Nasıl kullanıcının bakış açısını etkilemez bir bilgisayarla çalışmak için monitörü ayarlamak için?

Halen bir bilgisayara sahip olmayan bir ev hayal etmek zordur. Bu teknik arama ve bilgilerin işlenmesi ve hatta ev işlerine en basit halinde, iş, okul güvenilir bir asistan haline gelmiştir. herhangi bir PC ayrılmaz bir parçası, bir monitör olarak böyle bir şeydir. kullanıcının gözlerine yorgun olacağı gibi Yani, buna bağlı olmadığını insanlar günde görünen birkaç saatliğine normal olarak çalışmaya devam edip edemeyeceğimiz konusunda internette çok uzun oturan ve sonra bir baş ağrısı. Bu makalede, nasıl doğru mümkün olduğunca monitörü ayarlamak için, bu nedenle sağlığına zarar vermeyecek şekilde ve zaman PC mümkün olduğunca rahat geçirmek söyler.

Başlamak için, en çünkü bilgisayar başında çalışırken gözler yorgun ne, görelim. En uzun monitör birçok kas grupları üzerinde yük artar önünde otururken - Ek gerilim kol kasları, boyun elde ve geri edilir. Ama bütün yorgun göz kaslarının çoğu. Bu bilgisayar başında oturan kişi belli gerektirir gerçeği nedeniyle konsantrasyon, ve okuma yönteminde değişiklik ve hız.

Diğer şeylerin yanı sıra, birçok monitörlerin teknik özellikleri bilgisayar kullanıcısı daha az sıklıkta normalden daha üç kez yanıp sönmeye başlar gerçeğine yol açar. Bunun Çünkü koruyucu film göz çok daha hızlı kurur ve kornea yeterli nem ile birlikte verilir. Sonuç azalma olduğunu görme keskinliği (bazı durumlarda, yanlış miyopi gelişebilir), kuruluk ve yanma hissi gözünde ağrı ve göz çukurları ile alnından göz hareketi sırasında ve ağrı. Şimdi gözü kaslar üzerindeki yükü en aza indirmek ve bu hoş olmayan semptomlar önlemek için çalışma sırasında, böylece monitörü nasıl kurulacağı bakalım.

etkileyen temel faktörlerden biri göz yorgunluğunu bilgisayar başında çalışırken, ekranın kontrast ve parlaklık göstergeleridir. bilgisayar monitörü nasıl yapılandırılacağı anlamak için optimal, sen gözlerimiz parlaklık nasıl tepki bazı nüansları bilmemiz gerekir. Odada monitör parlaklık parlaklık karşılık gelecek şekilde göz asgari edildi yüklemek için bu ayar ayarlanması gerekir. Oda çok hafif ise, küçük bir "hile" bu parametre izlemek için ve gerekirse oldukça donuk (veya geceleri bilgisayar başında oturmak isterseniz) alt, tam tersine,. doymuş değil gibi görünüyor görüntüyü izlemek için odasında parlak ışıkta ve orta ışıkta çok aydınlık görünüyor - Monitörünüzü nasıl ayarlanır, vücudunuz kendisini söyleyebilir. Sadece biraz deneme gerekir ve optimum parlaklık seviyesini seçebilirsiniz.

teknoloji durmuyor gibi, öncü ekran üreticileri Smart-monitörlerini piyasaya, parlaklık sürekli ayarlama bizi kurtardın. otomatik aydınlatma ortamına ayarlanmış bu cihazları görüntüler. Hiçbir işlevi Akıllı olup olmadığını nasıl Monitörü ayarlamak için? En kolay yolu - monitörün etrafında etmek "beyaz" ışık MS Word temiz bir sayfa açın ve onu karşılaştırmaktır. Bu liste kamaştıran ve lambayı hatırlatmak olacaksa, parlaklık sen hafifledi biraz gerekir. O çevreleriyle daha karanlık görünüyorsa, biraz bu ayarı artırmak için gereklidir.

Monitörün doğru yerleşimi konusunda unutma. Bu biraz göz seviyesinin altında olması gerekir (yaklaşık 10 ° 'lik bir açı oluşturur). İşyerinizde arkasında ekranda parlamaya oluşturabilir doğrudan ışık kaynakları olmalıdır.

Ve şimdi doğru monitörü nasıl ayarlanacağını biliyoruz, sana basit bir gerçeği hatırlatalım, bilgisayar başında çalışırken gözlerini tutmaya yardımcı olur. Günde Yetişkin altı saatten fazla monitörün önünde düzenlenen edilmemelidir. Çocuklar ve yaşlılar ve bu kez iki saati aşmayacak. Bu konuda unutma ve vizyonunuz her zaman en iyi durumda olacak!