nefes yollarını bilmek, dünyaya bir bebek görünümünü kolaylaştırabilir. Önemli olan - bu anlarda çocuk oksijen almıyorsa, çünkü çok acı olsa bile, kendinizi ağlamaya izin vermez. Bu dönemde, sizin çok daha zor olduğu için, çocuğuna düşünün.