Nasıl kendiniz yüksek kan basıncı düşürmek için?

kardiyovasküler sistem en yaygın hastalıklardan biri hipertansiyon olarak kabul edilir. İstatistikler yetişkin nüfusun% 30 ve 65 yaşındaki eşiği çevirdi insanların% 60'dan fazla hakkında böyle bir teşhis ile karşı karşıya olduğunu göstermektedir. makalede hipertansiyon, nedenleri, belirtileri, tedavileri ve nasıl evde yüksek kan basıncı düşürmek için okuyabilirsiniz.

arter basıncı

Kalp damarlarının kasılma halinde atılır Kan, onların duvarlarında sabit bir basınç uygular. Bu kan dolaşımında farklı bölgelerinde aynı değildir. kalpten uzağa kan, zayıf kan damarlarının üzerinde baskı koyar. Örneğin, aort basıncı 140/90 mm Hg ulaşır. Sanat, arterlerde -. 120/80 mm Hg ortalama. st., sadece 15 mm Hg küçük kılcal damarlar içerisinde. Mad., Ve damarlarda, bu sıfıra bırakabilirsiniz. insan sağlığı ve kalp-damar sisteminin en önemli göstergesidir, çünkü arterlerde basınca karşılık gelen sayılar ilgileniyor. Bu iki sayının ne? Kalbin gevşemesi esnasında, diastolik basınç - kalp atışı, yani maksimum sistolik basınç ve ikinci arterlerde kan presler ne kadar zor ilk gösterilmektedir. Hipertansiyon sıklıkla ortaya çıkar ve yüksek tansiyonu düşürmek için nasıl soru, birçok kişinin önünde duruyor. Biz hipertansiyon belirtileri aşma yöntemleri ile tanışmak önce, oluşum mekanizmaları düşünün.

üst basınç

Sistolün - Kalp kasının bir daralma. Üst tansiyon ayrıca kan dolaşımına ventriküller iterek kan sırasında damarlarda basıncını ifade çünkü sistolik denir. Artan Tepe basıncı birçok nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Bu ergenlik döneminde ortaya çıkabilir, hormonal değiştirdiğinde vücut meydana gelir. Bir insanın ergenlikte onunla karşı karşıya ise sistolik hipertansiyon, çoğu durumda meydana geldiği belirtilmektedir. yaşlı insanlar - Yüksek üst basıncı gelişme riskinin ikinci grup. onlarda hipertansiyon nedenleri vücutta bir dizi rahatsızlıkta toplanır. Bu öncelikle ateroskleroz, damar uyumu azalmıştır. Buna ek olarak, sistolik hipertansiyon gelişme gibi olaylar tarafından tetiklenebilir:

• tirotoksikoz veya tiroid artmış salgı;
• aort kapağı yetersizliği;
• arterivenoznoe bypass;
• kalp bloğu.

Yüksek üst basınç tehlikeli sonuçlarıyla doludur. Örneğin, sistolik hipertansiyon hastalarında felç riski dört kat artar. böbrek yetmezliği, bunama veya demans, çeşitli kalp hastalıkları dikkati çekiyor karmaşık sonuçlar arasında. Böbrek fonksiyonu destekleyen, bozulur , normal kan basıncını. Bu sodyum artan geri emiliminin, toplam kan hacmi artar kaynaklanmaktadır. Eğer bir üst yüksek basınç varsa, bu durumda mısın? Bu sorunun cevabı aşağıda sunulmuştur.

Semptomlar sistolik hipertansiyon

Normal sistolik basınç 110-130 mm Hg'lik bir rakam olduğu kabul edilir. Mad. Yüksek üst basınç bu değeri aşan bir ölçüsüdür. Ne kadar üst basınç tezahür? Of semptomları çağrılmalıdır:

• baş ağrısı;
• zayıflık, yorgunluk;
• huzursuz uyku;
• kulak çınlaması, gözlerinin önünde "sinekler" yanıp sönen;
• aritmi veya kardiyak aritmi;
• merkezinde hoş olmayan ve ağrı hislerinin;
• nefes darlığı.

Bu belirtilerin tümü onların direkt ölçümü de basınç artışına eşlik ediyor sadece sistolik kan basıncı belirtileri olarak görülebilir. Her biri başka hastalıkların belirtisi olabilir. Sistolik hipertansiyon sıklıkla belirgin sübjektif semptomlar vardır. Basınç 140 mm Hg üst iz aşan en tehlikeli olarak adlandırılan izole sistolik hipertansiyon. v., ve alt az 80 mm Hg'dir. Mad. Bu tür bir durum çoğu zaman geliştirilmiş endokrin bezlerinin aktivitesi ve tiroid leke kalp kapakçıklarının varlığına geliştirir. Eğer yüksek tansiyon varsa, nasıl düşürmek için - okumaya devam edin.

alt basınç

Diyastolün o rahat bir durumda olduğu kalbin devlet denir. Kan basıncı, böylece arteri karşılaşan, düşük (veya diastolik) olarak adlandırılan. Yükselmiş basınçlar nedeniyle kanın damar tonusu yönetmeliği ihlal stresli durumlara, aşırı duygusal stres genellikle düşüktür. skorbord tonometre bu etyoloji numaralarıyla hızla normale döner. bu olmazsa Ama eğer ve alt basınç 80 mm Hg seviyesinden tutulur. Mad. Uzun zaman, onun atlar için daha ciddi bir nedendir. Ne yüksek tansiyon tetikler, neden bu bozukluk gelişebilir? faktörler arasında:

• hipertiroidizm Yukarıda belirtildiği;
• obezite;
• böbrek hastalığı olan;
• İntervertebral fıtık.

Böbrek problemleri çoğu durumda, diyastolik hipertansiyonun nedeni haline gelebilir. Neden? böbrek hastalığı kan temini azalır ve renin kan büyük miktarda deşarj başlar zaman. kan sonra, bir malzeme bileşiği (anjiyotensin) kan basıncında belirgin bir artışı teşvik eder oluşturur. Nasıl kendisi diyastolik hipertansiyon tezahür? Ile onun belirtileri bulunabilir.

diyastolik hipertansiyon belirtileri

arteriyoller kan akışına vasküler direnci arttıkça, yüksek basınçta düşük kalp, bir gerilim halinde sürekli olarak. kendisi alt basınç üst hem de artan gösterir. Ayrıca, bu iki hipertansiyon türleri genellikle birbirleriyle ilişkilidir. yüksek diastolik basınçta üst yüksek basınç için tipik gözlenen genellikle oksipital bölgede lokalize baş ağrısı, baş dönmesi, şiddetli aritmi ve diğer belirtileri vardır.

Yani, hipertansiyon - kan basıncı yükselir olduğu bir hastalıktır. Bu iki çeşittir:

• Semptomatik, ihlallerin sebebi tespit zaman.
• İdiopatik veya onun gelişimine yol açan faktörleri tanıyamaz zaman gerekli. yüksek tansiyon Bu tür ayrıca hipertansiyon denir.

komplikasyonlar

Yüksek tansiyon zararsız bir hastalık değildir. Bu hastalık uygun tedavinin bulunmaması başta aşağıdaki organları etkiler olduğu:

• böbrek;
• kalp;
• Beyin.

hipertansif kriz - tehlikeli sonuçlar arasında koroner kalp hastalığı, kan pıhtıları, kalp krizi, anjin, en ciddi komplikasyonu gibi hastalıkları içermelidir. Ayrıca böbrek doku ve daha sonra diğer organları etkilenir. inme riski dolayısıyla artırır serebral ateroskleroz ve görsel analizörü geliştirilmesi ve, gözleri düşer.

Hipertansiyon tedavisi

Birçok yüksek tansiyon gibi bir sorunla başa çıkmak için nasıl bilmiyorum. Otlar, diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı bunu çözmek için yardımcı olacaktır. Genellikle, ancak gerekli ve ayaktan tedavisi. uyuşturucu kullanan, yüksek kan basıncı düşürmek için yol ile, bir araya geldiler. Sistolik hipertansiyon tedavisi göstergeleri tonometre okuma az 150 mm Hg düştü gerçeğine yönlendirilmelidir. Mad. Tıbbi tedavi mutlaka kilo vermesini sağlayan, diyet uyumu eşlik eder. Sen en iyisi, tamamen kullanılması olanağını ortadan kaldıran, alkol vazgeçmek gerekiyor. işlemler kan basıncını azaltmak mümkün kan damarlarını genişletir için bazı kaynakları, sert likör küçük bir miktar olduğunu iddia ederler. Bu yanıltıcı, yani tedavi için veya hipertansiyonun önlenmesi için veya alkollü içki kullanmayın. Ancak normal fiziksel aktivite veren gerçek etkinliği. Spor salonunda sabah, ev spor veya eğitim koşu, kalp ve kan damarlarını güçlendirir aşırı vücut yağ, önlenmesi hipertansiyonu, özellikle, düşük yüksek tansiyon ortadan kaldırır. Hipertansiyon ile ne içilir? Bu bir sonraki yazının konusudur.

ilaçlar

Sen yüksek tansiyon var. Ne tabletler onu vurmak gerekir? Hipertansiyon tedavisi için ilaçların birkaç grup vardır:

• diüretikler ya da diüretikler;
• renin inhibitörleri;
• kalsiyum antagonistleri;
• bir beta önleyicisi;
• ACE inhibitörleri ve anjiotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri;
• anjiyotensin reseptör blokerleri;
• ilaçlar merkezi etki.

Eğer yüksek tansiyon varsa, "Tsitramon" (tabletler) kontrendikedir. Bu ilaç, aspirin, parasetamol ek olarak, bileşimi kafein içerir. Bu madde beyin, böbrek ve kalp karşı damar genişletici bir etkiye sahiptir ve ayrıca diürez arttırır. azaltmadı Yüksek tansiyon "Tsitramon" (hap). ateroskleroz, kalp hastalığı ve hipertansiyon almak yasak anlamına gelir. Bir başlangıç için kan basıncını ölçmek - Eğer bir baş ağrısı var zaman, bu haplardan evlerine kiti ambalaj çıkmak acele etmeyin.

diüretikler

Birkaç yıl önce, diüretikler yaygın hipertansiyon tedavisinde kullanılmaktadır. Modern doktorlar özellikle güçlü belirgin etkisi vasıtasıyla, onları kötüye tavsiye etmiyoruz. diüretikler ana hasar kalsiyum, sodyum ve kalp normal işleyişinde büyük bir rol oynayan diğer elementlerin vücuttan yıkanır. Bugüne kadar, diüretikler genellikle kan basıncı düşürmek için kombine ilaçların bir parçasıdır. Saf formda, diüretikler hipertansiyon şiddetli formları, 70 yaşından yaşlı yaşlı, hem de reçeteli ilaçlar var verimsizlik için ek bir çare hekim tarafından reçete edilebilir. diüretikler örneğin "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid" olarak en yaygın ilaçlardır Of. Hızlı aksiyon diüretikler almamalıdır basınç artması (örneğin "Furosemid" veya "Veroshpiron").

renin inhibitörleri

Benzer ilaçlar bunlar tek başına kullanıldığında, küçük asla üretilen ve diğer ajanlarla kombine olarak atanır. En ünlü bugün renin inhibitörü biri - bir uyuşturucu "Aliskiren". Bu işlem aktivitesi renin ve kan plazması içinde anjiyotensin konsantrasyonunun düşürülmesi inhibisyonuna dayanmaktadır. Başka bir isim anlamı - "RASILEZ." Fiyatı oldukça yüksektir ve gerektiğinde katılıyor doktor bu ilaçların reçete.

kalsiyum antagonistleri

Bu grup ilaçlar iki kategoriye ayrılır:

• ACP veya pulsurezhayuschie;
• AKD veya dihidropiridin.

artan basınç ve artan kalp hızı genellikle birbirlerine eşlik beri bunlardan ilki daha yaygındır. Pulsurezhayuschie kalsiyum antagonistleri , astım izin onlar etkili basıncı azaltır. İşte bu tür ilaçların bazı örnekler: "Verapamil", "Altiazem", "Verogalid". İkinci kategori ilaçların bir dizi ile temsil edildiği gibi etkili bir yöntemdir: "felodipin", "Tenoks", "Cordy'nin Kor", "Lerkamen" ve diğerleri. Öncül Modern dihidropiridin kalsiyum antagonistleri (ayrıca Nifedipin " "" "fenigidin"" Adalat denir) ilaç "Kordafen" oldu. Çünkü hipertansiyon seçiminde yan etkilerin Modern ilaçlar üzerine durdurulmalıdır. Hatta doktorlar özellikle alevlenme sırasında, bu aracı tavsiye etmiyoruz.

Beta-blokerler

zamanda, ilaçların bu grubun geliştiriciler Nobel Ödülü verildi. beta-blokerler etkisi basıncını azaltır ve kalp atışını azaltmada etmektir. Bu tür araçlar, anjina pektoris, ritm bozukluklarına ve taşikardi hipertansif hastalarda gösterilmektedir. Diyabet ve astım hastası insanlar için bu ilaçları kullanmak tavsiye edilmez. "Bisoprololun" "Akridiol", "Koronal" "Vazokardin" ve diğerleri: ilaçlara örnek.

ACE inhibitörleri

"Enalapril" - anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri arasında en çok kullanılan ilacın tespit etmektir. O güçlü ama kısa ömürlü bir etkiye sahiptir, bu nedenle günde iki kere almak gerekir. Hipertansif krizlerin üstesinden gelmek için başarılı bir şekilde kullanılmıştır, yükseltilmiş alçak basınçta ve sistolik hipertansiyonu olarak çok etkili bir yöntemdir. ACEI İlaç çalışma - vazokonstriksiyon ve artan kan basıncına yol açan bir madde - vücut anjiyotensin sentezinin baskılanması. İlaçların nabız frekansı tarif grubunda belirgin bir etkisi vardır. ACE inhibitörleri "Lizigamma" "Renitek" "ENAP" "eş örnekler."

Anjiyotensin reseptör blokerleri

örneğin öksürük gibi yan etkilerin geliştirilmesi ACE inhibitörü ilaç üzerinde kan basıncını düşürmek için almak birçok hipertansif hastalarda. anjiyotensin reseptör blokerleri, örneğin insanlar için oluşturulmuştur. Bu maddeler, ACE inhibitörleri gibi hareket, ama çok daha pahalıdır. kullanımlarının etkisi sadece tedavinin ilk veya ikinci hafta sonuna kadar mümkün görünmektedir hissedin. "TAMGARD", "Atacand" "Losartanın": ilaç örnekleri.

İlaçlar merkezi eylem

En basınç, hem de alt artışı, karmaşık tedavi ihtiyacı vardır. Yapısında genellikle stabil sinir sistemi, hem de gece nöbetlerin önlenmesi için bir akşam ilaç hipertansif hastalarda gösterilmektedir merkezi etki eden ajanları, kullanmıştır. ilaçların grubu "dopegit" olarak adlandırılan arasında, "Fiziotenz", "Albarel". ilaç "dopegit" (aka "metildopa") genellikle yüksek kan basıncı ile hamile kadınlara reçete edilir. Bu arada, hipertansiyon tedavisi için birinci merkezi olarak hareket eden ilaçlardan biri "Klonidin" oldu. O iyi bir etkiye verdi ama ilacın yan etkileri çok hayal kırıklığı olabilir: güçlü ağız kuruluğu komadan. Bugüne kadar, bu vasıta ile ilişkisi kaybetti.

halk ilaçları

Sadece tek bir ilaç hipertansiyon gibi böyle bir sorun ile başa çıkabilir. o düşer ve tarifler birçok oldukça etkili olduğunda Halk tedavi iyi bir araç duruyor. Bu kendini hazırlayabilirsiniz çaylar, tentür, karışımların, her türlü olduğunu. Yüksek tansiyonu düşürebilir geleneksel tıp sayesinde, aynı anda çim ilk yerlerden birini işgal. İşte bunlara dayalı tarifleri bazıları şunlardır:

• Çim elecampane 50-70 g, ham yulaf 50-100 g ve bal bir yemek kaşığı alıp. 3 litre su içinde yulaf kaynatın, soğutun. Su doldurma desyasila yulaf otu soğutmalı ve kaynatın. Ortaya çıkan suyu soğutmak için sonra bal ekleyin. Eğer iki hafta 100 gram iki veya üç kere alınması gerektiği anlamına gelir.
• huş ve kuş üzümü böbrek, kaynar su dökün karışımı iki çay kaşığı günde iki kez, bir saat, bir çay olarak içilir bekletin.
• 2 çorba kaşığı. l. sıcak su bir termos 500 g ot Ölmez, Hypericum, papatya, huş tomurcukları ve çilek dolu gece yapraklarının eşit miktarlarının bir karışımıdır. Sabah infüzyon hazır. Bu 50 gün için 200 g yemeklerden önce almalıdır. Sadece bir yıl sonra olabilir kursu tekrarlayın.

Yüksek tansiyon: nasıl meyveleri ile aşağı indirmek için? kızılcık yararları çok bilinmektedir. Bu kullanışlı asidik parlak scarlet berry, ve hipertansiyon ile mücadelede. lezzetli iyileştirici karışım hazırlamak için taze meyve ve bir bardak bal kızılcık 500 gram gereklidir. bileşenleri karıştırmak ve 1 çorba kaşığı alın. l. Her gün kolesterol kan damarlarını temizler ve tansiyonu düşürmek için. Kursu - 2 hafta.

Limon, sarımsak ve bal ile şifa tarifini duymamıştır hipertansif hasta, bulmak zordur. katkı maddeleri mevcuttur, ve hazırlanması için proses, ABC kadar basittir. Bir limon ve sarımsak karanfil 5 eziyet bal yarım fincan karışımı karıştırın ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde bir hafta boyunca bekletin. Bundan sonra, ilaç buzdolabında kapalı bir kap içinde saklanmalıdır. çay kaşığı dolusu için bunu günde üç kere kullanın.

diyet

Nasıl diyet ile yüksek kan basıncı düşürmek için? Gıda doğası kardiyovasküler sistem durumuna üzerinde doğrudan etkisi vardır. Aşırı yeme kaçınılmaz kan damarları, obezite ve çeşitli hastalıkların duvarlarında kolesterol birikimi yol açacaktır. tıbbi diyet ile Uyum yüksek kan basıncı düşürmek için yardımcı olur. Tuz, hayvansal yağlar, bezelye ve fasulye, tatlı hamur işleri ve beyaz ekmek, alkollü içeceklerin tüketimini sınırlandırın. süt ürünleri, ekmek ve kepek, keten tohumu ve zeytinyağı, fındık, meyveler, meyve ve sebzelerin günlük menüsünde yer verin. Özellikle yararlı pancar, kuş üzümü, yaban mersini, chokeberry ve kurutulmuş meyve. doğal meyve suları ve kompostolar - bal, alkolsüz içecekler ile şeker değiştirin. Bir fraksiyonel güce uymaları - Bölümleri, iyi seçenek küçük olması gerekir.